Tematy z okładki
55 Duże mięśnie bez siłowni
Dobra forma, wbrew pozorom, wcale nie wymaga jakichś totalnych poświęceń. Musisz tylko lekko zmodyfikować to, co i tak przecież robisz każdego dnia.
62 Elektryczny orgazm
Erotyczne gadżety nie mogą, a przynajmniej nie powinny zastępować partnera w łóżku ani maskować niedostatków. Wręcz przeciwnie, mają dawać radość i wspólne, synchroniczne i kosmiczne orgazmy.
71 Fast food na wyższe IQ, lepszy abs i mocniejsze serce
Myślisz, że zrobienie kanapki to taka prosta sprawa? Prosta, ale tylko wtedy, gdy wiesz, co z czym połączyć, by lunch dostarczył Ci energii na resztę dnia. Określ swój cel, a my damy Ci rozwiązanie.
78 10 reguł, które możesz złamać
Jest sporo takich zasad, które choć powszechnie znane, są nie do końca prawdziwe. Oto zasady, które możesz potraktować jak drogowskaz, ale nie jest to bezwzględny nakaz jazdy w lewo czy w prawo.
82 Świąteczne party w pracy
Jeden człowiek, osiem wpadek i osiem sposobów, jak się z nich wyplątać. Biznes to ryzykowna gra, ale nic nie może się równać z ryzykiem, jakie niesie ze sobą koniec roku. Fatalny ruch na świątecznym party w robocie i trud poświęcony budowaniu pozycji idzie na marne.
85 Herosi MH 2007
Ludzie z charakterem zawsze są w cenie. Ci, których przedstawiamy, pokazali, że nie wystarczy chcieć, by osiągnąć sukces. Zobacz, co jeszcze im pomogło. I bierz z nich przykład.
104 Sześć sposobów, by zdobyć jej telefon
Jak zostać mistrzem uwodzenia? Musisz dużo ćwiczyć, to jasne. Ale ważne są też teoretyczne podstawy podrywu.
106 Nowy Afganistan
Kulturystyczna rewolucja w Afganistanie. Mężczyźni doszli do wniosku, że jeśli uda im się zbudować mięśnie, to może łatwiej będzie im odbudować kraj.
120 Zrzuć brzuch w 28 dni
Trening na wzmocnienie i poszerzenie barków jest jak szampon trzy w jednym: dodaje siły, spłaszcza brzuch i zamienia sylwetkę na atletyczną.
Zdrowie/paliwo
59 Zastąp karpia sandaczem
Narodziła się nowa, świecka tradycja: świąteczny sandacz. Kto ma już dość zapachu i smaku stawowego mułu przy wigilijnym stole, niech spróbuje sandacza. Jest po prostu lepszy.
68 Tym razem rzucisz palenie
Ciągle nie rzuciłeś? A wiesz, że rzucenie palenia aż o 95% zmniejsza ryzyko raka jelita?
96 Żyły do kontroli
Wiesz, że usuwanie żylaków wygląda jak wymyślna tortura rodem z japońskiego horroru? Na szczęście nie boli, ale i tak wolałbyś tego uniknąć. Radzimy, jak.
Wyzwania
100 Skocz na narty. Z helikoptera
Heliskiing to narciarstwo w pełni ekstremalne. Nie dość, że helikopter wysadzi Cię na krawędzi góry, to jeszcze pojedziesz dziewiczym stokiem.
Fitness/sport
118 Piłka bosu
Trening na tym przyrządzie zapewnia płaski brzuch, ale także silne ramiona, uda i klatkę.
126 Power podchwytu
Podciąganie to więcej niż trening ramion i pleców. To narzędzie, dzięki któremu zdobędziesz szacunek i poprawisz pozycję w grupie.
Styl
129 Powszechne upłaszczenie
Prawdziwy mężczyzna powinien zbudować dom, posadzić drzewo, mieć syna i... płaszcz. Przynajmniej jeden. Oto płaszcz na wszelkie okazje.
132 Ona lubi, gdy to nosisz
Duża torba, szalik, rozpinany sweter... Na co jeszcze czekasz?!
Stałe rubryki
16 Newsroom
Będziesz wiedział pierwszy
26 Osobnik Alfa
Zostań przewodnikiem stada
44 Zapytaj MH
Specjaliści czekają na Twoje pytania
48 Powiedz MH
Podziel się swoimi patentami
136 Gdzie to kupisz
Adresy sklepów
