Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.0

Test: czy będziesz miał zawał serca?

Choroby układu krążenia są największym mordercą facetów na świecie. Niestety, jest to morderca, który doskonale się maskuje. Często pierwszy objaw choroby to... śmierć. Zrób ten test i przekonaj się, czy w Twojej piersi nie tyka bomba zegarowa.

fot. tillydesign 2009/shutterstock.com
Ten test przygotowali dla nas wybitni specjaliści: dr John A. Elefteriades, szef wydziału kardio- i torakochirurgii na Uniwersytecie Yale, dr Prediman Krishnan Shah, kardiolog i dyrektor centrum kardiologii w centrum medycznym Cedars-Sinai w Los Angeles i dr Arthur Agatston, wykładowca Miller School Medicine przy uniwersytecie w Miami.

1. Ile masz lat?

A. 35 i mniej - 0 pkt.
B. 36-50 lat - 1 pkt.
C. 51-60 lat - 2 pkt.
D. 61 i więcej lat - 3 pkt.

Ryzyko zawału zaczyna rosnąć, gdy zdmuchujesz czterdzieści świeczek na torcie. Swoją drogą, chyba nie jadłeś tego tortu?! W Twoim wieku?

2. Czy w Twojej rodzinie ktoś miał atak serca?

A. Ojciec zmarł na zawał przed pięćdziesiątką - 10 pkt.
B. Zarówno ojciec, jak i dziadek zmarli na zawał przed 50. urodzinami - 15 pkt.
C. Tak, ale nie ojciec ani dziadek - 5 pkt.
D. Nie - 0 pkt.

Choroby układu krążenia często mają podłoże genetyczne. Sprawdź dobrze, ile jeszcze osób w Twojej rodzinie jeszcze zostało do przepytania.

3. Palisz?

A. Tak - 5 pkt.
B. Nie - 0 pkt.

Według badań, palenie papierosów zwiększa ryzyko miażdżycy i innych chorób układu krwionośnego od 10 do 16 razy.

4. Jeansy kupujesz w rozmiarze:

A. 36 lub większe - 2 pkt.
B. Mniejsze niż rozmiar 36 - 0 pkt.

Tłuszcz, zwłaszcza tzw. tłuszcz brzuszny wydziela hormony (m. in. estrogen), które podnoszą ciśnienie i powodują stan zapalny naczyń krwionośnych.

5. Czy potrafisz wyczuć puls w stopie?

A. Tak - 0 pkt.
B. Nie - 2 pkt.

Jeśli Twoje serce jest zbyt słabe, żeby z pełną siłą pompować krew do Twojej stopy, to znaczy, że w innych częściach ciała też mogą być problemy z dostawami. Tętna szukaj między kostką a paluchem.

6. Czy Twoje erekcje są tak samo twarde jak wtedy, gdy miałeś dwadzieścia lat?

A. Tak - 0 pkt.
B. Nie - 2 pkt.

Kłopoty z erekcją są jednym z pierwszych objawów np. miażdżycy. Pamiętaj, że wzwód to kwestia odpowiedniego wypełnienia ciał jamistych krwią.

7. Oceń poziom stresu w Twoim życiu:

A. Bardzo wysoki - 2 pkt.
B. Umiarkowany - 1 pkt.
C. Niski, lub wręcz żaden - 0 pkt.

Badania wykazały, że stres, zwłaszcza przewlekły, sprzyja nadciśnieniu i miażdżycy. A one z kolei powodują zawały serca.

8. Jak często pijesz?

A. Trzy i więcej drinków codziennie - 2 pkt.
B. Upijam się co weekend - 2 pkt.
C. Drinka, góra dwa dziennie - 1 pkt.
D. Nigdy - 0 pkt.

Według statystyk, wypijanie regularnie niewielkich ilości alkoholu zmniejsza ryzyko zawału o ok. 30%. Niestety, każdy drink powyżej dwóch dziennie już szkodzi.

9. Czy chrapiesz?

A. Owszem, jak piła łańcuchowa - 0 pkt.
B. Tak, aż się duszę czasami - 2 pkt.
C. Nic mi o tym nie wiadomo - 0 pkt.

Tak zwany bezdech śródsenny, czyli chwilowe zatrzymanie oddechu powtarzane wielokrotnie w ciągu nocy, może być przyczyną zawału. Przede wszystkim postaraj się zrzucić wagę. To pierwszy krok w walce z bezdechem.

 

Teraz podsumuj punkty i przejdź na następną stronę, aby zobaczyć swój wynik.

STRONA 1 z 2

Komentarze

 (10)
ZOBACZ KOMENTARZE
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij