Niezbędnik faceta na 1. urodziny MH
84 Forma bez komplikacji
Brzuch jak tarka, siła byka i wytrzymałość maratończyka. Cokolwiek chcesz osiągnąć...
90 Seks. I żyli długo, i szczęśliwie
Co robić, żeby seks był niezapomniany, żeby ona chciała jeszcze i żeby w ogóle do niego doszło.
96 Zdrowie to podstawa
Kiedy organizm odmawia posłuszeństwa, świat przestaje być zabawny. Zadbaj o swoje ciało, a ono Ci się odwdzięczy.
102 Energia przez cały rok
Człowiek jest tym, co je. Dlatego warto staranniej dobierać to, co wrzucasz do brzucha.
108 Patenty, które działają
Jest mnóstwo rzeczy, które facet powinien wiedzieć, żeby wyjść obronną ręką z trudnych sytuacji. Oto one.
112 Dobry styl. One to kochają
Idąc do łóżka z kobietą, możesz być nagi jak Cię Pan Bóg stworzył. Ale żeby tam trafić, musisz jej czymś zaimponować.
Tematy z okładki
42 Czy grozi Ci depresja?
Czy to tylko chwilowe przygnębienie, czy już depresja? Zrób sobie test i rozwiej wątpliwości.
58 Jedzenie, które nakręca seks
Facet jest jak samochód. Im lepsze paliwo wlejesz, tym dalej zajedziesz.
66 Zrzuć 5 kg w 2 tygodnie
Wbrew własnej woli przeszedłeś do kategorii ciężkiej i chciałbyś wrócić do swojej normalnej wagi? Wypróbuj preparaty wspomagające odchudzanie.
72 7 prostych dróg do awansu
Nowa praca, nowi koledzy – być może wkrótce Twoi podwładni. Dać się lubić, czy od początku trzymać dystans?
118 Wyglądaj tak jak gość z okładki
Kobiety uwielbiają facetów ze zgrabnymi pośladkami. Im szerszą będziesz miał klatkę piersiową, tym lepiej będziesz wyglądał tam na dole.
Zdrowie i paliwo
50 Wątroba jak nowa
Przycupnęła sobie pod żebrami po prawej stronie. Jeśli nie będziesz jej katował, będzie tam siedzieć jak trusia, ale jeśli przesadzisz – zacznie się buntować.
76 Tajny kod
Oglądając opakowania żywności trudno się oprzeć wrażeniu, że producenci posługują się szyfrem tajniejszym niż kod Leonarda. Zobacz, co oznaczają tajemnicze napisy i nie daj się zwieść.
Fitness i sport
62 Na pierwszy ogień
Krzysztof Oliwa, najtwardszy zawodnik NHL, wyjaśnia, jak się przygotować, żeby nigdy nie odpuszczać. Ani na lodzie, ani poza nim.
Związki i seks
44 Wyluzowana. Niedoceniona. Świadoma
Każdą kobietę można przypisać do jednego z trzech typów. Zobacz, po czym poznać, do którego należy ta, która Ci wpadła w oko, i czego możesz się po niej spodziewać.
Styl
53 Człowiek z grafitu
Jeden grafitowy garnitur może się sprawdzić w bardzo różnych sytuacjach. Trzeba tylko umiejętnie dobrać dodatki.
Męskie sprawy
56 Czterdziestolatek
Billy Bob Thornton, mąż wielu żon, zdradza, czego nauczyły go wycieczki na ciemną stronę życia. I dlaczego czterdziestka to najlepszy okres w życiu faceta.
68 Zabawa w strzelanego
Coś dla dużych chłopców, czyli dla każdego z nas. Broń jak prawdziwa, trafiony jest trafiony, a adrenalina skacze wysoko, wysoko.
80 Bo źle się bawicie...
W co się bawić z dzieckiem i na co mu pozwalać, żeby nie wyrosło na bezlitosnego łobuza? Czy gry komputerowe uczą dzieci agresji, czy pozwalają rozładować jej nadmiar?
Stałe rubryki
8 Od redaktora
12 Zapytaj Men’s Health
„Jak ogrzać zmarznięte ręce?” i inne
14 Powiedz Men’s Health
Twoje opinie na temat magazynu
16 Dawka zdrowia
Co nowego w medycynie
18 Dawka paliwa
Co znowu wymyślili specjaliści od diety
22 Masz wiadomość
Ważność wysoka. Odczytaj natychmiast
128 Gdzie to kupisz
