Boli: Szyja i kark
Objaw towarzyszący: Silne bóle głowy
Ukryta przyczyna: Borelioza
Diagnoza: Ryzyko zakażenia przenoszoną przez kleszcze boreliozą nie jest duże, ale sama choroba poważna. Szczyt zachorowań przypada na lato, kiedy atakują nas małe i trudne do zauważenia nimfy kleszczy. Pierwsze objawy boreliozy to zarumienienie wokół miejsca ukąszenia oraz bóle głowy i stawów.
Chroń się: Spryskaj ubranie środkiem odstraszającym. Najskuteczniejsze są te z permetryną i DEET. Sprawdź, co zrobić już w przypadku ukąszenia.
Boli: Biceps
Objaw towarzyszący: Zaburzenia równowagi
Ukryta przyczyna: Choroba Parkinsona
Diagnoza: Statystycznie ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona jest małe, ale pamiętaj, że jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest właśnie przewlekły ból bicepsów.
Chroń się: Zapisz się na siłownię. Badania wykazały, że regularny trening zmniejsza ryzyko parkinsona o 40%.
Boli: Udo
Objaw towarzyszący: Gdy boli, skóra na nodze blednie
Ukryta przyczyna: Chromanie przystankowe
Diagnoza: Piekący ból, pojawiający się podczas chodzenia. Jeśli czasem widzisz starszych ludzi idących „na raty”, od wystawy sklepowej do wystawy, nie zawsze świadczy to o tym, że są na zakupach. To objaw niedokrwienia mięśni, wynikający ze zwężenia tętnic. Mięśnie pozbawione tlenu dają o sobie znać. Chwila odpoczynku wystarcza, żeby krew dopłynęła, i można iść dalej.
Chroń się: Więcej witaminy E – np. z orzechów. Wystarczy garść orzechów włoskich dziennie, żeby zmniejszyć ryzyko.
Boli: Łydka
Objaw towarzyszący: Opuchlizna i zaczerwienienie
Ukryta przyczyna: Zakrzepica żył głębokich
Diagnoza: To bardzo niebezpieczna, potencjalnie śmiertelna choroba (oderwany zakrzep może zablokować tętnicę płucną). Wbrew pozorom, zdarza się również młodym mężczyznom.
Chroń się: Pij wodę. Zwłaszcza gdy długo siedzisz. Odpowiednie nawodnienie ułatwia krążenie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów.
Boli: Stopa
Objaw towarzyszący: Lekki ból tyłu uda
Ukryta przyczyna: Przepuklina dysku
Diagnoza: Nawet jeśli nie bolą Cię plecy, ból w łydce może świadczyć o ucisku wysuniętego dysku na nerw kulszowy, biegnący od dolnej części kręgosłupa do stopy. Często towarzyszy tej dolegliwości kłucie i mrowienie w nodze.
Chroń się: Ćwicz mięśnie brzucha. Im masz je mocniejsze, tym mniej obciążony jest kręgosłup podczas zginania.
Komentarze