Men's Health 05/2004 - Spis treści

Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

94 Dlaczego Europejki wolą Polaków

Mamy z czego być dumni – jesteśmy przystojni, wysocy, wierni i szarmanccy. A że trochę brakuje nam luzu? Pracujemy nad tym.

26 Będzie Cię błagała o więcej

Wystarczy, że wybierzesz odpowiedni moment, a już nigdy nie usłyszysz: „Kochanie, boli mnie głowa\".

60 Lekcja seksu z Brazylii

To ostatni moment, by dopasować nasze swojskie procedury do europejskich i światowych standardów.

118 Świetna sylwetka bez siłowni

Teraz, aby mieć kondycję, siłę i sylwetkę, wystarczą Ci para sztangielek i 4 m2 podłogi oraz nasz program.

78 21 patentów na końskie zdrowie

Japończycy jedzą wodorosty i nie mają problemów z łysiną. Włosi fundują sobie poobiednią sjestę i nie chorują na serce. Dlaczego by nie skorzystać z ich doświadczeń i tradycji.

90 Nie jedz tego!

Postanowiliśmy sprawdzić, ile jest prawdy w pogłoskach, że ktoś nas podstępnie truje za pomocą niewinnie wyglądających kurczaków czy sałaty.

106 Twój plan treningu

Kolejna część z cyklu Osobisty Trener. Oto trening, który w ciągu miesiąca spowoduje, że Twoje plecy zaczną kształtem przypominać literę V.

Fitness i sport

50 Dosiąść górala

Dowiesz się, jak wybrać dobry rower i pokonać każdą przeszkodę. Plus najlepsze trasy rowerowe w Polsce.

72 Dzika rzeka

Żeby poczuć dzikość w sercu, wystarczy wybrać się na spływ kajakowy po Biebrzy.

76 Chcesz i masz: biceps

Panowie, robi się coraz cieplej. Tylko jedno ćwiczenie plus konsekwencja i bez kompleksów pokazujemy się w t-shircie.

Kariera i stres

122 Kiedy Twój szef jest wariatem...

...musisz zachować spokój, udawać, że wszystko jest OK i robić w miarę możliwości swoje.

100 Kariera na amfie

Niektórzy studenci prezentują zdumiewającą wytrzymałość – w nocy imprezują, w dzień zdają egzaminy. Jak oni to robią? Bardzo proste – wystarczy jeden telefon do dilera.

Związki

84 Jak bronić się przed własną matką

Salman Rushdie twierdzi, że łatwiej uciec przed gniewem ajatollahów, niż przed miłością mamusi. Coś w tym jest.

114 Piersi na wieczność

Co byś zrobił, gdybyś pewnego dnia usłyszał, że Twój związek niedługo się powiększy? O jej dwie sztuczne piersi...

Zdrowie

56 Sprawdź, czy nie masz wady ukrytej

Jeżeli Twój ojciec miał raka, to nie znaczy, że Ciebie też nowotwór w końcu dopadnie. To znaczy, że jesteś w grupie ryzyka i częściej niż inni musisz poddawać się badaniom kontrolnym.

98 19 rzeczy, których będzie Ci żal podczas pierwszego ataku serca

Człowiek, którego dopada pierwszy zawał, podobno nigdy nie żałuje, że nie spędzał więcej czasu w pracy. Zobacz, co jeszcze możesz teraz zrobić, żeby potem nie żałować.

Męskie sprawy

43 Moja kobieta ma bujną przeszłość

Nasz Barman rozwiązuje problemy z właściwym sobie rozsądkiem i poczuciem humoru.

47 Kto jest Twoim najlepszym kumplem

Tym razem zawodnicy Wielkiej Gry rywalizują o tytuł najlepszego przyjaciela mężczyzny. Na starcie stanęli – kolega, żona i pies Figo. Zobacz, kto zwyciężył.

82 Robert Korzeniowski radzi...

...jak stać się obywatelem świata i że znajomość języków bardzo to ułatwia.

108 Trzecia płeć

Co mają ze sobą wspólnego Ken z Big Brothera, Beckham, Wiśniewski, David Bowie? I co ma sobie myśleć normalny facet, kiedy czyta, że jego ulubiony piłkarz maluje paznokcie?