ZOBACZ: Co pić podczas upałów?
To prawda, szkodzi, ale tylko wtedy, jeśli się go zażywa w nadmiarze. Jednak jeśli zachowasz umiar, może mieć zdecydowanie korzystny wpływ na stan Twojego zdrowia. I nie chodzi tylko o niekwestionowane już dobroczynne działanie czerwonego wina na serce. Jak dowodzą liczne badania, ludzie pijący umiarkowane ilości alkoholu są o 40-50% mniej narażeni na chorobę wieńcową, podobnie zmniejsza się ryzyko zawału serca, a jeśli już Cię dopadnie, masz większe szanse, że wyjdziesz z niego bez szwanku.
Umiarkowane ilości alkoholu aż o 30-40% zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II. 1-2 drinki dziennie pomagają też zachować pamięć i sprawność intelektualną do późnej starości. Są nawet wyniki badań, potwierdzające, że umiarkowane „spożywanie” może chronić przed niektórymi nowotworami. Pewnie zwróciłeś uwagę, jak często powtarzam tu słowo „umiarkowane”. Tu właśnie jest pies pogrzebany.
Umiarkowane picie to znaczy 1-2 drinki dziennie. Jeden drink to kieliszek wódki albo piwo, albo lampka wina; tej dawki nie należy przekraczać, tym bardziej, że w chwili, kiedy piszę ten tekst, pojawiły się zastrzeżenia co do rzetelności badań wskazujących na prozdrowotne właściwości alkoholu. Póki jednak oskarżenia się nie potwierdzą, oto sześć pysznych propozycji na długie wieczorne kuracje. Możesz być spokojny. Wszystkie sprawdzaliśmy osobiście. I żyjemy.
Błękitna masażystka – na obolałe mięśnie
Na obolałe mięśnie Każdy alkohol potrafi złagodzić ból istnienia. Ale jeśli masz obolałe mięśnie, musisz się bardziej postarać. W tym drinku znajdziesz curacao, likier zawierający napar z aromatycznych skórek pomarańczy, które z kolei mają w sobie hesperydynę – flawonoid łagodzący stan zapalny mięśni. Natomiast chinina, występująca w toniku, nie jest tylko lekarstwem na malarię, ale ma też właściwości rozluźniające. A gin? No cóż, gin jest jedynie dla smaku…
PRZECZYTAJ: Drinki na potreningową regenerację
Jak to zrobić:
- 40 g ginu
- 40 g blue curacao
- tonik
Wymieszaj w shakerze gin, curacao i lód, po czym wlej do szklanki ze świeżymi kostkami lodu. Następnie dolej do pożądanej objętości toniku i udekoruj plasterkiem pomarańczy.
Komentarze