3,5 l - tyle wody każdego dnia potrzebuje ludzki organizm, by żyć. 1/3 dostarczasz z pożywienia
Masa dorosłego człowieka w 65% to woda. Masz ją we krwi, tkankach, najmniejszych komórkach i największych organach. 80% skóry składa się z wody. Mózg, podobnie jak mięśnie, to 75% H2O. Nawet kości zawierają jej około 22%.
Ponieważ, jak każda maszyna, wytracasz paliwo, systematycznie musisz je uzupełniać. I choć doskonały w swej konstrukcji organizm przypomina Ci o tym odczuciem pragnienia, Ty bądź mądrzejszy i uzupełniaj deficyt H2O bez przypominania.
Bo gdy już czujesz, że chce Ci się pić, to znak, że zaczynasz powoli się odwadniać i gorzej funkcjonować. A przecież zależy Ci na tym, by ta maszyna miała energię, moc w mięśniach, a w głowie jasność myślenia. Nie osiągniesz tego bez zwykłej i często niedocenianej wody.
Komentarze
~OLENCJA, 2018-10-15 16:35:07
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?