Czy magnez może nas uchronić przed rakiem?

Najnowsze badania szwajcarskich naukowców sugerują, że odpowiednia ilość magnezu we krwi może mieć wpływ na zwiększoną skuteczność działania układu odpornościowego w walce z komórkami nowotworowymi.

chemioterapia fot. shutterstock.com

Magnez jest jednym z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim magnez stabilizuje funkcje układu nerwowego i usprawnia pracę mózgu, poprawiając pamięć i koncentrację. Działa uspokajająco i łagodzi stany nerwowe. Magnez wspomaga też pracę serca, a jego niedobór w organizmie może przyczyniać się do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego takich jak m.in. miażdżyca, zakrzepica, choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie czy zaburzenie rytmu serca. Na tym nie koniec jego zalet, bo magnez usprawnia procesy trawienne, przeciwdziała tworzeniu się kamieni nerkowych, reguluje pracę tarczycy i wątroby oraz poprzez rozszerzenie dróg oddechowych, wspomaga m.in. leczenie zapalenia oskrzeli czy astmy. Jedną z jego ważniejszych funkcji jest też wspieranie układu immunologicznego.

REKLAMA

ZOBACZ TAKŻE: Magnez – właściwości, źródła, zapotrzebowanie

Najnowsze badania szwajcarskich naukowców z Uniwersytetu w Bazylei wykazały, że magnez jest także niezbędnym elementem w walce z rakiem. Badanie zostało opublikowane na początku tego roku w czasopiśmie naukowym "Cell".

Limfocyty T, czyli komórki układu immunologicznego, do działania potrzebują odpowiedniej ilości magnezu. Jeśli go brakuje, nie funkcjonują w pełni wydajnie. Na powierzchni limfocytów znajdują się białka LFA-1, które funkcjonują prawidłowo, gdy w organizmie zapewniona jest odpowiednia ilość magnezu. "Jeśli magnez obecny jest w środowisku otaczającym limfocyty T w wystarczającej ilości, wiąże się on z LFA-1 i zapewnia aktywność tego białka" - wyjaśnia prof. Christoph Hess, jeden z autorów badania.

Badania przeprowadzone na modelach eksperymentalnych wykazały, że miejscowe zwiększenie poziomu magnezu w otoczeniu guzów nowotworowych wywoływało wzmocnienie odpowiedzi limfocytów T. Co więcej, naukowcy przeanalizowali dotychczasowe badania przeprowadzone wśród osób chorych na raka, dochodząc do wniosku, że immunoterapia była mniej skuteczna (tj. wiązała się z szybszą progresją choroby i krótszym całkowitym przeżyciem) u pacjentów z niedoborem magnezu w organizmie.

PRZECZYTAJ KONIECZNIE: Nowotwory, które atakują tylko mężczyzn

Mimo to badacze nie mogą jednoznacznie stwierdzić, czy magnez pomoże walczyć z rakiem. "Na podstawie dostępnych obecnie danych nie jesteśmy w stanie powiedzieć, czy regularne przyjmowanie magnezu ma wpływ na ryzyko rozwoju nowotworów. Planujemy jednak badania kliniczne nad działaniem magnezu jako katalizatora układu odpornościowego" - wyjaśnia prof. Christoph Hess.

Według norm żywieniowych dla populacji Polski dorosły mężczyzna powinien przyjmować 330-420 mg magnezu na dobę. Warto wiedzieć, że wiele osób cierpi na niedobór magnezu. Jest to problem występujący zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie lub zmagających się z wysokim poziomem stresu. Z badań populacji polskiej w ramach Polish-Norwegian Study wynika, że aż 90% z nas spożywa zbyt małą ilość magnezu, bo średnio 218 mg. To oznacza, żeby przeciwdziałać niedoborom, zostaje nam sporo do uzupełnienia.

Magnez najlepiej dostarczyć sobie za pomocą diety. Najlepszym źródłem magnezu są produkty zbożowe (kasze, ciemne pieczywo), ale spore ilości znajdziesz też w warzywach strączkowych (fasoli, groszku), orzechach, owocach morza czy kakao. Sporo magnezu zawierają także produkty takie jak: szpinak, ryby, żółte sery i banany.

źródło: PAP

REKLAMA