Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

48 Od słabizny do tężyzny

Adrien Brody osiągnął rezultaty, które widzisz na okładce, w ciągu pół roku kręcenia „King Konga”. Możesz osiągnąć to samo w 3 miesiące, stosując jego program dla chudeuszy.

60 Seks. Co doprowadza je do szaleństwa

Sądzisz, że Twoja partnerka chce się kochać tylko po bożemu i przy zgaszonym świetle? Ankieta przeprowadzona na 2000 kobiet wykazała, że 90% marzy o eksperymentach, a 21% zgodziłoby się od razu, gdyby padła taka propozycja.

74 Napój na lepszą potencję i inteligencję

17 zdrowych powodów, dla których powinieneś pić kawę. Poprawia erekcję, jest afrodyzjakiem i zwiększa płodność – a to tylko część jej zalet.

90 Chcesz mieć płaski brzuch, a nie lubisz siłowni? Nie musisz.

Przetestowaliśmy dla Was w Instytucie Medycyny Sportowej w Hamburgu 4 rodzaje maszyn cardio do trenowania w domu. Wiemy już, która jest Twoją najlepszą bronią w walce o płaski brzuch.

104 Pracuj mniej, zarabiaj więcej

Może wcale nie jesteś taki zapracowany, tylko po prostu źle zorganizowany? Zobacz, co zrobić, żeby w krótszym czasie wykonać więcej i lepiej, a zaoszczędzony czas dobrze zainwestować. Bądź spokojny – szef to doceni.

Zdrowie

52 Popraw wzrok

Pracują ciężko, bez dnia wolnego, a często w szkodliwych warunkach. Zobacz, jak chronić oczy, aby cieszyć się pięknymi widokami do późnej starości.

68 Kondycja świętego Mikołaja

Nasi specjaliści przebadali świętego Mikołaja i udzielili mu porad zdrowotnych, żeby mógł nosić prezenty jeszcze naszym praprawnukom.

84 Wiecznie młody

W życiu każdego faceta przychodzi chwila, gdy zaczyna go wkurzać zbyt głośna muzyka. Czy to już objaw pierniczenia? Nic się nie martw. Mamy aż 11 sposobów na to, żeby pozostać młodym do późnej starości.

Paliwo

88 Arsenał w lodówce

Najskuteczniejszą strategią w wojnie z wirusem grypy jest taktyka odstraszania. Zobacz, co jeść, aby zmienić swoje ciało w twierdzę nie do zdobycia.

98 Szybkie i gorące

Gotowe dania to najlepsi przyjaciele głodnego samotnego faceta. Przetestowaliśmy dostępne na rynku i wybraliśmy 9 najlepszych.

Fitness

108 Lekcja z mistrzem świata

Na stoku – jak na drodze. Niektórzy powinni mieć tam zakaz wstępu. Zwłaszcza ci nieprzygotowani i kondycyjnie, i sprzętowo. Wielokrotny narciarski mistrz świata Stephan Eberharter radzi, jak się przygotować.

Styl/Męskie sprawy

57 Czas krótkich płaszczy

Wbrew temu, co myślisz, miara 3/4 nie oznacza 0,75. Chodzi tu o najmodniejszą w tym sezonie długość płaszcza. Zobacz, na ile sposobów można go nosić.

76 Ubierz się tak, jak ona lubi

Kto by nie chciał ubierać się tak, żeby ona miała ochotę natychmiast nas rozebrać? Mamy na to patent!

110 Facet z klasą

Czasy się zmieniają, a pewne reguły pozostają niezmienne. Zobacz, czym różni się dżentelmen od buraka.

Wyzwania

70 Zdobyć Laponię

Rusz z nami za koło podbiegunowe i pokonaj ostatnie tak dzikie miejsce w Europie.

Związki

98 Gdy ona odchodzi

Rozstanie to nie koniec świata. Oto rady, jak się pozbierać, zanim spotkasz kogoś nowego.

Stałe rubryki

6 Od redaktora

12 Zapytaj Men’s Health

„Jak zabić karpia?” i inne

16 Powiedz Men’s Health

Twoje opinie na temat magazynu

18 Dawka zdrowia

Co nowego w medycynie

20 Dawka paliwa

Co znowu wymyślili specjaliści od diety

22 Dawka seksu

Wokół czego świat się kręci

24 Masz wiadomość

Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast

160 Gdzie to kupisz

Dodatek MH Top Tech 2006

117 100 supergadżetów dla faceta

Specjalny dodatek poświęcony w całości najlepszym zabawkom dla dorosłych facetów.

118 W domu

Mieszkanie pełne myślących gadżetów. Rozstaw inteligencję po kątach.

124 W biurze

Sprzęt elektroniczny, który odciągnie Twój wzrok od najatrakcyjniejszych koleżanek z pracy.

130 Za kółkiem

Ten samochód to jeden wielki gadżet. Ale możesz go jeszcze lepiej wyposażyć.

134 W kuchni

Kuchenne gadżety – od ręcznych blenderów po gadające odkurzacze.

140 W podróży

Bez względu na to, gdzie jesteś, Twoje przenośne biuro zawsze jest z Tobą.

146 W ruchu

Nie wylewaj potu na darmo – oto sprzęt elektroniczny, który wyliczy Ci każdą kroplę.