Na talerzu
Wrzucanie wszystkich Twoich kalorii do dwóch posiłków dziennie manipuluje strukturami komórkowymi i zwiększa długość życia. Może dieta intermittent fasting?
Cell Metabolism
Do dwóch razy sztuka
Alkohol może mieć zdrowotne zalety, jeśli picie do spodu zastąpisz mniejszymi, ale regularnymi dawkami. Dwie lampki wina dziennie wystarczą.
University of California
Więcej orgazmów
Uprawianie seksu przynajmniej dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko chorób serca o 45%. Sam skompletuj sobie plan treningowy.
New England Research Institute
ZOBACZ TEŻ: Seks a długie życie
Więcej konsekwencji
Badanie przeprowadzone na wiejskich terenach Włoch wykazało związek między uporem a długowiecznością.
International Psychogeriatrics
Mniej dojazdów
Życie pod miastem ma swoje zalety, ale regularne dojazdy powyżej 90 minut prowadzą do skrócenia życia i otyłości. Może nie w tej kolejności...
Gallup, University of California
Więcej szczekania
Wskaźnik umieralności właścicieli psów w wieku 40-80 jest o 20% niższy niż ich rówieśników pozbawionych towarzystwa czworonogów.
Scientific Reports
Więcej godności
Akceptowanie faktu, że się starzejesz i niestresowanie się upływającym czasem sprawi, że będziesz miał go do dyspozycji średnio aż 7,5 roku więcej.
Journal of Personality and Social Psychology
Więcej chwastów
Spożywanie azotanów wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Skromna rukola zawiera ich więcej niż jakikolwiek inny zielony liść – i ponad 10 razy więcej niż czosnek.
Journal of Clinical Pharmacology
Mniej tindera
Niekończaca się zabawa w singla może... szybko się skończyć. Faceci mający żony są narażeni o 16% mniej na ryzyko nagłej śmierci niż kawalerowie.
Aston Medical School
Więcej słuchawek na uszach
Ludzie, którzy ćwiczą w większym gronie, częściej cierpią na słabowitość w wieku starczym niż treningowe samotne wilki. Może gadają zamiast trenować?
Journal of Epidemiology
Komentarze