Tematy z okładki
Piwo po pracy może korzystnie wpływać na przyswajanie nowych informacji.
Nasza gwiazda z okładki zdradza, jak to osiągnąć.
Porady naukowców na fantastyczny seks.
58 Kompletny przewodnik po klubach fitness
Teraz w najnowocześniejszym gymie poczujesz się jak u siebie.
Jedz do syta rzeczy, od których się chudnie.
Wątroba lubi kawę. Ważne, aby była odpowiednio zaparzona
Poznaj międzynarodowe przepisy na kaca. To działa!
Treningowe modyfikacje na mocny chwyt
Trening krótki, intensywny i zrobisz go w domu.
Paliwo + Bez balastu
Kiedyś skorupiaki uchodziły za jedzenie wytworne. Teraz są w każdym supermarkecie. Podrzucamy kilka pomysłów na to, co z nimi zrobić.
Większość facetów uważa, że brokuły to obrzydliwe warzywo. Ale podajemy naukowe powody, dla których po prostu musisz je jeść
Mikrofalówka powróciła do łask. Zobacz, jak dzięki niej gotowanie staje się dziecinnie proste.
Szybkie przekąski na imprezę karnawałową. Nie zajmie Ci to wiele czasu, a zrobisz wrażenie na gościach.
Sport + Fitness
Na zachętę przygotowaliśmy dla Ciebie plan treningowy i słowniczek podstawowych pojęć związanych z siłownią.
Dzisiaj starcie dwóch tytanów kardio. Sprawdzamy, co jest lepsze: rower stacjonarny czy bieżnia.
Kilian Jornet, kataloński ultramaratończyk, w maju 2017 roku zdobył Mount Everest dwa razy w ciągu tygodnia, pokonując trasę w rekordowym czasie. Men’s Health próbuje zdefi niować granice ekstremalnej wydolności fi zycznej.
Seks + Związki
Na Facebooku MH i WH wywołaliśmy damsko-męską dyskusję: po cichu czy głośno. Wynik? 86% facetów i aż 90% kobiet woli uprawiać głośny seks niż kochać się w milczeniu.
Wiele osób myśli, że ich problemy są wyjątkowe i nie do rozwiązania. Na szczęście pewne rzeczy przerobiono już wcześniej tysiące razy. Skorzystaj z porad naszej redakcyjnej psycholog.
Zdrowie
Pewnie nie wiesz tego jeszcze, ale grzane wino lub grzany cydr są nie tylko świetne jako drink na zimowe wieczory, ale też zdrowe.
Zobacz, jak na nasz organizm działa muza. Okazuje się, że rzeczywiście zwalcza zmęczenie i stres.
Dbając o właściwy poziom witaminy D, zmniejszasz ryzyko raka jelita grubego, chorób serca, depresji, cukrzycy, zaburzeń pamięci, otyłości, złamań i podatności na przeziębienia. Warto suplementować.
Technika + Styl
Testujemy najlepsze sprzęty do gotowania na parze. Bo gotowanie na parze to najzdrowszy sposób obróbki jedzenia.
W zimie też możesz wyglądać fajnie i stylowo. I jednocześnie nie marznąć.
Każda męska szafa powinna zawierać przynajmniej kilka marynarek nadających się na różne okazje. Podpowiadamy, jakie są teraz najmodniejsze.
Oto sprzęt, który zapewni Ci najwyższy komfort w pracy. Od krzeseł po laptopy.
