Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

34 Życie bez debetu

Siedem sposobów, by wreszcie uwolnić się od kredytowego garba.

49 Gorący seks

Czasami w łóżku trzeba zapomnieć o kindersztubie. One też niekiedy lubią na ostro

64 Różnimy się

Przeczytaj, o czym ona myśli, gdy mówi: tak, nie, być może...

78 Pij piwo

Piwo to najlepszy napój wymyślony przez człowieka. Świetnie smakuje i jest zdrowe.

87 Możemy cię odmienić

Pięciu znanych Polaków i pięć recept MH, jak zmienić się na lepsze. Ty też skorzystasz.

98 Jedz i chudnij

Weekend w wersji light. Jedz i pij do woli, a przy okazji pozbądź się \"oponki\".

100 9 bolesnych sygnałów

Choroby weneryczne zdarzają się nie tylko lekkomyślnym facetom. Przeczytaj i idź się zbadać.

112 Smukła sylwetka bez siłowni

Niewiele ponad półgodzinny program ćwiczeń, który możesz wykonywać wszędzie, a rezultaty będą widoczne już po 3 tygodniach.

Zdrowie

36 Do dwóch razy sztuka

Lekarz też człowiek, więc może się pomylić. Zobacz, kiedy warto mu patrzeć na ręce.

60 Wyostrz zmysły

Nadmiar bodźców stępia zmysły. Ale są sposoby, byś widział, czuł i słyszał lepiej niż dotąd.

Paliwo

72 Człowiek mięsożerny

Redaktor MH od 25 lat nie je owoców i warzyw. I żyje. Jak widać, można żyć samym mięsem. Ale czy całkiem zdrowo.

Związki/seks

24 Bądź drapieżcą

Pięć lekcji uwodzenia rodem ze świata zwierząt. Naucz się i ruszaj na polowanie.

64 O czym ona myśli, gdy...

Co się dzieje w jej mózgu, gdy Ty dotykasz jej ciała. Warto wiedzieć. I wykorzystać.

Fitness/sport

52 Pokonaj ból

Kilka ćwiczeń równie skutecznych jak tabletki przeciwbólowe. Z bólem da się żyć, tylko po co?

76 Stałe przyspieszenie

Bardzo rzadko jest tak, że nie można czegoś zrobić szybciej. Sposoby na rekordy.

84 Piłka na okrągło

Pewne futbolowe fakty mogą Cię zaskoczyć jak petarda z 40 metrów pijącego wodę bramkarza.

107 Po mieście ekstremalnie

Rower w mieście nie musi oznaczać statecznej jazdy po parku. Są jeszcze schody, murki i poręcze... Włóż kask, ochraniacze i heja!

114 Zbuduj 6-pak

Jak w krótkim czasie spalić nadmiar tłuszczu i odsłonić to, co one kochają.

Styl

32 Supertorba

Nie ma nic gorszego niż wypchane kieszenie. Zapakuj to wszystko do torby. Dużej torby.

124 Czwarty element

Jednokolorowy strój rozbij jednym mocnym akcentem kolorystycznym. To wystarczy.

125 5 powodów, by nosić tenisówki

Po dwudziestce też możesz nosić trampki. I po trzydziestce, i po czterdziestce... W tym sezonie koniecznie białe.

126 Koszula bliższa ciału

Nie tylko koszula. Także spodnie, marynarki i kurtki w tym sezonie kupuj raczej przyciasne.

Stałe rubryki

11 Newsroom

Będziesz wiedział pierwszy

22 Osobnik Alfa

Zostań przewodnikiem stada

42 Zapytaj MH

Specjaliści czekają

44 Powiedz MH

Podziel się swoimi patentami

130 Hi-tech

Nie zgubisz się w technologii

136 Gdzie to kupisz

Dobre adresy

138 Lekcja życia

Zbigniew Zamachowski