Tematy z okładki
22 5 sygnałów, że ona jest dobra w łóżku
Jeśli zauważysz przynajmniej trzy z nich, możesz być pewien, że jest dobra w łóżku. Dajemy gwarancję. Sprawdziłeś i okazało się, że nie bardzo? Pewnie jest lepsza w innym łóżku.
48 3000 kobiet spowiada się z brudnych myśli
Ach, gdyby tak mieć urządzenie, które pozwalałoby zeskanować myśli kobiety siedzącej przy sąsiednim stoliku... Któż o tym nie marzył? No i widzisz, czasem marzenia się spełniają. Teraz już będziesz wiedział, co im chodzi po głowie.
54 Ukryci mordercy
Czasami coś, co wydaje się banalną, drobną przypadłością, może być sygnałem, że w Twoim organizmie dzieje się coś naprawdę złego. Zobacz, czego nie możesz przegapić.
60 Co jeść w biegu
Czasami nie masz czasu na celebrowanie jedzenia albo dopada Cię taki głód, że czujesz, że jeśli czegoś szybko nie wrzucisz do brzucha to zemdlejesz. Skoro szybko, to najlepiej fast fooda. Tyko jakiego? Sprawdź, co warto wybrać w McDonald’sie, IKEA, KFC i w Pizza Hut.
66 Twardy sen
Zarwać noc na miłosnych igraszkach to miłe. Wypełniać raporty – już mniej. Ale w jednym i w drugim przypadku, jeśli stanie się to nawykiem, w końcu baterie Ci się wyczerpią. Zobacz, kto najczęściej przeszkadza Ci zasnąć i jak się pozbyć drania.
68 Trening z gwiazdami
Widziałeś ich w filmach lub na scenie. Wiesz, jak wyglądają. Zawsze świetnie. I nic dziwnego, w końcu ciało to ich narzędzie pracy. U nas zdradzają swoje sztuczki treningowe. Ucz się od profesjonalistów.
76 Twoje mięśnie lubią piwo
Dobra wiadomość dla nieabstynentów. Tabliczki w sklepach monopolowych kłamią, a przynajmniej nie mówią całej prawdy. Udało nam się ustalić, że alkohol spożywany w rozsądnych ilościach nie tylko zdrowiu nie szkodzi, ale wręcz pomaga.
88 Odsłoń ABS
Do wakacji zostały już tylko dwa miesiące. Trzeba się będzie rozebrać i pokazać światu nagi tors. Oto siedmiotygodniowy plan na pozbycie się brzuszka i odsłonięcie pięknego sześciopaku. Dopasuj dietę, dobierz odpowiednie ćwiczenia i czekaj na rezultaty. Czas – start!
96 7 dnia na tarkę
Zrób to, na co od dawna masz ochotę. Czas na show time. Odsłoń swój brzuch.
Wyzwania
84 PoQUADy energii
Chociaż quad ma cztery koła, wcale nie jest tak łatwy do prowadzenia, jak się wydaje. Potrafi być narowisty jak najdzikszy koń. Ale podobnie jak dla konia, nie ma dla niego przeszkód, których by nie pokonał.
Zdrowie i paliwo
112 Cudowne lekarstwa dla facetów
Na niektóre problemy nie ma cudownego lekarstwa. A jednak różni spryciarze wciąż próbują wcisnąć naiwnym swoje wynalazki. Zazwyczaj za spore pieniądze.
Fitness i sport
120 Klatka dla orłów
Obwód klatki Mariusza Pudzianowskiego to 145 cm. A Twojej? Mniej? Dzięki naszemu programowi zmniejszysz tę różnicę, a może nawet dogonisz Pudziana.
Kariera i stres
80 To, co się da, podziel na dwa
Wszystkiego jest trochę za dużo. Za dużo informacji, za dużo towarów w sklepach, za dużo opcji. Co zrobić, by świat znowu dało się ogarnąć umysłem?
106 Daję radę
Na co dzień są poważnymi biznesmenami, z całą masą obowiązków na głowie. I z potężnym stresem. Ale jakoś dają sobie z nim radę. Nam zdradzają, jak.
Styl
62 Podróż służbowa
Czeka Cię ważne spotkanie. Musisz wzbudzić zaufanie, ale nie chcesz wyjść na sztywniaka. No i jak się ubrać!?
Związki i seks
102 Dziewczyna na jedną noc
Nie każda kobieta idzie do łóżka tylko z potencjalnym kandydatem na męża. Tak, tak, dziewczyny też czasami mają ochotę po prostu się dobrze zabawić. Zobacz, po czym poznać, że to właśnie ten moment.
116 Masz małego? Nieważne
To jak to w końcu jest? Wielkość się liczy, czy nie? Te i inne wątpliwości w końcu zostały rozwiane.
Stałe rubryki
6 Od redaktora
10 Zapytaj Men\'s Health
\"Jak znaleźć pracę w Anglii?\" i inne
12 Powiedz Men\'s Health
Twoje opinie na temat magazynu
14 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
16 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
18 Dawka seksu
Wokół czego świat się kręci
20 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
128 Gdzie to kupisz