Z okładki
Joe Manganiello, nasza gwiazda z okładki, pokaże Ci, jak ją budować.
Nasz redaktor testuje na sobie rozmaite sposoby na dobry sen.
65 Joanna Jędrzejczyk uczy walki redaktora MH
Mistrzyni nie ma litości, a mimo to nasz redaktor wcale nie krzyczał: „Kobieta mnie bije!”.
82 Twój penis – instrukcja obsługi
Mamy patenty na prawie wszystkie problemy, jakie możesz mieć w tej okolicy.
Niedługo, aby mieć hamburgera, nie będzie trzeba zabijać krowy. Wyhodujemy go sobie.
Profesjonalny wojskowy trening, który błyskiem pali tłuszcz i buduje mięśnie.
Paliwo + Bez balastu
Boczuś, boczunio – jako dodatek do zbilansowanej diety to doskonałe źródło energii, witamin i minerałów. I przede wszystkim niezrównanego smaku.
Kto nie lubi, ręka w górę. Nie widzę. Analizujemy popularne gatunki i doradzamy, które z nich są najbardziej wartościowe.
Dzisiaj szkoła przyprawiania. Pokazujemy, jak używać aromatycznych przypraw ze wszystkich stron świata. Dla zdrowia i dla smaku.
Sport + Fitness
Zastosuj nasz pakiet 3 ćwiczeń i zaserwuj swojemu kręgosłupowi prawdziwą odnowę biologiczną. Warto.
Sztanga czy kettlebell? Sprawdzamy, co jest lepszym przyjacielem treningu.
Często bywa lekceważone, ale to gruby błąd. Wróć do kardio i wróć do formy.
Zdrowie
Niecałe pół godziny mniej siedzenia na krześle wystarczy, żeby zmniejszyć ryzyko zmniejszenia mięśni.
Na własnej skórze sprawdzamy środek podkręcający poziom teścia.
Każdemu z nas wypadają włosy. W tempie ok. 100 dziennie. Jeśli Tobie wypada ich więcej, przeczytaj koniecznie. Prawdy i mity o łysieniu typu męskiego.
Seks + Związki
Barman Józek zna się na związkach jak mało kto. Dlatego warto go słuchać.
16 Czy jesteś dobrym kochankiem?
Banalne jest stwierdzenie, że to mózg jest najlepszym męskim narzędziem seksualnym. Banalne, ale prawdziwe. Sprawdź sam, jak bardzo.
50 Związek na chwilę, na dłużej, na całe życie
Wiele osób myśli, że ich problemy są wyjątkowe i nie do rozwiązania. Na szczęście pewne rzeczy przerobiono już wcześniej tysiące razy. Skorzystaj z porad naszej redakcyjnej psycholog.
Technika + Kariera
Po wakacjach masz jeszcze mniej energii do pracy? Sprawdź, czy nie dotknął Cię syndrom wypalenia.
Możesz przeciągnąć na swoją stronę nawet największego wroga. Zaprzyjaźnij się ze stresem i spraw, by wspierał Cię w trudnych chwilach.
Renault Megane i Seat Leon: oba samochody to kompakty, którym wstrzyknięto w żyły dużą dawkę szaleństwa. Bardzo lubimy takie auta, oj, bardzo.