Tematy z okładki
18 Jak nigdy nie wyłysieć
Łysiejący faceci jak tonący często chwytają się brzytwy, stosując przedziwne mikstury. Niepotrzebnie, bo przecież są sprawdzone sposoby na powstrzymanie łysienia.
52 12 miejsc na superseks
Ile razy można powtarzać ten sam nudny rytuał: kąpiel, mycie ząbków, skok pod kołderkę i gasimy światło... Dzisiaj ją zaskocz i poszukajcie innego placu zabaw.
66 Broń się sam
Nie każdy ma posturę, która już z daleka odstrasza agresywną hołotę. Ale każdy może się przygotować na ewentualny atak. Zostań liderem samoobrony.
80 Jak w 3 min wygrać 10 lat życia
Za pomocą kilku prostych patentów możesz przedłużyć żywot swojego samochodu, pralkosuszarki, monitora, a nawet swój własny...
84 Jak kupić idealny garnitur
Dlaczego na innych facetach garnitury leżą jak ulał, a na Tobie jakoś nie? Zobacz, na co zwracać uwagę, zanim wybierzesz ten idealny.
90 Daj się jej poderwać
Od tysiącleci to faceci musieli kombinować, jak poderwać dziewczynę. Ale to się zmieniło. One przejmują inicjatywę. Wystarczy dać się poderwać.
98 Jedz do woli i chudnij
Wchodzisz do sklepu i stajesz przed dylematem, co by kupić. Teraz już nie musisz się głowić. Wybierz coś z naszej listy produktów dla faceta.
106 Kompletny program na siłę
Nie wszyscy bywalcy siłowni chcą wyglądać jak Schwarzenegger. Niektórzy ćwiczą, bo po prostu chcą być silniejsi. Dowiedz się, jak zwiększyć siłę w cztery tygodnie.
120 Mocne plecy
Dzięki mocnym mięśniom pleców będziesz mógł bez wysiłku podnieść beczkę piwa, nie obawiając się, że przy okazji trzaśnie Ci coś w kręgosłupie.
Związki
76 Trudne pytania
„Kochanie, czy nie jestem za gruba?” – takie pozornie niewinne pytanie może prowadzić do katastrofy. Podpowiadamy, jak wybrnąć z opresji bez strat w ludziach.
96 Popamiętasz mnie
Jak unikać sytuacji, po których Twoja kobieta zapamięta Cię do końca życia jako wyjątkowego buraka.
Męskie sprawy
64 Z punktu widzenia outsidera
Willem Dafoe opowiada, jak iść przez życie, nie oglądając się za siebie zbyt często.
108 Zapach mężczyzny
Czasami nie da się uniknąć sytuacji, kiedy zaczyna Cię krępować Twój zapach. Na szczęście, są sprytne sztuczki, które pomagają w takich wypadkach.
110 Powiedz mi, tato...
Skończyłeś studia, masz dobrą pracę, rodzinę... Dlaczego więc Twój ojciec ciągle traktuje Cię jak nierozgarniętego nastolatka? Porozmawiaj z nim.
Fitness i sport
92 Przed nartami
Żeby w zimie czerpać prawdziwą przyjemność z jazdy na nartach i nie skręcić sobie nogi już po pierwszym zjeździe, jeszcze dziś zacznij przygotowania kondycyjne.
Zdrowie
70 Przesłodzeni
Cukrzyca bardzo długo nie daje żadnych wyraźnych objawów. Sprawdź, co Cię powinno zaniepokoić.
114 Zapomnij o okularach
Jeśli masz już dosyć ciągle zapodziewających się okularów, zobacz, jak laser może Ci ułatwić życie.
Kariera
116 Manipulatorzy
Właśnie zrobiłeś coś, czego właściwie nigdy byś nie zrobił, gdybyś tylko się choć chwilę zastanowił. Czy przypadkiem ktoś Cię nie zmanipulował?
Styl
59 Ubranie 4 x 4
Wozy z napędem na cztery koła potrafią jeździć w każdym terenie. Ich odzieżowym odpowiednikiem są nowoczesne ubrania outdoorowe. Oto najlepsze z najlepszych.
Wyzwania i podróże
72 Licencja na nurkowanie
Nurkowanie to niezwykła, ale potencjalnie niebezpieczna przygoda. Zdobądź patent nurka i pływaj bezpiecznie.
Stałe rubryki
12 Od redaktora
16 Zapytaj Men’s Health
„Czy płatki owsiane są zdrowe?” i inne
20 Powiedz Men’s Health
Twoje opinie na temat magazynu
22 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
24 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
26 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
128 Gdzie to kupisz
