Tematy z okładki
24 7 pomysłów na 7 gorących nocy
Gorący seks jest dla facetów z fantazją. Podpowiadamy, jak to rozegrać.
30 To badanie musisz zrobić
Właściwie szkoda, że człowiek, w odróżnieniu od samochodu, może się poruszać bez ważnego przeglądu. Zaoszczędziłoby to nam mnóstwa kłopotów.
40 Dostaniesz wymarzoną pracę
Oprócz odpowiedzi, na rozmowę kwalifikacyjną przygotuj sobie dobre pytania. Dzięki temu lepiej poznasz potrzeby, oczekiwania i opinie przyszłego pracodawcy. I przejmiesz kontrolę nad rozmową.
44 Teraz każda będzie Twoja
Nie myśl, że istnieją kobiety, które są poza Twoim zasięgiem. Trzeba tylko znaleźć na nie metodę.
58 Mięśnie lubią białe ryby
Kiedy wracając do domu staniesz przed wyborem – wziąć pizzę na wynos czy zrobić kolację samodzielnie, dla własnego dobra wstąp po drodze do sklepu rybnego. Ryby to jedno ze zdrowszych dań dla faceta.
80 Czy tabletka pomaga schudnąć?
Pojawiła się właśnie cudowna tabletka, która pomaga uporać się z uzależnieniami. Co na to eksperci?
98 Odkryj ABS
Nasz redaktor to sprawdził. Dynamiczny trening z żelazem w ekspresowym tempie rzeźbi sylwetkę.
Wyzwania
68 Ekstremalny rower
Żeby poczuć na własnej skórze emocje downhillu, zapakowaliśmy do samochodu rowery, specjalne zbroje i inne ochraniacze i ruszyliśmy na najlepsze trasy rowerowe w Polsce.
Zdrowie
50 Witaj w klubie
Zobacz, jakie są najgłupsze rzeczy, które możesz zrobić swojemu penisowi. Zadbaj o niego, zanim będzie za późno.
Seks/związki
86 Triki drani
Podobno kobiety kochają łajdaków. Zobacz, jak można zastosować ich sztuczki, pozostając miłym facetem.
Paliwo/męska kuchnia
72 Włoska knajpa
Oto pierwszy odcinek naszego przeglądu etnicznych restauracji – kuchnia włoska. Radzimy, jak odróżnić dobrą knajpę od kiepskiej i co warto wybrać z menu.
88 Kup zegarek i chudnij
Sekret szczupłej sylwetki tkwi w jedzeniu we właściwym czasie. Co masz jeść i kiedy – minuta po minucie.
Męskie sprawy
63 Ponadprzeciętny poziom MH
Mamy nadzieję, że czytelnicy MH nie zadowalają się statusem przeciętniaka. Zrób test i sprawdź, o ile wystajesz ponad przeciętność.
74 Tego nie nauczysz się z książek
Dojrzali faceci mówią nam o ważnych rzeczach. Po co się uczyć na własnych błędach? Szkoda czasu.
91 Gracz
Ten nałóg nie niszczy zdrowia. Ale sprawia, że normalne życie staje się jałowe. Zwierzenia hazardzisty.
Sport/fitness
54 Miasto dusi
Zobacz, czy uprawiając jogging w mieście, nie robisz sobie przypadkiem krzywdy.
96 60 minut z piłką lekarską
Stracisz zbędne kilogramy, zyskasz siłę i kondycję.
101 Przewodnik po odżywkach
Na rynku jest mnóstwo suplementów, można się pogubić. Pomagamy Ci dokonać właściwego wyboru.
104 Atlas ćwiczeń
Program na mocny korpus.
108 Trener osobisty
Poćwicz jazdę na rolkach pod okiem specjalisty.
109 Paliwo na ABS
Najzdrowsza przegryzka – migdały.
Styl
110 Kup garnitur
Możesz kupić niedrogi i dobry garnitur, pod warunkiem że przestrzegasz tych kilku zasad.
Stałe rubryki
8 Od redaktora
12 Zapytaj Men’s Health
\"Czy mam się żenić?\" i inne
14 Powiedz Men’s Health
Twoje opinie na temat magazynu
16 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
18 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
20 Dawka seksu
Wokół czego świat się kręci
22 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
117 Gdzie to kupisz
