Tak, śmierć to jedna z tych naprawdę niewielu rzeczy, która cię na pewno nie ominie. Ale to wcale jeszcze nie znaczy, że masz się do niej spieszyć jak na randkę z piękną dziewczyną. Nie ma obawy, nie obrazi się. Poczeka cierpliwie. W końcu to jej zależy bardziej niż Tobie.
Na szczęście mamy wtyki w różnych miejscach i udało nam się dowiedzieć, gdzie najczęściej można ją spotkać. Szczególną ostrożność zachowaj w poniższych miejscach.
Poniedziałek
Miejsce: dom
Czas: 08:30
Przyczyna: zawał serca
Nikt nie lubi stać w poniedziałkowych, porannych korkach. Ale ryzykować życie dla wątpliwej satysfakcji przejechania się karetką między sfrustrowanymi kierowcami też chyba nie bardzo się opłaca. Niestety, tysiące mężczyzn na całym świecie spędza poniedziałkowe poranki w ten właśnie sposób.
33%O tyle ryzyko zawału serca jest większe w poniedziałek rano niż w inne dni tygodnia o dowolnej porze. Przyczyna? Prawdopodobnie stres związany z powrotem do pracy.
Niemieccy uczeni przejrzeli dane 5600 "zawałowców" i odkryli, że poniedziałkowe poranki to moment, kiedy ryzyko wystąpienia zawału jest o 33% większe niż w jakikolwiek inny dzień. Prawdopodobnie ze względu na stres związany z koniecznością powrotu do pracy po dwóch dniach odpoczynku. W innym badaniu, którego wyniki opublikowano w kardiologicznym piśmie "Circulation", wykazano, że najbardziej niebezpieczne w poniedziałki są trzy pierwsze godziny po przebudzeniu.
Dlaczego akurat wtedy? Dr Richard Stein, kardiolog z Beth Israel Medical Center, przypuszcza, że dzieje się tak, ponieważ o tej porze mamy podwyższony poziom kortyzolu, hormonu stresu, i większą niż później skłonność krwi do tworzenia skrzepów.
Wykiwaj śmierć:
Jeśli występują u Ciebie jakiekolwiek czynniki ryzyka chorób serca – cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu, przypadki choroby w rodzinie – spróbuj trenować po południu, nie rano. Dr Eric S.Williams, kardiolog z Krannert Institute of Cardiology w Indianapolis, wyjaśnia, że forsowne ćwiczenia mogą spotęgować efekt skoku kortyzolu i podwyższonej krzepliwości krwi.
Ponadto, jeśli nie bierzesz codziennie małej dawki aspiryny – 81 miligramów – zastanów się nad tym: badania pokazują, że taka "aspirynowa dieta" obniża częstość występowania porannych ataków serca o 59%.
Poniedziałek
Miejsce: dom
Czas: 11:00
Przyczyna: samobójstwo
Określenie "szewski poniedziałek" nie wzięło się z niczego. W pierwszy dzień tygodnia popełnia się 10% samobójstw więcej niż wynosi średnia dla całego tygodnia - twierdzi John McIntosh, profesor psychologii na Uniwersytecie Indiana. McIntosh przeanalizował dzienne zróżnicowanie liczby samobójstw. Oto co zauważył: "W sobotę popełnia się najmniej samobójstw, być może sobota jest jak bufor osłaniający nas od pracy i stresu. Następuje wtedy samoistna poprawa samopoczucia. W weekend wydaje się, że wszystko się jakoś ułoży, ale przychodzi poniedziałek i okazuje się, że nic się nie ułożyło. Wszystko zaczyna się od nowa, i po prostu nie możesz już tego znieść".
Wykiwaj śmierć:
Jesteś totalnie przybity, i to wcale nie dlatego, że Polacy znowu przegrali ze "słabszym" rywalem? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, a w dodatku masz w domu broń, zamknij ją gdzieś, a kluczyk wyrzuć za okno. Pistolet czy dubeltówka to jeden z najskuteczniejszych sposobów odebrania sobie życia. W końcu z tak bliska trudno spudłować.
