Nawet krótki sen wystarczy, żeby emocje opadły, a poważne problemy stały się łatwiejsze do rozwiązania.
fot. Shutterstock
W eksperymencie przeprowadzonym na tej uczelni uczestnicy po godzinnej drzemce znacznie później odczuwali frustrację i irytację niż ci, którzy nie mieli okazji zmrużyć oka. Co więcej, wyspani potrafili skupić się na rozwiązywaniu trudnych problemów dwukrotnie dłużej.
Zły wieczór
Gdy nie śpisz już długo, to nawet jeśli nie czujesz zmęczenia, tracisz zdolność kontrolowania emocji. Trudne sprawy lepiej załatwiaj więc z rana.
Miód na płuca
Zły wieczór
REKLAMA
Ups... widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
Będziemy bardzo wdzięczni.
dodaj wyjątek w AdBlocku
![Trening siłowy a oddychanie [Shorty MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/15074/270x124.jpg?v=1614760260)
![Trening siłowy a oddychanie [Shorty MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/15074/560x370.jpg?v=1614760249)
![Podatek cukrowy – czy był potrzebny [Opinia dietetyka]](https://www.menshealth.pl/home_images/15073/270x124.jpg?v=1614698098)
![Podatek cukrowy – czy był potrzebny [Opinia dietetyka]](https://www.menshealth.pl/home_images/15073/560x370.jpg?v=1614698085)
![Omlet na regenerację [Dania na szybko]](https://www.menshealth.pl/home_images/15068/270x124.jpg?v=1614586290)
![Omlet na regenerację [Dania na szybko]](https://www.menshealth.pl/home_images/15068/560x370.jpg?v=1614586281)
Komentarze
~Karol, 2021-01-21 14:54:51
~Ocean, 2018-12-12 23:22:03
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?