Majowy numer już jest! Co w środku?

Lepsze niekoniecznie musi być wrogiem dobrego. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do stałości pewnych rzeczy, tak oswojeni z ich niezmiennością, że nawet na myśl nam nie przychodzi, by przy nich majstrować i coś zmieniać. Czasem jednak świat mówi – „sprawdzam”. Tak było na przykład z pandemią, która postawiła na głowie całą naszą codzienność i tak jest teraz z wojną na Ukrainie, która przewartościowuje wszystko co dotychczas znaliśmy i wymusza zmiany. To oczywiście ekstrema, ale naszym zdaniem zawsze warto mieć trochę dystansu i być otwartym na szukanie nowych rozwiązań i modyfikacji. Zobaczcie co, między innymi, znajdziecie w majowym numerze MH.

Mens Health 05/22, nowy numer Men's Health UK

5 klasyków w nowej wersji

Wyciskanie na ławce, podciąganie, przysiad, uginanie ramion, martwy ciąg – każdy z nas zna je na pamięć, bo to klasyka nad klasykami. Takie ćwiczenia robi się na rdzeniu, z automatu i nie szuka się ulepszeń. Tymczasem wprowadzenie do nich drobnych zmian sprawi, że wyciągniesz z treningu jeszcze więcej korzyści. Sprawdź koniecznie, bo warto spróbować! s. 48

REKLAMA

Zabawny, ale toksyczny świat Superbohaterów

Piętnaście lat temu kult Superbohaterów ograniczał się do wąskiej subkultury
czytelników komiksów i innych geekowskich grup. Dziś, za sprawą Marvela, zna ich i wielbi cały świat – ten dziecięcy i ten dorosły. Z dzieciakami sprawa jest prosta, bo świat Superbohaterów jest tak naprawdę rządzony przez wyrośniętych kilkulatków z właściwymi im zachowaniami: kłótliwością, upieraniem się przy swoich racjach, wymuszaniem, nieopanowaniem, skłonnością do manipulacji i egoizmem. W takim świecie mogą się przejrzeć jak w lustrze. Co jednak z dorosłymi (a jak wynika z amerykańskich badań, to faceci wykupili 59% biletów na 21 filmów o Superbohaterach od 2016 r)? Dlaczego świetnie się bawimy patrząc jak Thor spuszcza łomot Lokiemu lub oglądając kłamstewka i kłótliwość Avengersów? Stawiamy te (i kilka innych pytań), szukamy z ekspertami odpowiedzi i wcale nie zamierzamy psuć sobie przyjemności z czekania na kolejny film. s. 66

Dodaj gazu i jazda do celu

Utknąłeś na jałowym biegu lub buksujesz kołami w tej beznadziejnej (tak sądzisz, prawda?) wiośnie 2022 roku? Ten artykuł jest dla ciebie. Pokazujemy pięć prostych kroków, jak odzyskać energię i poczucie sensu, których potrzebujesz, by przywrócić dawną moc swemu życiu i karierze. Remont całego silnika nie jest potrzebny – wystarczy tylko lekki tuning – i do przodu! s. 58

Pole walki o życie

Na polu walki nie ma czasu na skomplikowane procedury. Żeby ocalić życie rannego żołnierza, trzeba zatamować krwawienie, zapewnić możliwość oddychania, uśmierzyć ból i jak najszybciej dostarczyć rannego do szpitala. To wszystko przy wybuchających pociskach, świszczących nad głową kulach, błocie, pyle i gruzach. Piszemy o tym trochę z ciekawości, trochę na wszelki wypadek, ale najbardziej dlatego, że medycyna pola walki od zawsze jest awangardą leczenia urazowego. W temat wprowadzi was ekspert MH, Krzysztof „Wir” Pluta, pierwszy Polak, który ukończył kurs Special Operations Combat Medic elitarnej szkoły dla medyków sił specjalnych w Fort Bragg w USA. s. 70

Patenty na szczęście z całego świata

„World Happiness Report 2022” został przygotowany jeszcze przed wojną na Ukrainie, ale niektóre patenty z różnych krajów nie straciły swojej aktualności i postanowiliśmy je pokazać. Specjaliści z Gallup World Poll oparli swoje badania na sześciu kluczowych czynnikach: PKB per capita, wsparciu społecznym, prognozowanej długości życia w zdrowiu, wolności, hojności i zaufania (mierzonego poziomem korupcji). Natomiast pod uwagę były brane przede wszystkim odczucia własne ankietowanych związane z ich dobrostanem i emocjami – zdradzimy, że wygrała Finlandia. s. 54

30 patentów na lepsze jedzenie

To artykuł dla tych, którzy nie katują się dietą i nie lubią nudzić się przy stole nieśmiertelną piersią z kurczaka i ryżem. Przygotowaliśmy 30 wskazówek, z którymi urozmaicisz swoje menu i dodasz mu więcej smaku i zdrowia. Najważniejsze, że patenciki są banalnie proste i do wprowadzenia „na pstryk”. Co powiesz na przykład na smażone liście sałaty lodowej, ha? s. 42

REKLAMA