Wystarczy kilka razy w tygodniu przejść się po parku z psem, żeby o połowę zredukować ryzyko degeneracji mózgu. Według specjalistów w ciągu najbliższych kilkunastu lat liczba chorych na alzheimera w naszym kraju wzrośnie do 500 000.
Jednak badania opublikowane w magazynie "Neurology" wskazują, w jaki sposób uniknąć tego losu. Otóż okazuje się, że kontakt ze zwierzakiem w połączeniu z przebywaniem wśród zieleni w znaczący sposób obniża poziom hormonu stresu.
A to właśnie on powoduje w mózgu wzrost poziomu beta-amyloidu, szkodliwego białka, które tworzy złogi w postaci typowych dla choroby Alzheimera blaszek uszkadzających tkankę mózgu i upośledzających jego funkcje.
2. Ochoń wątrobę w barze
Najwyższy czas wyciągnąć wszystkich abstynentów do baru – dla ich własnego dobra. Jak czytamy w raporcie opublikowanym w "The Journal of Hepatology", dwa drinki dziennie mogą obniżyć ryzyko zapadnięcia na zapalenie wątroby o 50%.
W przeciwieństwie do rozpowszechnionych opinii umiarkowane spożycie alkoholu reguluje poziom lipidów wątrobowych i obniża ryzyko niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Ale rodzaj alkoholu ma jednak znaczenie.
"Mocne alkohole są lepsze niż piwo, ale unikaj słodkich drinków – mówi specialista dietetyk Ian Marber. – Do drinków dodawaj wody i soku z limonki. Zawiera on związki, które działają osłaniająco na wątrobę".
Komentarze
~zapalenie pęcherza, 2020-12-26 08:36:57
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?