23 domowe sposoby na różne dolegliwości

Mężczyzna powinien umieć naprawić w domu kilka rzeczy - w tym siebie samego. Oto zestaw porad, które mogą zastąpić Ci wizyty w aptece lub oszczędzić czekania w kolejce w przychodni.

bandaże, rany, kontuzje shutterstock.com
Grzybica stóp

REKLAMA

Posyp stopy, zwłaszcza miejsca między palcami, sodą do pieczenia (wodorowęglan sodu). Możesz też posmarować te miejsca sodą zmieszaną z letnią wodą. Odczekaj 15 minut, wypłucz stopy i wytrzyj do sucha. 

Podbite oko i sińce

Najpierw przez 15 minut przykładaj do oka lub policzka lód zawinięty w ręcznik, po to, żeby obkurczyć naczynia krwionośne. Odłóż ręcznik na 10 minut, by skóra mogła odzyskać normalną temperaturę, po czym jeszcze raz przyłóż ręcznik z lodem na kwadrans. Następnego dnia przykładaj do rannego miejsca ciepłą, wilgotną szmatkę, po to, żeby rozszerzyć naczynia krwionośne i poprawić krążenie. Żeby pozbyć się sinofioletowego kolorku, spróbuj zjeść kilka owoców papai. Owoce papai zawierają enzym, który pozwala organizmowi szybciej wchłonąć krew uwięzioną pod skórą.

Przeczytaj też: Czy jesteś w stanie sam się zbadać?

Oparzenia na podniebieniu

Jeśli poparzyłeś sobie podniebienie łykiem za gorącej herbaty czy rosołu, poproś w aptece o jakieś sprzedawane bez recepty pastylki do ssania na kaszel z benzokainą. To powinno uśmierzyć ból. Jeśli nie masz ich akurat pod ręką, a bardzo boli, possij trochę cukru.

Nadwyrężenie mięśni łydki

Wygnij palce stóp w kierunku ciała i delikatnie masuj łydkę. Zacznij od tyłu za kolanem i przesuwaj się w dół mięśnia aż do pięty, po czym powtórz masaż. Pamiętaj, aby masować w dół i górę, czyli wzdłuż, a nie w poprzek mięśnia.

Opryszczka

Przyłóż do bolącego miejsca wilgotną torebkę z herbatą. Obecna w niej tanina działa odkażająco.

Biegunka

Możesz zażyć łagodne lekarstwo, np. węgiel, tylko nie jedną, a od razu kilka tabletek. Dużo pij, żeby organizm mógł uzupełnić ubytki wody i soli mineralnych, np. rozcieńczone soki owocowe, napoje izotoniczne czy cieniutką herbatę bez cukru.

Skostniałe palce

Włóż palce do letniej wody. Nie pocieraj ich o siebie, bo możesz uszkodzić naskórek.

Zadarty naskórek obok paznokcia

Wytnij nożyczkami to, co się da. Potem wetrzyj w naskórek wazelinę i pozostaw na noc. Wazelina nawilży i zmiękczy wrażliwe miejsca.

Zgaga

Pożuj bezcukrową gumę do żucia - zwiększa ilość śliny i wyreguluje wydzielanie kwasów żołądkowych, jej cienka warstwa osłoni też przełyk.

Chrypka

Twoje struny głosowe potrzebują odpoczynku - przestań więc gadać, a nawet szeptać. Żeby pozbyć się chrypki, wejdź pod prysznic na 5-10 minut i wypij ciepłą ziołową herbatę z plasterkiem cytryny. Unikaj kofeiny, dymu papierosowego i ciężkostrawnych posiłków, szczególnie na noc.

Na wszelki wypadek: Co badać, gdy masz 20, 30 i 40 lat?

Wrastające paznokcie

Potrzymaj nogę w letniej wodzie, żeby zmiękczyć paznokieć. Zrób z waty mały rulonik grubości knota, zanurz w jodynie i umieść między skórą/opuszkiem palca a koniuszkiem paznokcia. Załóż na palec opatrunek z gazy i zaklej go plastrem. Zmieniaj go codziennie, aż paznokieć wyrośnie na zewnątrz.

Bolące gardło

Przy niewielkich problemach najlepsze jest przepłukanie gardła ciepłą wodą z solą. Możesz też przygotować napój z soku pomidorowego, 2 ząbków czosnku i odrobiny pikantnego sosu Worcestershire - nie do płukania, do wypicia.

Wysypki

Wetrzyj w skórę pokruszone tabletki z witaminą C zmieszane z wodą.

Niestrawność

Na wszelki wypadek przygotuj sobie środek neutralizujący kwas.W zależności od dolegliwości, do szklanki wody dodaj jedną łyżeczkę octu z jabłek (żeby podnieść kwasowość żołądka) lub pół łyżeczki sody do pieczenia (żeby ulżyć sobie przy wzdęciach). Wypij i idź na spacer. Poobiedni spacer przyspiesza trawienie nawet o 50 proc.

Krwawienie z nosa

Nie leż, tylko usiądź, tak żeby siła grawitacji obniżyła ciśnienie w naczyniach krwionośnych nosa. Pochyl głowę do przodu, żeby krew nie spływała do gardła.

Bolące stopy 

Wsyp do kapci ziarna surowej fasoli i pospaceruj trochę w tak przygotowanych narzędziach tortur. Będziesz mile zaskoczony - kapcie z fasola wymasują ci stopy. Potem włóż stopy pod kran z na przemian gorącą i zimna woda. Zmieniaj temperaturę co minutę, przez 10 minut, kończąc zimnym prysznicem.

Kolka

Uciśnij brzuch trzema palcami tuz pod zebrami i rozmasuj bolące miejsce. Potem weź głęboki wdech, zaciśnij usta i energicznie wypuść powietrze.

Pikantne jedzenie

Do pikantnego jedzenia zamawiaj raitę - gęsty sos z ogórków i jogurtu lub piwo. Kapsaicyna, substancja, dzięki której chilli jest jakie jest, rozpuszcza się w alkoholu i tłuszczu.

Drzazgi

Zmocz miejsce, w które weszła drzazga, w ciepłej wodzie. W ten sposób drewno napęcznieje i drzazga wyjdzie na wierzch. Jeśli to nie pomaga, posmaruj bolące miejsce cienką warstwą kleju. Gdy wyschnie, oderwij zaschniętą warstwę - oporna drzazga powinna wyjść razem z nią.

Uporczywy, suchy kaszel
Łatwiej będzie Ci kaszleć, jeśli będziesz pić dużo wody. Możesz też spróbować dodawać do jedzenia ostre przyprawy. Wszystko, co "zwilża" Ci oczy, rozrzedzi też śluz.

Zobacz również:
Budowanie mięśni to coś więcej niż liczenie makro. Czasem dorzucenie kilku owoców może przesądzić o sukcesie lub porażce.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA