Brytyjskie czasopismo medyczne BMJ wyliczyło nawet, że abstynencja w średnim wieku wiąże się z podwyższeniem ryzyka zachorowania na Alzheimera aż o 45% (w porównaniu z rówieśnikami badanych, którzy spożywali zalecaną bezpieczną dawkę - do 14 porcji alkoholu tygodniowo). Ile to porcja alkoholu?
Brytyjskie rekomendacje określają to dość ściśle: to taka ilość piwa, wina lub napojów spirytusowych, która zawiera 10 ml lub 8 g czystego alkoholu etylowego. Z prostych wyliczeń wynika, że na tydzień możesz wypić w przybliżeniu: 6 kieliszków 13-procentowego wina (po 175 ml każdy), 9 małych 5-procentowych piw (po 330 ml każda), 14 kieliszków 40-procentowej wódki (po 25 ml każdy). Jak to właściwie działa? Żeby to wytłumaczyć, musimy najpierw powiedzieć trochę o układzie glimfatycznym.
ZOBACZ TEŻ: Alkohol 10 nieznanych faktów
Jest to otwarty układ, wyglądający i funkcjonujący podobnie, jak układ limfatyczny, znajdujący się jednak jedynie w żywym mózgu ssaków. Jego zadaniem jest oczyszczanie mózgu z toksyn powstałych w procesie oddychania komórkowego. Nowy eksperyment przeprowadzony na myszach wykazał, sprzecznie z dotychczasowymi przypuszczeniami, że niewielkie ilości alkoholu poprawiają funkcjonowanie tego oczyszczającego mózg systemu.
Wychodzi na to, że nie tylko nauka obcego języka opóźnia starzenie się mózgu. Wyskoczenie z kumplami do baru na piwo albo wypicie z ukochaną lampki wina do kolacji też pomoże układowi limfatycznemu oczyścić Twój umysł z beta-amyloidu – szkodliwej białkowej mazi odpowiedzialnej częściowo za Alzheimera. Tylko radzimy się nie rozpędzać z tej radości. Naukowcy, jak zwykle zresztą, radzą zachować umiar.
PRZECZYTAJ: Męskie zasady picia alkoholu
Nadmiar alkoholu, co oczywiste, bardziej zaszkodzi niż pomoże Twojemu mózgowi – zaburzy prace układu limfatycznego i spowolni procesy regeneracji całego organizmu. Dlatego lepiej przywiązać się do magicznej liczby 14 jednostek i nie przekraczać tego limitu. Z drugiej strony przypominamy millenialsom, którzy według najnowszych badań brzydzą się alkoholem, że wzniesienie od czasu do czasu toastu może wyjść na zdrowie. Panowie, konsola na bok i marsz na piwo.
Wasze zdrowie!
Komentarze
~Robi, 2019-10-16 12:50:54
~nordyk, 2019-08-31 11:19:41
~bajer to nie nas, 2019-07-07 09:40:44
~Alexa, 2019-05-16 16:05:08
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?