Jak szybko wrócić do topowej formy? [QUIZ]

Kolejne postanowienia diabli wzięli. Oto strategie na drugie podejście. Tym razem się uda. 

facet ze sztangą fot. Shutterstock
Poczciwy trening wielostawowy ze sztangą to z pewnością solidny krok w drodze na fitnessowy szczyt. (fot. Shutterstock)
Rozpocznij TEST

Komentarze

 (2)
ZOBACZ KOMENTARZE

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

FITNESS

Wstawanie z sandbagiem [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]

Niby wiadomo, że na piasku się nie buduje, ale trening z workiem bułgarskim daje porządnie w kość...

DIETA

Tempeh z nerkowcami i brązowym ryżem [Kuchnia bez mięsa]

Głównym składnikiem tempehu jest sfermentowana soja, więc na profil aminokwasów narzekać nie musi...

DIETA

Rośliny strączkowe - zdrowe czy szkodliwe?

Naukowcy twierdzą, że strączki to przyszłość. Mimo to w internecie można znaleźć informacje, że s...

PROMOCJE

Wakacyjny niezbędnik w ogrodzie – sterowniki nawadniania Fiskars

Jeśli wybieramy się na wakacje i nie chcemy martwić się o trawnik oraz rośliny w naszym ogrodzie,...

PROMOCJE

Męski punkt widzenia – pomysły na prezent dla Taty od marki Braun

Braun jest marką, która od 100 lat dba o wizerunek mężczyzn na całym świecie, podążając za ich po...

PROMOCJE

Zadbaj o jej erotyczny komfort

Wiele kobiet odczuwa ból podczas intymnych zbliżeń, inne, niezadowolone z powodu budowy czy wyglą...

FITNESS

Treningowy finisher budujący kondycję

Czy to ważne, ile wyciskasz, jeśli łapiesz zadyszkę podczas rozgrzewki? Te dwa ćwiczenia szybko p...

FITNESS

Burpee – poprawna technika i podstawowe błędy

Burpee palą jak piekielne ognie, ale dobrze wykonane dają niebiańskie efekty.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku