Tematy z okładki
36 Bądź lepszy niż jej ostatni kochanek
One twierdzą, że najważniejszym seksualnym organem męskim jest język. A my, idioci, myśleliśmy, że... mózg. Ale skoro tak, to zróbmy z niego najlepszy użytek.
Tematy z okładki
48 Kondycja młodsza niż metryka
Masz tyle lat, na ile się czujesz. Dobierz program do swojego wieku i ciesz się świetną kondycją.
82 Brzuch jak tarka
Przedstawiamy zwycięzcę wszech czasów w kategorii najlepszych ćwiczeń na brzuch.
88 Stop chrapaniu
I to nie tylko dlatego, że ona może wyrzucić Cię z łóżka. Zrób test, sprawdź, czy nie jesteś chory, i zacznij wstawać rano pełen energii i sił.
94 Co pociąga kobiety?
Magda Mołek, Beata Chmielowska, Anna Popek, Klaudia Carlos – któż wie więcej o dobrym wrażeniu niż prezenterki TV? Chcesz odnosić towarzyskie sukcesy i wzbudzać zainteresowanie kobiet – posłuchaj ich rad.
102 9 patentów na zdrową dietę
Nie lubisz tych wszystkich nudnych, zdrowych potraw, nie masz czasu gotować? OK, idź na skróty.
106 Plakat z programem ćwiczeń
Druga część treningu z Twoim Osobistym Trenerem. Dzięki dzienniczkowi ćwiczeń możesz lepiej kontrolować postępy.
Seks i związki
45 Ile seksu w tym roku?
Wielka Gra przynosi zadziwiające rezultaty. W kategorii „Powodzenie u kobiet” wygrał zawodnik, którego nie obstawiał nikt w redakcji. Sprawdź swoje szanse.
68 Postaw ptaszka
Co robi wytrawny uwodziciel, gdy po kolacji w restauracji ona zgadza się wpaść do niego na drinka? No, jak to co? Zaprasza ją do wspólnego oglądania meczu w TV!
84 Zostać czy odejść
Po czym poznać, czy związek ma szanse przetrwania? Jak odróżnić zwykły kryzys od nieuniknionego końca?
108 Męska przyjaźń
Rzadko o tym mówimy, bo nie lubimy gadać, ale prawdziwy kumpel to skarb. Myślisz, że przyjaźń rządzi się niepisanymi regułami? Od dzisiaj już nie.
Zdrowie
76 Diagnoza wyssana z palca
Służba zdrowia – jaka jest, każdy widzi. Ale nie załamujemy rąk, tylko szybko uczymy się, jak rozpoznać u siebie różne dolegliwości.
Fitness i sport
64 Rajd przez błoto
Wystarczą Ci podrasowany UAZ, kask, dwie gaśnice, saperka i już możesz zameldować się na starcie. Błoto i żwir lecą spod kół, a Ty pędzisz na złamanie karku.
118 Bądź elastyczny
Ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać wszędzie – w pracy, w łóżku, na spacerze z psem, a nawet oglądając telewizję. Na efekty nie będziesz długo czekał.
Kariera i stres
38 Barman wie, co mówi
Nasz znawca życia tym razem rozwiązuje problem złotej bransolety i hałaśliwych sąsiadów-erotomanów.
56 Dzień świstaka
Wiecznie te same problemy z szefem? Wciąż debet na koncie? Te same kłótnie z partnerką? Stary, cierpisz na Syndrom Dnia Świstaka. Trzeba to przerwać.
74 Andre Agassi mówi nam...
...jak spadł z piedestału, odbił się od dna i znów zaczął zwyciężać. Przeczytaj, byś nie popełniał jego błędów.
100 Lżej Ci będzie bez śmieci
Wiosenne porządki, czyli czego możesz się spokojnie pozbyć z domu i ze swojego życia.
110 Gotowy na śmierć?
Redaktor amerykańskiego MH – Joe Kita – patrzy śmierci prosto w oczy. A ma ona postać starego Indianina, który rzuca nożem, ale chybił dwa razy w życiu.
Paliwo
78 Lodówka do kontroli
Zestresowany, zdekoncentrowany, zmęczony? Poradzisz sobie z problemem dzięki nowej zawartości lodówki.
Styl
59 Jeans story
Wygodne, trwałe, uniwersalne, zawsze modne. Jak wybrać dobre dżinsy, z czym je nosić i jak prać.
Stałe rubryki
8 Od redaktora
12 Zapytaj Men\'s Health
„Ile kalorii potrzebuje facet?” i inne
16 Powiedz Men\'s Health
Twoje opinie na temat magazynu
18 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
20 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
22 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
128 Gdzie to kupisz
