Jak skakać na główkę?

Z myślą o wszystkich, którzy na propozycję skoku na główkę odpowiadają: "Chyba upadłeś na głowę", razem z trenerem pływania Tomaszem Koczurem przygotowaliśmy krótki przewodnik, który jeszcze przed wyjazdem pozwoli Ci bez problemów opanować tę umiejętność. Aha – pamiętaj, że nawet perfekcyjne przygotowanie techniczne nie zwalnia Cię z zachowania czujności nad wodą. Czujność przede wszystkim!

Umówmy się – nigdy, ale to nigdy nie skoczysz do wody, jeśli najpierw nie sprawdzisz dna, dobrze?

Przy dobrze wykonanym skoku nie powinieneś wejść do wody głębiej niż na pół metra. Problem w tym, że nie zawsze udaje się idealnie i dlatego przyjmujemy, że bezpieczną głębokością, przy której możesz go wykonać, jest 1,8-2 m. Wbrew pozorom to wcale nie jest dużo, bo jeśli do wody wejdziesz pionowo, mimo takiego zapasu możesz sięgnąć dna. Dosłownie i w przenośni.