Wykorzystując ankiety ponad 8000 dorosłych palaczy uczeni sprawdzili, jaki wpływ na wyrwanie się z nałogu ma palenie papierosów elektronicznych, porównując tych, którzy palili e-papierosy codziennie i sporadycznie, z tymi, którzy palili wyłącznie tzw. analogi (czyli papierosy tradycyjne, takie w których dochodzi do procesu spalania. W e-papierosach bowiem nie ma procesu spalania - wdycha się jedynie opary podgrzanego płynu zawierające nikotynę.
E-papierosy pomagają rzucić zwykłe fajki
Po sprawdzeniu wyników, okazało się, że użytkownikom e-papierosów częściej udawało się przestać palić tradycyjne papierosy. Na początku badania 3,6% uczestników korzystało z e-papierosów codziennie, 18% od czasu do czasu, a 78% palaczy nie korzystało z e-papierosów wcale. W drugim i trzecim roku badania okazało się, że 11% z tych, którzy używali e-papierosów codziennie udało się na dłuższy czas całkowicie zrezygnować z tradycyjnych fajek. Wśród tych, którzy wcześniej w ogóle nie sięgali po e-papierosy odsetek zwycięzców nad nałogiem był niemal o połowę mniejszy, bo na dłuższy czas udało się zerwać z dymem jedynie 6% z nich.
ZOBACZ TEŻ: Co się dzieje z Twoim organizmem, gdy przestajesz palić
Jak już używać e-papierosów, to codziennie
Co ciekawe, okazało się, sporadyczne używanie e-papierosów nie zwiększało szans na rzucenie palenia tradycyjnych papierosów. Wniosek z tego taki, że "palacze, którzy decydują się na e-papierosy, żeby uwolnić się od nałogu, powinni to robić regularnie - codziennie - wtedy są ona rzeczywiście pomocne" - wyjaśnia autorka badania, prof. Sara Kalkhoran z Harvard Medical School.
Wiadomo, że najlepiej jest w ogóle nie palić, ale jeśli nie potrafisz całkowicie zrezygnować z nałogu, wybór e-papierosów wydaje się dobrym rozwiązaniem. Mimo wątpliwości, co do dokładnego składu oparów z tzw. liquidów, mimo braku badań odległych skutków "wapowania" (nie ma tych badań, bo to zjawisko wciąż relatywnie nowe), wszystko wskazuje na to, że szkodzą one mniej niż tradycyjne papierosy. Zawierają o wiele mniej substancji szkodliwych dla zdrowia właśnie dlatego, że nie zachodzi w nich chemiczna reakcja spalania. Niedawno uczeni ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego przebadali aerozol wdychany przez użytkowników e-papierosów i ustalili, że zawiera on zdecydowanie mniej kadmu i ołowiu. Uwaga! Uczeni zauważyli, że spadek poziomu tych dwóch szkodliwych substancji wystąpił jedynie u tych uczestników badania, którzy całkowicie przerzucili się z papierosów tradycyjnych na te bez spalania. Kolejny dowód na to, że półśrodki nie działają.
Źródło: Electronic Cigarette Use and Cigarette Abstinence Over 2 Years Among U.S. Smokers in the Population Assessment of Tobacco and Health Study: https://academic.oup.com/ntr/advance-article-abstract/doi/10.1093/ntr/ntz114/5531618?redirectedFrom=fulltext
Komentarze