Temat z okładki

24 Zbuduj biceps

Zobacz, jak robi to Liam Hemsworth, 30 lat, gwiazda serii „Igrzyska śmierci” oraz serialu „Najbardziej niebezpieczna gra”

32 Wróć do życia

Testujemy pigułki, pastylki, napoje i kapsułki na kaca

40 Spal kcal

Nowe fakty - teraz schudniesz dwa razy szybciej. Potrzebna jest tylko konsekwencja.

52 Pizzaiolo

12 przepisów na pizzę z grilla

78 Trenuj mądrzej, nie ciężej

Wypróbuj ten wzór na spalanie: 24 minuty, 7 ćwiczeń, zero sprzętu.

Seks + Zdrowie

14 Alko vs sen

Spróbuj odstawić procenty, a może w końcu porządnie się wyśpisz.

16 A miało być tak pięknie

Dlaczego w czasach izolacji uprawiamy mniej seksu?

50 Atak pyłków

Jak reagować na reakcje alergiczne

Paliwo + Bez balastu

18 Dwie pieczenie

Likopen może zwiększyć szansę na zostanie ojcem.

20 Niezłe ziółka

Nie o każdym zielu można to powiedzieć.

72 Złapani na haczyk

Zachowaj więcej rozsądku w łykaniu supli.

Sport + Fitness

12 Dlaczego tak boli

Znamy nowe badania o DOMS-ach.

70 Napompuj się

Ta 20-stopniowa piramida zrobi z Ciebie Hulka.

71 Drabina do piekła

Zamiast szczebli masz airbike’a i chodzenie na rękach przy ścianie.

LAB + Technika

31 Trening umysłu i ciała

A gdyby tak dorzucić neurostymulację mózgu?

34 Ogień vs woda

Wielkie starcia: airbike kontra ergometr.

35 Rozciągnij swing

Test: swing z oporem gumy.

38 Zimna wojna

Zamiast z lodami walczyć, włącz je do menu.

89 Zapas miejsca na dane

Gdzie przechowywać tysiące zdjęć i setki filmików? Dyski, serwery, chmura.

92 Po co robi się nowe gry?

Remake kultowego „Final Fantasy VII” podaje w wątpliwość sens tworzenia nowych gier.

Męskie sprawy + Styl

17 Siedem grzechów biurowych

Zobacz, co polscy pracownicy mają na sumieniu.

22 Dreszczyk emocji

Kilka serialowych perełek od Wojciecha Chmielarza.

58 Dotknij mnie

Dotykanie czy przytulanie drugiego człowieka niezwykle korzystnie na nas wpływa.

81 Big blue

Dodatki w najmodniejszym kolorze tego sezonu.

86 Brzytwa idzie w ruch

Jak się golić, aby nie torturować skóry.

94 Motoryzacja

Test Lamborghini Huracan EVO RWD Spyder, czym odkażać w samochodzie, Track Day i Sim Racing