Men's Health 11/2007 - Spis treści

Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

55 100 patentów na świetne życie

Kłopoty z sercem = kłopoty z erekcją. Najnowsze strategie na zdrowe serce prosto ze światowych laboratoriów badawczych. W kolejnych artykułach wkładki znajdziesz mnóstwo innych superpatentów.

84 Odczytaj sekretną mapę jej ciała

I dowiedz się, co ją najbardziej denerwuje. Dzięki temu unikniesz najczęstszych męskich błędów i zyskasz reputację najlepszego kochanka.

90 Makaron, Mozart, mecz...

...oraz wiele innych rzeczy, które pomogą Ci podkręcić IQ. W formie krzyżówki, bo rozwiązywanie krzyżówek również rozwija inteligencję.

92 To jedzenie spala tłuszcz

Rzeźbisz mięśnie? Szczęściarz z Ciebie. Oto nagroda – superdania, a w dodatku idealnie zbilansowane i dziecinnie proste w przyrządzaniu.

98 Jak to się robi w Hollywood

Jet Li, Jason Statham, Paul Walker, Jamie Foxx – filmowi twardziele zdradzają nam, czemu zawdzięczają swój sukces. Wypróbuj ich patenty. Może czeka Cię kariera?

114 7 babskich pytań + 7 męskich odpowiedzi = 7 x seks

Podobno nie ma głupich pytań, są tylko głupie odpowiedzi, ale czasem jej teksty stawiają Cię w naprawdę głupiej sytuacji. Oto jak rozbroić miny i trafić wprost do jej łóżka.

118 60 minut do świetnej formy

Trening z elementami sztuk walki, dzięki któremu nie tylko uzyskasz idealną sylwetkę, ale też wyćwiczysz słynny kopniak z półobrotu Chucka Norrisa.

40 Rozjaśnij mrok

Zdrowie

62 Najlepsze dla mężczyzny

Pies, blender, przyjaciele, masturbacja i całe mnóstwo innych rzeczy, dzięki którym dożyjesz setki w doskonałym zdrowiu, otoczony wianuszkiem dużo młodszych kobiet.

96 Nie bój nic

Faceci są jak dzieci – nie boją się ekstremalnych wyzwań, ale mają pietra przed pójściem do lekarza. Jak pokonać klasyczne męskie lęki – przed dentystą, przed zastrzykiem i przed pobieraniem krwi.

Seks/związki

82 Z Nią będzie Ci lepiej

Rozwód jest fatalny dla faceta. Nie tylko rujnuje go finansowo, ale i nadszarpuje zdrowie. Oto 8 sposobów, jak go uniknąć.

Paliwo

58 Męska rzecz

Czy burger może być zdrowy? Ten jest.

74 Światowiec w restauracji

Wybieramy ze światowych kuchni to, co mają nam najlepszego i najzdrowszego do zaoferowania.

128 Tajski patent na ABS

Czyli jak zrobić superzdrową tortillę z masłem orzechowym. Próbowaliśmy. Rewelacja.

Fitness/sport

70 Wszystko w jednym

Tajemnica dobrego treningu polega na odpowiednich proporcjach pomiędzy poszczególnymi elementami. Oto godzinny program na wszystko.

111 Wstrzymaj oddech

Nurkowanie bez butli to ekstremalne przeżycie. Najlepsi potrafią zejść na głębokość ponad 200 m. Jak trenować, aby już w lecie zanurkować w kultowym Blue Hole na Synaju.

120 Miej plecy

Tylko 25 minut dziennie, a w krótkim czasie osiągniesz dwa cele – rozbudujesz plecy i wzmocnisz kręgosłup.

126 Wystarczy ławka

Prosty i genialny sposób na mocne mięśnie nóg.