Dewiza MH to "małe kroki - wielkie rezultaty". Drobne i systematyczne zmiany w diecie, aktywności fizycznej, w zarządzaniu czasem etc. są w stanie zmienić Twoje życie na lepsze. O tym piszemy od lat. Ale jesteśmy realistami i wiemy, że czasami nie można długo czekać na efekty. Wtedy z pomocą przychodzą opracowane przez laboratoria naukowe leki albo substancje, których korzystne działanie odkryli już czarownicy przed setkami lat.
Wybraliśmy dla Ciebie te, których skuteczności jesteśmy pewni. Zobacz, jakie problemy możesz sobie doraźnie rozwiązać, po prostu sięgając do domowej apteczki. Potem jednak obowiązkowo zmień swoje nawyki, żeby utrwalić pozytywne rezultaty zastosowania farmaceutyków.
Nadciśnienie
Narzędzie: Wyciąg z jemioły
Wyciąg z jemioły od setek lat stosowano jako środek na „uspokojenie serca”. Dziś już wiadomo, i potwierdziły to badania naukowe, że na pewno obniża ciśnienie krwi. Jeśli masz niewielkie nadciśnienie lub poczułeś, że nagle Ci skoczyło, wyciąg z jemioły będzie akurat. Warto, bo nawet niewielkie obniżenie ciśnienia redukuje ryzyko udaru i zawału serca o ok. 20% Lekarze często zalecają jemiołę nawet w leczeniu poważnego nadciśnienia, bo pozwala to obniżyć dawki leków.
Alternatywa: Sproszkowany czosnek obniża ciśnienie skurczowe o prawie 5 mmHg.
Brak koncentracji
Narzędzie: Piracetam
W Polsce lek ten jest dostępny wyłącznie na receptę, ale już u braci Czechów można go kupić swobodnie. Badania opublikowane m.in. w „Journal of Clinical Psychopharmacology” wykazały, że dzieci cierpiące na dysleksję po Piracetamie popełniały mniej błędów i zapamiętywały więcej niż wcześniej. Czasami lek może wywoływać rozdrażnienie, rozwolnienie i problemy z zasypianiem, generalnie jednak jest uważany za bezpieczny.
Alternatywa: Preparaty z ginko-bilobą.
Kłopoty ze wzrokiem
Narzędzie: Luteina
Badania lekarzy z Medical Center Eye Clinic w Waszyngtonie wykazały, że luteina poprawia widzenie, poprawiając stan plamki żółtej. Dodatkowo, luteina w dawkach około 6 mg dziennie może zredukować występowanie uszkodzeń siatkówki niemal o połowę. Na krótkowzroczność to specjalnie nie pomoże, ale pamiętaj, że jeśli na starość chcesz czytać MH, warto zadbać o oczy już dziś.
Alternatywa: Jeśli pieką Cię oczy i masz wrażenie suchości, zanim pójdziesz do okulisty możesz sobie ulżyć, kupując krople nawilżające spojówki.
Bezsenność
Narzędzie: Persen Forte
Głównym składnikiem tego suplementu jest wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego, czyli słynna waleriana. Niemieckie badania wykazały, że jest ona równie skuteczna jak stosowany często oxazepam, a ma przy tym mniej efektów ubocznych. Skuteczność waleriany wciąż budzi dyskusje w środowisku akademickim, jednak Marek Szecht, nasz redakcyjny specjalista od seksu, który nie tylko ze względu na specjalność wie, co to są nieprzespane noce, zaświadcza, że ten akurat środek na niego działa. Możesz śmiało spróbować, bo praktyka jest ważniejsza od teorii.
Alternatywa: Preparaty zawierające melatoninę - hormon, który reguluje sen u człowieka.
Słaba reakcja
Narzędzie: Cialis
Jeśli dopadły Cię kłopoty z erekcją, nie męcz się i nie kombinuj na własną rękę, tylko idź do lekarza, najlepiej seksuologa, choć rodzinny też może pomóc. Często bowiem jest tak, że kłopoty z erekcją zwiastują (wyprzedzając o ok. 2 lata) rozwijające się w ukryciu choroby układu krążenia. W tej chwili dostępne są trzy podstawowe leki poprawiające wzwód. Naszym zdaniem Cialis jest z nich najlepszy, gdyż jest najwygodniejszy w stosowaniu - działa nawet do 36 godzin od zażycia.
Alternatywa: Viagra, Levitra, Maxigra (polski odpowiednik Viagry). Decyzję pozostaw jednak lekarzowi.