Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

34 Podryw w sieci

Jak ją złowić w cyfrowym świecie, czyli zarzucanie sieci w sieci.

62 To badanie musisz zrobić

Tego się boją faceci, gdy mają lat 39 i pół. Niepotrzebnie.

73 21 dań na płaski brzuch

Mistrzostwa Europy w jedzeniu. Zamiast piłkarzy, do walki stają potrawy narodowe.

80 Czytelnicy MH na okładce

Mamy zwycięzców konkursu! Zobacz, jak im się to udało. I bierz przykład.

88 Grzesz i ciesz się życiem

Grzech to synonim przyjemności. Nie chcemy Cię ich pozbawiać, ale podpowiadamy, co zrobić, by nie zapędzić się za daleko.

102 Życie bez debetu

Pieniądze szczęścia nie dają? Wolne żarty. Zobacz, jak mieć więcej szczęścia.

130 Mniej siłowni, więcej mięśni

Maksymalna siła w minimalnym czasie. I nie potrzebujesz do tego przyrządów.

Fitness/sport

54 Zrzuć zimową oponkę

Co siódmy Polak ma nadwagę. Jesteś siódmy? Przesuń się o jedno miejsce do przodu

132 Biceps jak udo

Trzy najlepsze ćwiczenia na powiększenie obwodu bicepsa. Grunt to specjalizacja.

139 Golf sztorm

Zestaw ćwiczeń, które pozwolą Ci wydłużyć uderzenie nawet o 20 metrów. Siła, precyzja i elegancja ruchu jak u Tigera Woodsa.

Związki/seks

32 Gdy minie pierwszy zachwyt

Na początku związku wszystko Ci się w niej podoba. Dopiero potem dostrzegasz wady, coraz więcej wad. Przetrwaj ten moment.

56 Manipulantki

One są w tym mistrzyniami. Potrafią tak nami sterować, że nawet się nie orientujemy, kiedy upodabniamy się do zdalnie sterowanego robota. Odbierz jej pilota, którym sprawuje nad Toba kontrolę.

66 Dziewczyny na telefon

W Polsce 2 miliony facetów skorzystało z usług prostytutek. MH bada, dlaczego ludzie płacą za to, co można mieć za darmo.

Kariera/stres

95 Nie matura, lecz chęć szczera

Wcale nie musisz kończyć studiów, żeby mieć ciekawą i, oczywiście, dobrze płatną pracę.

100 Wehikuł wolnego czasu

10 sposobów na odzyskanie czasu, dotychczas bezpowrotnie traconego.

108 O poziom wyżej

W życiu jest jak w grze komputerowej. Żeby wejść na kolejny poziom, musisz zdobyć dodatkowe umiejętności.

Zdrowie/paliwo

51 Paliwo dla biegaczy

Żeby bieganie przynosiło szybkie efekty, potrzebne są buty, kawałek przestrzeni i... dobre paliwo.

60 Curry-mary

Potrawka z kurczaka tym razem w wersji magicznej. Najesz się i nie przytyjesz.

136 Pompowanie mięśni

9 prostych patentów na przyspieszenie wzrostu masy mięśniowej. Wszystkie doustne.

Stałe rubryki

22 News room

Będziesz wiedział pierwszy

32 Osobnik Alfa

Zostań przewodnikiem stada

142 Zapytaj MH

Specjaliści czekają na Twoje pytania

Stałe rubryki

144 Powiedz MH

Podziel się swoimi patentami

148 Hi –Tech

Nie zgubisz się w technologii

154 Lekcja życia

Matthew McConaughey