Tematy z okładki
94 Dlaczego Europejki wolą Polaków
Mamy z czego być dumni – jesteśmy przystojni, wysocy, wierni i szarmanccy. A że trochę brakuje nam luzu? Pracujemy nad tym.
26 Będzie Cię błagała o więcej
Wystarczy, że wybierzesz odpowiedni moment, a już nigdy nie usłyszysz: „Kochanie, boli mnie głowa\".
60 Lekcja seksu z Brazylii
To ostatni moment, by dopasować nasze swojskie procedury do europejskich i światowych standardów.
118 Świetna sylwetka bez siłowni
Teraz, aby mieć kondycję, siłę i sylwetkę, wystarczą Ci para sztangielek i 4 m2 podłogi oraz nasz program.
78 21 patentów na końskie zdrowie
Japończycy jedzą wodorosty i nie mają problemów z łysiną. Włosi fundują sobie poobiednią sjestę i nie chorują na serce. Dlaczego by nie skorzystać z ich doświadczeń i tradycji.
90 Nie jedz tego!
Postanowiliśmy sprawdzić, ile jest prawdy w pogłoskach, że ktoś nas podstępnie truje za pomocą niewinnie wyglądających kurczaków czy sałaty.
106 Twój plan treningu
Kolejna część z cyklu Osobisty Trener. Oto trening, który w ciągu miesiąca spowoduje, że Twoje plecy zaczną kształtem przypominać literę V.
Fitness i sport
50 Dosiąść górala
Dowiesz się, jak wybrać dobry rower i pokonać każdą przeszkodę. Plus najlepsze trasy rowerowe w Polsce.
72 Dzika rzeka
Żeby poczuć dzikość w sercu, wystarczy wybrać się na spływ kajakowy po Biebrzy.
76 Chcesz i masz: biceps
Panowie, robi się coraz cieplej. Tylko jedno ćwiczenie plus konsekwencja i bez kompleksów pokazujemy się w t-shircie.
Kariera i stres
122 Kiedy Twój szef jest wariatem...
...musisz zachować spokój, udawać, że wszystko jest OK i robić w miarę możliwości swoje.
100 Kariera na amfie
Niektórzy studenci prezentują zdumiewającą wytrzymałość – w nocy imprezują, w dzień zdają egzaminy. Jak oni to robią? Bardzo proste – wystarczy jeden telefon do dilera.
Związki
84 Jak bronić się przed własną matką
Salman Rushdie twierdzi, że łatwiej uciec przed gniewem ajatollahów, niż przed miłością mamusi. Coś w tym jest.
114 Piersi na wieczność
Co byś zrobił, gdybyś pewnego dnia usłyszał, że Twój związek niedługo się powiększy? O jej dwie sztuczne piersi...
Zdrowie
56 Sprawdź, czy nie masz wady ukrytej
Jeżeli Twój ojciec miał raka, to nie znaczy, że Ciebie też nowotwór w końcu dopadnie. To znaczy, że jesteś w grupie ryzyka i częściej niż inni musisz poddawać się badaniom kontrolnym.
98 19 rzeczy, których będzie Ci żal podczas pierwszego ataku serca
Człowiek, którego dopada pierwszy zawał, podobno nigdy nie żałuje, że nie spędzał więcej czasu w pracy. Zobacz, co jeszcze możesz teraz zrobić, żeby potem nie żałować.
Męskie sprawy
43 Moja kobieta ma bujną przeszłość
Nasz Barman rozwiązuje problemy z właściwym sobie rozsądkiem i poczuciem humoru.
47 Kto jest Twoim najlepszym kumplem
Tym razem zawodnicy Wielkiej Gry rywalizują o tytuł najlepszego przyjaciela mężczyzny. Na starcie stanęli – kolega, żona i pies Figo. Zobacz, kto zwyciężył.
82 Robert Korzeniowski radzi...
...jak stać się obywatelem świata i że znajomość języków bardzo to ułatwia.
108 Trzecia płeć
Co mają ze sobą wspólnego Ken z Big Brothera, Beckham, Wiśniewski, David Bowie? I co ma sobie myśleć normalny facet, kiedy czyta, że jego ulubiony piłkarz maluje paznokcie?
Stałe rubryki
6 Od redaktora
12 Zapytaj Men\'s Health
„Jak biegać bez zadyszki” i inne
14 Powiedz Men\'s Health
Twoje opinie na temat magazynu
16 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
18 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
20 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
128 Gdzie to kupisz
