Top Gun na okładce lipcowego Men's Health

W tym miesiącu mamy niezły tłok na okładce, ale trudno było nie skorzystać z sytuacji. A ta jest wyjątkowa, bo Top Gun - Maverick swoje odstał w pandemijnym hangarze, ale w końcu szczęśliwie wylądował w kinach na całym świecie i bije rekordy oglądalności.

MH 07 2022 MPP

Dość powiedzieć, że po raz pierwszy od wielu lat ktoś może zagrozić dominacji filmów Marvela, co może oznaczać, że ze świata ponadludzkich mocy i wirtualnych światów wracamy na Ziemię i do realu. To może i lepiej, bo rzeczywistość staje się coraz bardziej wymagająca i trzeźwe rozpoznawanie zagrożeń, ba, wyprzedzanie ich staje się powoli życiową koniecznością. I o tym jest, między innymi, ten numer Men’s Health.

REKLAMA

Lipcowy numer MHMPP

Gotowi na wszystko

Wszystko się może zdarzyć śpiewała Anita Lipnicka, ale nie miała na myśli inwazji obcych, trzęsienia ziemi, powodzi, wojny czy energetycznych katastrof. Tymczasem, choć wiemy, że mogą nadejść, to nikt się ich naprawdę nie spodziewa, ani do nich nie przygotowuje. Oprócz może autorów biblii survivalu, amerykańskiego podręcznika dla żołnierzy, US Army Survival Field Manual, który był bazą tego artykułu, i którego przesłanie jest elementarne: gdy świat zacznie się walić (bez względu na przyczynę) największe szanse przetrwania będą mieli ci, którzy byli bardziej przewidujący. Witajcie w świecie, który dla setek tysięcy ludzi po sąsiedzku jest już bolesną rzeczywistością, i który wymaga od nich tej wiedzy.                s. 60

Lipcowy numer MHMPP

Fitness funkcjonalny x 4

Kiedy pandemia doprowadziła do gwałtownego wzrostu liczby ćwiczeń na świeżym powietrzu (bo nam, dranie, pozamykali siłownie), wielu z nas uświadomiło sobie, że nasze treningi nie przygotowały nas do aktywności w dzikim środowisku. Nadwyżki mięśni obciążały nas podczas biegu, skręcaliśmy kostki i doznawaliśmy kontuzji kolan, ponieważ trenowaliśmy wcześniej tylko na idealnych nawierzchniach bieżni i w ogóle okazało się, że mocni byliśmy tylko w warunkach prawie laboratoryjnych i stałej temperaturze z klimy. Nadszedł czas, aby przywrócić sprawność fizyczną przez podnoszenie ciężkich, niewygodnych przedmiotów, wspinanie się, czołganie, skakanie i przesuwanie granic możliwości swojego układu krążenia. Podpatrujemy w tym numerze najlepszych: najsilniejszego człowieka świata, legendę UFC, specjalistę treningu animal movement i ekstremalną survivalowczynię. Opanuj ich lekcje dotyczące siły, hartu, stabilności mięśniowej i wydolności, a będziesz się dobrze bawić, osiągając najlepszą formę w swoim życiu.                         s. 48

Lipcowy numer MHMPP

Trenuj siłę ducha

 Przyglądamy się tutaj odporności psychicznej, bo jeżeli jej cechy mamy rozwinięte w wystarczającym stopniu, to lepiej radzimy sobie z trudnościami, łatwiej osiągamy wyznaczone sobie cele, a stres nas nie zabija, tylko dopinguje. Przejawia się to w każdej dziedzinie życia: w sporcie, w biznesie, w działalności politycznej i społecznej, a także w życiu prywatnym. Ludzie obdarzeni dużą odpornością mają bardziej pozytywne podejście do zmian, stawiają sobie ambitniejsze cele i je osiągają. Dobra wiadomość jest taka, że cechy składające się na odporność psychiczną są tylko częściowo wrodzone - w dużym stopniu można nad nimi pracować i trenować jak mięśnie. Przeczytaj i rozwiąż test, żeby sprawdzić, czy już jesteś jak skała, czy jednak kilka dodatkowych ćwiczeń warto jeszcze wykonać.                s. 76

Lipcowy numer MHMPP

Zakupy na czarną godzinę

Uważasz, że nie ma co robić zapasów na wyrost, bo przecież w razie czego zdążysz je zrobić? Może być różnie, bo wszyscy inni, którzy też tak myślą rzucą się do sklepów i ogołocą je ze wszystkiego w jeden dzień. Dlatego przygotowaliśmy dla ciebie plan wygodnego (czyt. leniwego) preppersa, żeby nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Człowiek zostaje preppersem z trzech głównych powodów: z zapobiegliwości, z wygody i z powodu argumentum ad Putinum. Bez względu jednak na motywację, wszystko, co może służyć racjonalizacji zakupów i niemarnowaniu żywności jest warte zachodu. A do tego nie trzeba zaraz zakładać przepaski Rambo na głowę – wystarczy mieć plan i wcielać go krok po kroku codziennie w życie.              s. 70

Nowy numer 07 2022MPP

Czego pragnie Twój penis?

Każdy z nas jest dość blisko z nim związany, a jego dobrostan i forma leżą każdemu na sercu, prawda? Nie ma jednego faceta na świecie, który powiedziałby do niego „Chrzanię, czy sprawnie działasz”, a on sam ze swej natury nieskłonny jest do zwierzeń i milczy o swoich potrzebach (bo te, o których teraz pomyślałeś to Twoje potrzeby, nie jego). Postanowiliśmy wraz z ekspertami zostać rzecznikiem prasowym wszystkich penisów na świecie i odpowiedzieć w ich imieniu na kilka pytań, które mógłbyś zadać, ale tego niestety zapewne nie zrobiłeś. Na przykład: co robi Twój penis, gdy wypalasz paczkę fajek, co robi Twój penis, gdy jesz więcej, niż spalasz, co robi Twój penis, gdy pijesz kolejnego drinka i co porabia, gdy trenujesz w siłowni. Jak to bywa w bliskim i zażyłym związku – masz prawo do tej wiedzy, a Twój penis chciałby, żebyś to wiedział.                     s. 66

Lipcowy numer MHMPP

Chcesz wiedzieć więcej lub kupić wydanie cyfrowe? Zajrzyj tutaj.

REKLAMA