Objawy widoczne w lustrze
Codziennie podczas porannej toalety oglądasz się w lustrze. Nie ograniczaj się do prostego podziwiania muskulatury i wynajdywania pryszczy. Przypatrz się uważnie, czy przypadkiem coś Ci nie dolega.
• Blade wnętrza powiek
Odchyl dolną powiekę oka i popatrz do środka. Jeśli jest bardzo blada, może to oznaczać, że masz anemię lub brakuje Ci żelaza.
• Biała obwódka w źrenicy
Może świadczyć o zbyt wysokim poziomie cholesterolu. Zbadaj go przy okazji.
ZOBACZ TEŻ: Czy pijawki leczą? Testujemy.
• Siwe włosy
Jeśli pojawiają się dużo wcześniej niż u Twojego ojca i dziadka, możesz mieć niedobór witaminy B12. Jeśli jednocześnie jesteś stale zmęczony, uzupełnij tę witaminę.
• Sine usta
Jeśli zauważyłeś, że Twoje usta przybierają niebieskawy kolor, a nie ssałeś wcześniej długopisu i nie jadłeś koloryzowanych słodyczy, to czym prędzej idź do lekarza, bo taki kolor może świadczyć o poważnych problemach z sercem lub układem oddechowym.
ZOBACZ TEŻ: Siedzenie szkodzi tak jak palenie.
• Przerzedzone brwi
Jeśli widzisz wyraźne ubytki po zewnętrznej stronie brwi, może to świadczyć o kłopotach z tarczycą.
• Pieprzyki
Skóra ze skłonnością do znamion wymaga regularnego sprawdzania. Raz w miesiącu obejrzyj dokładnie wszystkie znamiona i jeśli któreś zaczyna się powiększać, zmienia kolor, ma nieregularne granice lub krwawi, wybierz się do dermatologa.