REKLAMA

Sposoby na energię na cały dzień

Oto patenty Jimmie Johnsona, wielokrotnego mistrza serii NASCAR, jak na pełnym gazie przebrnąć przez każdy, nawet najdłuższy dzień. 

Adrenalina shutterstock.com
fot. shutterstock.com
3. Krótka przerwa

REKLAMA

Gdy dzień jest naprawdę długi, nie ma nic lepszego niż krótka, dodająca energii drzemka. Jeśli nie mam odpowiednich warunków, czasami po prostu na krześle odchylam głowę i zamykam oczy na 10 do 20 minut. Chodzi o to, żeby nie wejść w fazę REM. Dzięki temu łatwo się obudzić i od razu można wracać do działania. W ten sposób unika się również nieprzyjemnego uczucia ciężkości, gdy alarm wyrwie Cię ze snu w nieodpowiednim momencie. 

Jeździsz sportowym wózkiem?

Jak wynika z badań przeprowadzonych na Concordia University, masz o 8% wyższy poziom testosteronu niż goście, którzy wożą się po mieście rodzinnymi sedanami. Pamiętaj o tym, gdy ktoś na drodze Cię zdenerwuje. Nie warto z tego powodu popełnić jakiegoś głupstwa.

MH 11/2015

STRONA 2 z 2

Komentarze

 (1)
ZOBACZ KOMENTARZE
REKLAMA