Nie próbujemy Cię odwodzić od wizyty u lekarza. To zawsze jest najlepsza opcja, ale często możesz pomóc sobie sam, zanim zdołasz się do niego zarejestrować. Niekiedy zaś dzięki tym poradom w ogóle nie będziesz musiał nigdzie chodzić, bo zdążysz wyzdrowieć, zanim wybije termin.
1. Grypa / przeziębienie
Oto 3 częste objawy choroby i 3 proste patenty, jak sobie ulżyć w cierpieniu.
1. Zamiast wydawać kasę na syrop, kup miód. Uczeni z Pennsylvania State University wykazali, że miód jest co najmniej równie skuteczny w łagodzeniu kaszlu, jak dostępne w aptekach syropy.
2. Nie zbijaj gorączki mniejszej niż 38 stopni. Temperatura pomaga Ci rozprawić się z wirusami. Gorączkę powyżej 39 st. zbijaj bezwzględnie. Jeśli nie masz pod ręką środków przeciwgorączkowych, wejdź pod chłodny prysznic. Niezbyt to przyjemne, ale skuteczne.
3. Gdy masz katar, wydmuchuj nos po kolei: najpierw jedną dziurkę, dopiero potem drugą. W ten sposób nie wtłoczysz sobie wydzieliny do zatok albo - co jeszcze gorsze - do ucha.
ZOBACZ TEŻ: Co zrobić, gdy boli?