Tematy z okładki

24 7 pomysłów na 7 gorących nocy

Gorący seks jest dla facetów z fantazją. Podpowiadamy, jak to rozegrać.

30 To badanie musisz zrobić

Właściwie szkoda, że człowiek, w odróżnieniu od samochodu, może się poruszać bez ważnego przeglądu. Zaoszczędziłoby to nam mnóstwa kłopotów.

40 Dostaniesz wymarzoną pracę

Oprócz odpowiedzi, na rozmowę kwalifikacyjną przygotuj sobie dobre pytania. Dzięki temu lepiej poznasz potrzeby, oczekiwania i opinie przyszłego pracodawcy. I przejmiesz kontrolę nad rozmową.

44 Teraz każda będzie Twoja

Nie myśl, że istnieją kobiety, które są poza Twoim zasięgiem. Trzeba tylko znaleźć na nie metodę.

58 Mięśnie lubią białe ryby

Kiedy wracając do domu staniesz przed wyborem – wziąć pizzę na wynos czy zrobić kolację samodzielnie, dla własnego dobra wstąp po drodze do sklepu rybnego. Ryby to jedno ze zdrowszych dań dla faceta.

80 Czy tabletka pomaga schudnąć?

Pojawiła się właśnie cudowna tabletka, która pomaga uporać się z uzależnieniami. Co na to eksperci?

98 Odkryj ABS

Nasz redaktor to sprawdził. Dynamiczny trening z żelazem w ekspresowym tempie rzeźbi sylwetkę.

Wyzwania

68 Ekstremalny rower

Żeby poczuć na własnej skórze emocje downhillu, zapakowaliśmy do samochodu rowery, specjalne zbroje i inne ochraniacze i ruszyliśmy na najlepsze trasy rowerowe w Polsce.

Zdrowie

50 Witaj w klubie

Zobacz, jakie są najgłupsze rzeczy, które możesz zrobić swojemu penisowi. Zadbaj o niego, zanim będzie za późno.

Seks/związki

86 Triki drani

Podobno kobiety kochają łajdaków. Zobacz, jak można zastosować ich sztuczki, pozostając miłym facetem.

Paliwo/męska kuchnia

72 Włoska knajpa

Oto pierwszy odcinek naszego przeglądu etnicznych restauracji – kuchnia włoska. Radzimy, jak odróżnić dobrą knajpę od kiepskiej i co warto wybrać z menu.

88 Kup zegarek i chudnij

Sekret szczupłej sylwetki tkwi w jedzeniu we właściwym czasie. Co masz jeść i kiedy – minuta po minucie.

Męskie sprawy

63 Ponadprzeciętny poziom MH

Mamy nadzieję, że czytelnicy MH nie zadowalają się statusem przeciętniaka. Zrób test i sprawdź, o ile wystajesz ponad przeciętność.

74 Tego nie nauczysz się z książek

Dojrzali faceci mówią nam o ważnych rzeczach. Po co się uczyć na własnych błędach? Szkoda czasu.

91 Gracz

Ten nałóg nie niszczy zdrowia. Ale sprawia, że normalne życie staje się jałowe. Zwierzenia hazardzisty.

Sport/fitness

54 Miasto dusi

Zobacz, czy uprawiając jogging w mieście, nie robisz sobie przypadkiem krzywdy.

96 60 minut z piłką lekarską

Stracisz zbędne kilogramy, zyskasz siłę i kondycję.

101 Przewodnik po odżywkach

Na rynku jest mnóstwo suplementów, można się pogubić. Pomagamy Ci dokonać właściwego wyboru.

104 Atlas ćwiczeń

Program na mocny korpus.

108 Trener osobisty

Poćwicz jazdę na rolkach pod okiem specjalisty.

109 Paliwo na ABS

Najzdrowsza przegryzka – migdały.

Styl

110 Kup garnitur

Możesz kupić niedrogi i dobry garnitur, pod warunkiem że przestrzegasz tych kilku zasad.

Stałe rubryki

8 Od redaktora

12 Zapytaj Men’s Health

\"Czy mam się żenić?\" i inne

14 Powiedz Men’s Health

Twoje opinie na temat magazynu

16 Dawka zdrowia

Co nowego w medycynie

18 Dawka paliwa

Co znowu wymyślili specjaliści od diety

20 Dawka seksu

Wokół czego świat się kręci

22 Masz wiadomość

Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast

117 Gdzie to kupisz