[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.8

Penis. Instrukcja obsługi użytkownika

Witamy w wielkiej rodzinie właścicieli penisów. Korzystając z motoryzacyjnych analogii, przekażemy Ci całą wiedzę, jaką musisz mieć o swojej bezcennej maszynerii. Dzięki tej szczegółowej instrukcji przez długie lata będziesz cieszył się bezawaryjną eksploatacją swego egzemplarza.

Symbol męskich genitaliów Cud inżynierii, którym dysponujesz, wymaga tankowania tylko wysokooktanowego paliwa z niską zawartością tłuszczu i dużą ilością błonnika. (fot. Aspect3D 2011/shutterstock.com)
Przed użyciem przeczytaj uważnie przedstawiony poniżej opis wyposażenia, instrukcję obsługi i zalecenia eksploatacyjne. Nieprzestrzeganie ich może skutkować poważnymi uszkodzeniami. Wszelkie awarie zgłaszaj lekarzowi, pamiętaj, że on został odpowiednio przeszkolony i dysponuje oryginalnymi częściami zamiennymi. A tylko takie mogą Ci zapewnić trwałą satysfakcję.

Obsługa penisa

Twój penis ma trzy podstawowe umiejętności:

1. Odprowadza mocz.

Wewnątrz penisa przebiega cewka moczowa, czyli cieniutki przewód połączony z pęcherzem. Kiedy pęcherz jest pełny, pojawia się uczucie parcia - wiesz wtedy, że czym prędzej trzeba zjechać na pobocze. Po uwolnieniu z pęcherza, mocz spływa cewką moczową i wylatuje na zewnątrz, by - zdaniem większości matek i żon - ostatecznie wylądować na podłodze koło muszli klozetowej.

Rolę zaworów kontrolujących wypływ moczu pełnią dwa zwieracze cewki moczowej. To właśnie jeden z nich napinasz, kiedy chcesz przerwać oddawanie moczu. (Mięsień ten można też wykorzystywać do powstrzymywania orgazmu. Szerzej o tym zagadnieniu w rozdziale "Rozwiązywanie problemów").

2. Sztywnieje, dzięki czemu można wprowadzić go do pochwy w czasie stosunku.

Za wzwód odpowiada mechanizm hydrauliczny ze sterowaniem neuronowym. Wewnątrz penisa znajdują się dwie komory, które pod wpływem stymulacji wypełniają się krwią, wskutek czego penis powiększa się i twardnieje. Jeżeli stymulacja ustaje lub następuje wytrysk, krew odpływa z komór i penis ponownie zmniejsza się i wiotczeje. W zależności od wieku urządzenia, gotowość do ponownej erekcji pojawia się po pewnym czasie - od kilku minut aż do całego dnia. Około 1/3 penisa jest ukryta wewnątrz ciała. Przyczepiona do dolnej części miednicy, działa jak kotwica - pomaga utrzymać równowagę penisa w czasie wzwodu.

3. Umożliwia wstrzyknięcie nasienia do pochwy.

Plemniki są produkowane w jądrach, stamtąd przechodzą do najądrzy, gdzie dorastają im witki, czyli ogonki umożliwiające później swobodne pływanie. Gotowe plemniki są przechowywane w pęcherzykach nasiennych i nasieniowodach. Te cieniutkie przewody są mocno poplątane i, zahaczając po drodze o gruczoł krokowy, uchodzą do cewki moczowej.

Kiedy wrzucasz najwyższy bieg, plemniki mieszają się z wydzieliną gruczołu krokowego i sąsiadujących z nim pęcherzyków nasiennych. W trakcie stosunku powstała w ten sposób półpłynna substancja, czyli ejakulat (nasienie), oczekuje w gotowości. Kiedy orgazm się zbliża, następuje zamknięcie ujścia pęcherza, co zapobiega przedostaniu się moczu do ejakulatu. Ostatecznie, w trakcie orgazmu nasienie jest wyciskane pod wpływem serii gwałtownych skurczów i przez cewkę moczową wylatuje na zewnątrz.

ZOBACZ TEŻ: Czy duży może więcej?

Uruchamianie penisa

Wbrew pozorom, stacyjka zapłonu seksualnego wcale nie tkwi między nogami, lecz w głowie. Mózg jest największym organem seksualnym człowieka. Wysyła impulsy nerwowe, które sprintem pokonują cały rdzeń kręgowy i docierając do członka, budzą go ze snu.

REKLAMA

REKLAMA

Pamiętaj, że pobudzenie to w gruncie rzeczy elektryczny impuls przebiegający po neuronowej autostradzie, więc może on zostać znacznie przytłumiony przez wielokrotne przejazdy dokładnie tą samą drogą. Dlatego staraj się jak najczęściej zmieniać punkt startu, wybieraj boczne drogi, rób przerwy w podróży, pozwól prowadzić partnerce, a jeżeli wszystkie te metody zawiodą, pomyśl o jej wymianie na inny model.

Kłopoty z rozruchem i spadające obroty

Jeżeli Twój penis niechętnie budzi się do życia, nawet w wyjątkowo sprzyjających okolicznościach, albo też "nie trzyma obrotów" i opada już po chwili, musisz mu dać trochę odpocząć. Prawie każdy mężczyzna miewa okazjonalne kłopoty z erekcją, więc nie ma się co przesadnie przejmować, bo dopiero przywiązywanie do tej sporadycznej usterki nadmiernej wagi może spowodować prawdziwe problemy.

Przyczyną kłopotów z zapłonem mogą być przemęczenie, rozdrażnienie lub stres. Jeżeli awarie się powtarzają, zgłoś się do psychologa. Jeśli to nie pomoże, a nie cierpisz na choroby ogólnoustrojowe, które mogą być przyczyną impotencji, rozważ różnego rodzaju sztuczne wspomaganie.

Najpopularniejsze są tabletki (Viagra, Levitra, Cialis). Możesz też sięgnąć po leki wstrzykiwane bezpośrednio do penisa (np. Coverjets), które zapewniają błyskawiczną i trwałą (około godziny) erekcję. Innym rozwiązaniem są pompy próżniowe: zasysają krew do ciał jamistych penisa, a gumowa opaska nakładana u nasady zapobiega odpływowi krwi i utrzymuje pożądaną sztywność. Ostatnią deską ratunku jest zamontowanie implantu (więcej szczegółów w dziale "Wyposażenie dodatkowe").

Karoseria

Penis stanowi integralną część ciała i nie podlega oddzielnej gwarancji. Każdy wałek tłuszczu wokół pasa jest traktowany jako naruszenie umowy gwarancyjnej. Nie tylko bowiem zmniejsza Twoją sprawność seksualną, ale także sprawia, że penis wygląda na mniejszy niż jest, co niekorzystnie wpływa na wizerunek producenta. Ponadto nadwaga często idzie w parze z miażdżycą, czyli zwężeniem naczyń krwionośnych, która jest jedną z głównych przyczyn impotencji.

Okres użytkowania 

Aby jak najdłużej cieszyć się z bezawaryjnej pracy penisa, należy go jak najczęściej używać. "Jeżeli w wieku młodzieńczym mężczyzna jest bardzo aktywny seksualnie i w przedziale wiekowym 31-40 utrzymuje podobną aktywność, zazwyczaj zachowuje sprawność seksualną również w starszym wieku" (Masters i Johnson).

Przyspieszenie

Niezależne stacje diagnostyczne zbadały, że przejście od stanu spoczynku do pełnej erekcji pod wpływem bodźców erotycznych zajmuje penisowi od trzech do pięciu minut. W późniejszym wieku czas ten ulega przynajmniej podwojeniu.

Hamowanie

Gwałtowne deptanie po hamulcach przy szybkiej jeździe może powodować bolesne obrażenia. W trakcie zabaw seksualnych krew gromadzi się w jądrach i, jeżeli nie dochodzi do wytrysku, a podniecenie nie ustaje, przekrwienie naczyń krwionośnych może spowodować trudny do zniesienia ból jąder.

Jazda próbna

Przed rozpoczęciem właściwego użytkowania zapoznaj się szczegółowo z budową i funkcjami urządzenia. Warto zawczasu dowiedzieć się, jak reaguje w różnych sytuacjach. Pomocna może tu być jazda próbna - solo, na najwyższych obrotach. Według najnowszych badań, aż jedna trzecia mężczyzn robi to co najmniej raz w tygodniu. Natomiast wbrew obiegowym opiniom, nie powoduje to nadmiernego zużycia sprzętu.

Zawracanie na ręcznym

Aby gwałtownie zmienić kierunek jazdy, zawsze możesz użyć hamulca ręcznego. Kiedy czujesz, że jedziesz za szybko, a normalne hamulce nie działają, sięgnij ręką i mocno ściśnij penisa tuż za żołędzią. To powinno powstrzymać wytrysk.

REKLAMA

Paliwo

Cud inżynierii, którym dysponujesz, został zaprojektowany z myślą o paliwie najwyższej jakości. Gorsze paliwo może być przyczyną powstawania złogów cholesterolowych w żyłach i tętnicach, które ograniczają przepływ krwi, co z kolei powoduje zaburzenia erekcji. Producent zaleca paliwo, które zawiera mniej niż 30% tłuszczu i sporo błonnika. Taka dieta poważnie zmniejsza ryzyko awarii układu zasilania krwią.

Pielęgnacja

Regularne ćwiczenia fizyczne zapewniają bezawaryjną eksploatację ciała i zdecydowanie lepszy wygląd, dzięki czemu dłużej zachowuje ono swoją wartość. Na przykład faceci, którzy zerwali z siedzącym trybem życia i zaczęli uprawiać sport, twierdzą, że po rozpoczęciu ćwiczeń uprawiają seks o 30% częściej i 50% częściej masturbują się. Ćwiczenia nie tyko przygotowują Cię kondycyjnie do wyzwań seksualnych, ale też stanowią doskonałe przygotowanie psychiczne, ponieważ jeśli wiesz, że wyglądasz lepiej, czujesz się bardziej seksy.

Tuning

W trakcie stosunku ogromną rolę odgrywają mięśnie brzucha. Warto więc je wytrenować. Doskonałym ćwiczeniem są brzuszki, a najlepiej "półbrzuszki": połóż się na plecach z rękoma skrzyżowanymi na piersiach i unoś tułów na wysokość ok. 20 cm nad podłogę, przyciągając jednocześnie brodę do piersi. Wytrzymaj tak chwilę i powtarzaj tyle razy, ile zdołasz.

ZOBACZ TEŻ: Czy penisa można stuningować tak naprawdę?

Stłuczki

Jedna trzecia urazów penisa zdarza się w trakcie stosunku. Najczęściej są one spowodowane nagłymi zmianami pozycji albo niezręcznymi próbami "zaparkowania", kiedy partnerka jest akurat na górze. Pęknięcie tkanek wewnątrz sztywnego penisa jest czasami słyszalne, a zawsze bardzo bolesne. Takie przypadki zdarzają się najczęściej wówczas, gdy musimy operować na bardzo ograniczonej przestrzeni, np. między kierownicą a fotelem kierowcy. Aby ochronić siebie i pasażerkę przed nieprzyjemnymi skutkami takich zapasów, zawsze włączaj kierunkowskaz przed zmianą pozycji.

Zderzaki

Twoja maszyna nie została wyposażona w naturalne zderzaki, dlatego warto zadbać o nie we własnym zakresie. Ochraniacze na genitalia przydają się zwłaszcza w czasie uprawiania sportów, szczególnie tych kontaktowych, jak boks czy karate.

Opony zimowe i letnie

Ze względów bezpieczeństwa, warto zawsze mieć pod ręką zapasowe kondomy. Wprawdzie nawet najlepsze prezerwatywy nie zapewniają pełnej ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, jednak, prawidłowo używane, znacznie ograniczają ryzyko zakażenia. Badania przeprowadzone wśród prostytutek z domów schadzek w Newadzie wykazały, że na 41 tysięcy kondomów pękło tylko 49, co stanowi 0,12%. 0,25% prezerwatyw zsunęło się w trakcie stosunku.

Kilka uwag o kondomach

  1. Używaj tyko prezerwatyw w szczelnie zamkniętych opakowaniach, z aktualną datą ważności. Przy otwieraniu opakowania uważaj z paznokciami - łatwo jest rozedrzeć cieniutką gumkę w środku. Nigdy nie otwieraj opakowania zębami ani o ćwieki na obroży partnerki.
  2. Wyciśnij powietrze z kapturka na końcu prezerwatywy i odwiń ją na sztywnego penisa tuż przed penetracją lub seksem oralnym.
  3. Korzystaj tylko z lubrykantów na bazie wody, np. Feminium, Top Gel Durexa, K-Y Jelly firmy Johnson & Johnson. Wszelkiego rodzaju tłuste kremy i nawilżacze, np. wazelina, mogą uszkodzić lateksowe ścianki prezerwatywy.

Konserwacja

Twoje genitalia to model ulepszany od tysięcy lat. Zanim zjechały z taśmy montażowej, dołożono wszelkich starań, by zapewnić im doskonałe funkcjonowanie. Jeżeli jednak zależy Ci na ich bezawaryjnym działaniu, musisz je regularnie konserwować.

Codziennie.

Należy pamiętać o odsunięciu napletka i usunięciu gromadzącej się pod nim białawej substancji, czyli mastki.

Co najmniej raz na tydzień.

Uprawianie seksu to najlepsza konserwacja genitaliów. Regularne przepłukiwanie systemu odżywczą krwią i tlenem zapewnia optymalne warunki do produkcji plemników, zmniejsza ryzyko problemów z prostatą i zwiększa ogólne osiągi. Jeżeli nie możesz liczyć na autoryzowany serwis, warto rozważyć samoobsługę.

REKLAMA

REKLAMA

Raz na miesiąc.

Po gorącej kąpieli, która rozluźnia mosznę, delikatnie obmacaj swoje jądra. Powinny być owalne i gładkie, jedynie z tyłu jąder są wyczuwalne niewielkie zgrubienia - to najądrza. Jeżeli wyczujesz jakieś guzki lub stwardnienia, zgłoś się do lekarza. Rak jąder jest rzadki, a przy tym w 97% uleczalny.

Raz w roku.

Po przekroczeniu pięćdziesiątki, co roku sprawdzaj stan prostaty. Ten gruczoł otacza cewkę moczową i jeżeli zaczyna przerastać, ogranicza przepływ moczu, tak że zamiast wartkim strumieniem, wydobywa się po kropelce. Nie można też bagatelizować kwestii raka prostaty. Oba te schorzenia (przerost i nowotwór) są uleczalne, jeżeli zostaną wykryte we wczesnym stadium. Coroczny przegląd obejmuje:

  1. badanie palpacyjne per rectum (niestety, to jedyna metoda);
  2. badanie krwi na obecność antygenów specyficznych dla prostaty (PSA)
  3. badanie ultrasonograficzne, które pokazuje, jak wygląda Twoja prostata.

Automatyczna regulacja.

Każdej nocy Twoje genitalia przechodzą test autodiagnostyczny. W większości wypadków odbywa się to bez Twojej wiedzy, podczas snu. Sprawdzana jest wówczas erekcja, czasami zakończona ejakulacją. Jeżeli zauważysz ślady nasienia na piżamie, nie ma powodu do obaw - to Twoje genitalia po prostu automatycznie się przepłukały, by zapewnić optymalne działanie w przyszłości.

Jeżeli chcesz sprawdzić, czy rzeczywiście miewasz nocne erekcje, możesz przeprowadzić prosty test: kup kilka znaczków pocztowych, ale nie rozdzielaj ich, tylko przed pójściem spać obwiń je wokół penisa, a ich końce sklej mocno taśmą klejącą. Jeżeli następnego ranka znaczki przerwały się wzdłuż perforacji, to znaczy, że miałeś w nocy erekcję. (Jeżeli obudzisz się np. w Kożuchowie, spróbuj jeszcze raz, tylko tym razem nie zasypiaj w pobliżu skrzynki pocztowej).

Wycieki

Wycieki to nie usterka, tylko cecha występująca we wszystkich egzemplarzach bez względu na model. Można jednak minimalizować ich skutki. Po opróżnieniu pęcherza uciśnij delikatnie prącie u jego nasady i wyciśnij resztki moczu z cewki. W ten sposób unikniesz kłopotliwych plamek na bieliźnie.

Ochrona przed korozją

Powierzchnia Twojego penisa jest narażona na korozję spowodowaną przez kurz, pot i wydzieliny pochwy. Aby uniknąć związanych z tym kłopotów, należy bezwzględnie przestrzegać zasad higieny, tzn. myć penisa często i dokładnie. Po umyciu należy go dokładnie wysuszyć.

Rysy.

Naskórek penisa i moszny są stosunkowo wytrzymałe. Drobne otarcia i zadrapania z minimalnym krwawieniem wystarczy przemyć wodą z mydłem i posmarować maścią antybakteryjną, np. Bacitracinem.

Poważniejsze wgniecenia.

Jeżeli oberwiesz w jądra, połóż się, obłóż bolące miejsce workiem z lodem i głęboko oddychaj. Jeżeli pojawia się opuchlizna, a ból nie ustępuje po kilku minutach, nadal przykładaj lód i udaj się do szpitala. Poważne urazy jąder mogą prowadzić do bezpłodności.

Rozwiązywanie problemów

Diagnozy i rozwiązania przedstawione poniżej są jedynie orientacyjne i służą rozwianiu urojonych wątpliwości. W przypadku przedłużających się dolegliwości lub niesatysfakcjonującego działania urządzenia, należy szukać pomocy specjalistów.

Problem: penis wydaje się za mały.

Rozwiązanie: tylko niewielu mężczyzn jest usatysfakcjonowanych rozmiarami swojego penisa. Warto pamiętać, że pochwa ma przeciętnie 7-12 cm długości.

Problem: lewe jądro jest nieznacznie większe i zwisa niżej niż prawe.

Rozwiązanie: bardzo rzadko zdarza się, żeby oba jądra miały identyczną wielkość, u 85% mężczyzn lewe jądro jest umieszczone niżej niż prawe.

ZOBACZ TEŻ: Gdy penis jest krzywy

REKLAMA

Problem: erekcja nie już tak błyskawiczna ani tak mocna jak kiedyś.

Rozwiązanie: w starszych modelach to zjawisko powszechne. Skutecznym sposobem na przywrócenie pierwotnych osiągów mogą być: intensywna eksploatacja, dieta niskotłuszczowa, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu. Doskonała jest też dłuższa gra wstępna.

Problem: zbyt wczesny wytrysk.

Rozwiązanie: spróbuj wzmocnić zwieracz, czyli ten mięsień, dzięki któremu możesz powstrzymać wydalanie moczu. Zaciśnij go już teraz, żeby zrozumieć, o co chodzi. Powtarzaj to ćwiczenie 20, 50, 100, a nawet więcej razy dziennie, np. stojąc w korku albo siedząc przy komputerze. Ten sam mięsień może nie tylko powstrzymać wypływ moczu, ale również wytrysk, co zapewni Ci większą kontrolę nad sobą w trakcie stosunku.

Problem: ejakulacja nie jest tak dynamiczna i tak obfita, jak niegdyś.

Rozwiązanie: strzelanie ślepakami jest dosyć często spotykane w starszych modelach. Co więcej, starsze egzemplarze, wyprodukowane jeszcze przed wojną, mogą już w ogóle nie ejakulować, choć wciąż odczuwają orgazm.

Problem: ból w jądrach.

Rozwiązanie: sporadyczne ukłucia bólu występują dość powszechnie i jeżeli nie trwają dłużej niż minutę, nie powinny budzić niepokoju. Długotrwały, narastający ból jąder zazwyczaj jest spowodowany infekcją lub stanem zapalnym. W takich wypadkach należy się zgłosić do specjalistycznego serwisu.

Wyposażenie dodatkowe

Dostosuj swoje genitalia do swoich indywidualnych upodobań!

Dopalacze: wzmocnij libido testosteronem! Ten potężny hormon męski, produkowany głównie w jądrach, odpowiada za uczucie pożądania i erekcję. Niestety, po trzydziestce produkcja testosteronu stale, choć nieznacznie maleje. Niektórzy mężczyźni, u których spadek libido nie jest związany z innymi dolegliwościami, mogą zastosować dopalacz w postaci suplementów testosteronowych. Lek jest dostępny w postaci doustnej, zastrzyków i w plastrach.

Implanty: jeżeli masz chroniczne kłopoty z erekcją, a stosowane dotychczas metody okazały się nieskuteczne, możesz sięgnąć po ostatnią deskę ratunku, czyli implanty. Na rynku dostępne są dwa rodzaje:

  • Model mechaniczny: są to dwa elastyczne silikonowe drążki, które wszczepia się w ciała jamiste. Są one tak skonstruowane, że możesz je wyginać w górę lub w dół, w zależności od tego, czy akurat ściągasz, czy wkładasz bokserki. Po uniesieniu się penisa jest on na tyle sztywny, że można odbyć stosunek. Po opuszczeniu możesz go schować w spodniach. Niestety, penis usztywniony implantem mechanicznym nie jest tak twardy, jak był niegdyś.
  • Model hydrauliczny: w skład tego zestawu wchodzą dwa puste zbiorniki wszczepiane w ciała jamiste, zbiornik z solą fizjologiczną oraz pompka - wszystko ukryte pod tkankami. Kiedy uznasz, że najwyższa pora wykazać się erekcją, ściskasz pompkę (ukrytą np. w mosznie) i przepompowujesz roztwór soli fizjologicznej z zasobnika do penisa, który wypełniony - sztywnieje.

Niezależnie od tego, czy dysponujesz egzemplarzem fabrycznie nowym, używanym, czy wręcz po kapitalnym remoncie, mamy nadzieję, że sprawia Ci wiele radości i życzymy wielu lat udanej eksploatacji oraz jak najrzadszych wizyt w serwisie.

Parametry techniczne

Czyli garść informacji o najważniejszych elementach Twojej maszynerii, które warto poznać: wymiary, osiągi, okresy eksploatacji itp.:
 

Penis
Przeciętna długość/średnica (w spoczynku) 8,9 x 3,2 cm
Przeciętna długość/średnica (we wzwodzie) 13 x 4 cm
Przeciętny wzrost objętości w czasie wzwodu 300%
Najdłuższy potwierdzony medycznie penis (we wzwodzie) 30,5 cm
Ilość krwi w penisie w czasie erekcji 8-10 razy więcej
niż normalnie
Średnia liczba erekcji w ciągu nocy (podczas snu) 5
Średni czas trwania nocnej erekcji 20-30 min
Szacunkowy koszt wymiany na nowy ok. 18 tys. zł

 

REKLAMA

REKLAMA

Jądra
Przeciętna długość/szerokość 3,5 x 2,5 cm
Przeciętny ciężar 25-50 g
Optymalna temperatura 34,4 st. Celsjusza
Liczba kanalików w każdym jądrze 400

 

Plemniki
Średnia produkcja 50 tys. na min/72 mln dziennie
Czas dojrzewania 84 dni
Liczba plemników w ejakulacie u przeciętnie płodnego mężczyzny 200-600 mln
Jaki odsetek ejakulatu stanowią plemniki ok. 3%
Przeciętna prędkość pojedynczego plemnika 1 do 4 mm na min
Przeciętna długość życia dojrzałego
plemnika
wewnątrz Twojego ciała:
ok. 30 dni

wewnątrz ciała kobiety:
1-2 dni

 

 

Nasienie
Przeciętna objętość ejakulatu 0,5-1 łyżeczka do herbaty
Główny składnik fruktoza
Wartość odżywcza 5 kcal na łyżeczkę
Zawartość białka 6 mg na łyżeczkę
Średnia liczba tryśnięć w czasie wytrysku 3-10
Średni czas pomiędzy skurczami w czasie ejakulacji 0,8 s
Najdalszy wytrysk potwierdzony medycznie ok. 30 cm
Po jakim czasie konsystencja nasienia
zmienia się z żelowej na ciekłą
5-25 min

 

Pęcherz
Średnia pojemność 250-350 ml
Przepływ ok. 20 ml na sekundę

 

Przebiegi
Zalecana częstotliwość stosunków seksualnych w zależności od wieku:
20-29 lat 4-5 tygodniowo
30-39 lat 2-4 tygodniowo
40-49 lat 1-2 tygodniowo
50-59 lat 0-1 tygodniowo
60 i więcej 1-2 miesięcznie

 

MH 06/2004

Komentarze

 (9)
ZOBACZ KOMENTARZE
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij