Prowadź się zdrowo, czyli jak zadbać o wątrobę

Jak szybko wrócić do topowej formy? [QUIZ]

Kolejne postanowienia diabli wzięli. Oto strategie na drugie podejście. Tym razem się uda.

MH 2016-10-20

facet ze sztangą

fot. Shutterstock

Poczciwy trening wielostawowy ze sztangą to z pewnością solidny krok w drodze na fitnessowy szczyt. (fot. Shutterstock)

Rozpocznij TEST

Zobacz również:

REKLAMA

TOP 5

WYBRANE DLA CIEBIE

Buty górskie - testujemy trzy solidne pary

Buty górskie - testujemy trzy solidne pary

WYZWANIA

Buty górskie - testujemy trzy solidne pary

Najważniejsze elementy ubioru turysty górskiego to kurtka, plecak i buty. Dzisiaj skupiamy się na butach, by pomóc Ci wybrać właściwy model na właściwy szlak.

Nowy Suunto 9 Peak Pro: lepsza bateria i potężny nowy procesor w cieńszej obudowie

Nowy Suunto 9 Peak Pro: lepsza bateria i potężny nowy procesor w cieńszej obudowie

MH-TECH

Nowy Suunto 9 Peak Pro: lepsza bateria i potężny nowy procesor w cieńszej obudowie

Nowy, w pełni rekompensujący ślad węglowy multisportowy zegarek GPS Suunto 9 Peak Pro oferuje nowy, szybszy, łatwy w obsłudze interfejs użytkownika z najlepszą w swojej klasie żywotnością baterii. Wszystko to w ultracienkiej i eleganckiej obudowie, testowanej zgodnie z najwyższymi standardami wytrzymałości.

Jak się ubrać w góry?

Jak się ubrać w góry?

MĘSKIE SPRAWY

Jak się ubrać w góry?

W dolinach pory roku są dość wyraźnie oddzielone w czasie. W górach jest inaczej. W ciągu jednego dnia możesz mieć i pełnię lata i zimę pełną gębą z opadami śniegu i lodowatym wiatrem. Dlatego wychodząc w góry musisz się ubrać tak, żeby być przygotowanym na każde warunki atmosferyczne.

Kraj Ustecki – Brama do Czech

Kraj Ustecki – Brama do Czech

WYZWANIA

Kraj Ustecki – Brama do Czech

Z pewnością wiedziałeś, że nasi południowi sąsiedzi mają pyszne piwo, wspaniałą kuchnię i pięknie zachowane miasta jak Praga, Pilzno czy Brno. Stawiamy jednak dolary przeciw orzechom, że wiedziałeś dużo mniej o Litomierzycach, Kadaniu, Cieplicach i całym Kraju Usteckim. A szkoda, bo to niezwykle piękny rejon Czech, bardzo blisko granic z Polską, który po prostu czeka na odkrycie.

REKLAMA

NAJNOWSZE

Prowadź się zdrowo i zrób Przegląd Wątroby!

Prowadź się zdrowo i zrób Przegląd Wątroby!

Prowadź się zdrowo i zrób Przegląd Wątroby!

Już 1 marca, w Warszawie rusza kolejny etap kampanii „Prowadź się zdrowo” - Przegląd wątroby. Mie...

Koncert charytatywny TNMK w Warszawie już 19 lutego

Koncert charytatywny TNMK w Warszawie już 19 lutego

Koncert charytatywny TNMK w Warszawie już 19 lutego

19 lutego w Warszawskim klubie Praga Centrum odbędzie się koncert charytatywny legendy ukraińskie...

Aktywizacja ruchowa dzieci ze spektrum autyzmu

Aktywizacja ruchowa dzieci ze spektrum autyzmu

Aktywizacja ruchowa dzieci ze spektrum autyzmu

Aktywizuj dzieci ze spektrum autyzmu

Faceci też mają mięśnie dna miednicy

Faceci też mają mięśnie dna miednicy

Faceci też mają mięśnie dna miednicy

Niestety, większość z nich dowiaduje się o ich istnieniu bardzo późno, zwykle przy okazji szwanku...

The Callisto Protocol – recenzja

The Callisto Protocol – recenzja

The Callisto Protocol – recenzja

W The Callisto Protocol krew leje się strumieniami, a flaki latają na wszystkie strony. Będziesz ...

Kolor języka - co może Ci powiedzieć?

Kolor języka - co może Ci powiedzieć?

Kolor języka - co może Ci powiedzieć?

Język powinien być jasnoróżowy. Jeśli ma inny odcień albo jest pokryty nalotem, może to sygnalizo...

Objaw nowotworu: czkawka

Objaw nowotworu: czkawka

Objaw nowotworu: czkawka

Oczywiście nie każda czkawka, ale jeśli dręczy Cię wyjątkowo długo i często, lepiej powiedz o tym...

Jonathan Majors – wywiad

Jonathan Majors – wywiad

Jonathan Majors – wywiad

Jonathan Majors przeszedł drogę od indywidualisty w jednym z filmów z serii „Rocky” po komiksoweg...

Porsche 911 Dakar

Porsche 911 Dakar

Porsche 911 Dakar

Powstanie w ograniczonej do 2500 liczbie egzemplarzy, każdy w cenie prawie 1,2 mln zł. Porsche 91...

150. rocznica powstania kultowych Levi’s 501

150. rocznica powstania kultowych Levi’s 501

150. rocznica powstania kultowych Levi’s 501

To, co zaczęło się w 1873 roku od patentu na miedziane nity do spodni roboczych, w ciągu ostatnic...

Finisher z hantlami

Finisher z hantlami

Finisher z hantlami

Dźwiganie dużych ciężarów jest dobre, ale zdolność do dźwigania szybko i na zmęczeniu jest jeszc...

Nie chcesz wyłysieć? Zrezygnuj z cukru.

Nie chcesz wyłysieć? Zrezygnuj z cukru.

Nie chcesz wyłysieć? Zrezygnuj z cukru.

Okazuje się, że mężczyźni, którzy przedwcześnie zaczynają łysieć używają dwa razy więcej cukru ni...

Najlepsze zamienniki alkoholu

Najlepsze zamienniki alkoholu

Najlepsze zamienniki alkoholu

Napoje bezalkoholowe to trend, którego nie da się już zatrzymać. Tym razem wzięliśmy na warsztat ...

Fitnessowe i zdrowotne trendy w 2023 roku

Fitnessowe i zdrowotne trendy w 2023 roku

Fitnessowe i zdrowotne trendy w 2023 roku

Znowu spoglądamy w naszą kryształową kulę, by zobaczyć, jakie zdrowotne i fitnessowe trendy będą ...

Objawy i skutki wstrząsu mózgu

Objawy i skutki wstrząsu mózgu

Objawy i skutki wstrząsu mózgu

Najczęstsze objawy wstrząsu mózgu to bóle i zawroty głowy, wymioty, zaburzenia widzenia i pamięci...

Volkswagen California Ocean

Volkswagen California Ocean

Volkswagen California Ocean

Potrzeba całkiem wprawnego oka, aby na drodze odróżnić VW Californię Ocean od zwykłego vana. Na c...