Bóle migrenowe
Po czym poznasz: Najbardziej charakterystycznym objawem migreny jest ból obejmujący połowę głowy.
Czynnikiem wywołującym są najczęściej pokarmy, migające światło i inne pozornie błahe sytuacje. Często też migrenie towarzyszą nudności. Na szczęście wymioty zwykle przynoszą ulgę.
ZOBACZ TEŻ: Czy mogę trenować, gdy mam migrenę?
Co robić: Idź do poradni bólu.
Skuteczne są jedynie leki z grupy tryptanów. Nie można ich kupić bez recepty. Spróbuj też melatoniny. Jak donosi pismo "Neurology", pacjenci, którzy codziennie przed snem łykali 3 mg melatoniny, cierpieli na migreny o połowę rzadziej.
Bóle napięciowe
Po czym poznasz: To najczęstszy rodzaj bólu, atakujący czasami każdego, a niektórych znacznie częściej niż czasami, bo nawet codziennie.
Charakterystyczne dla niego jest to, że boli Cię przód głowy, nad i między oczami. Często pojawia się w chwilach stresu (dlatego nazywany jest napięciowym), gdy jesteś niewyspany, głodny i zmęczony.
Co robić: Łyknij tabletki.
Najlepiej aspirynę i paracetamol. Ich działanie jest synergiczne. I pij dużo wody: bóle napięciowe często są skutkiem odwodnienia.
Sprawdź też: Jak działa ból