Grudniowy numer już w kioskach!

Nasz grudniowy numer jest napakowany jak Dave Bautista na okładce – 170 stron pełnych treści, twierdzimy samochwalczo, że i sensu oraz atrakcyjnych tematów. Nie kusimy się na żadne podsumowania z okazji mijającego roku i nie składamy noworocznych obietnic – doszliśmy do wniosku, że trzeba robić swoje i jechać do przodu. Zobaczcie, co, między innymi, znajdziecie w tym MH.

Men's Health, nowy numer Men's Health

1. Dave Bautista bez cenzury

Gość wygląda jak góra, o którą rozbił się Titanic – prawie 2 metry wzrostu i tyle mięśni, że mógłby spokojnie nimi obdarować pełny autobus ludzi i jeszcze by mu zostało. Zaczynał od bycia bramkarzem w knajpie, potem uprawiał zawodowo wrestling i walczył w MMA, a ostatnio widziany był na czerwonym dywanie w Wenecji podczas słynnego festiwalu filmowego. To nie tyle historia Kopciuszka na warunkowym zwolnieniu z pudła (sam o sobie mówi, że wygląda jakby właśnie wyszedł z więzienia), tylko bardziej historia faceta, który potrafi realizować swoje marzenia. Nie wiadomo już, co jest w nim bardziej inspirujące – imponująca sylwetka czy wewnętrzna siła – ale przeczytać warto. s. 50

REKLAMA

Men's HealthMen's Health

2. Nowy gładki trend

Nawet jeżeli nie jesteś specjalnie przeczulony na punkcie swego wyglądu, to jest coś, co każdego faceta wytrąca z równowagi i rzuca na liny. Co? Pierwsze objawy łysienia, oczywiście. Od wieków gęste włosy były symbolem męskości, więc kiedy zaczynają zdradziecko się przerzedzać trudno się dziwić naszemu wkurzeniu. Sprytne kobiety (zwłaszcza te przy kości) wymyśliły sobie „ciałopozytywność”, a my proponujemy „łysopozytywność” i golenie się na pałę. Bez kompleksów, bez stresów, bez uprzedzeń, ale za to z dumą. To może cię zmienić nie tylko zewnętrznie. U nas kurs dla początkujących, po którym nabierzesz pewności siebie. s. 82

Men's HealthMen's Health

3. Tłuszcze nasycone zasługują na bana?

Straszona nas nimi przez całe dziesięciolecia, a i teraz wszystkie możliwe instytucje i organizacje zalecają, by wykreślać je z jadłospisu. W praktyce oznacza to, że mamy jeść znacznie mniej mięsa i nabiału, czyli produktów pochodzenia zwierzęcego. Stawką jest oczywiście walka o obniżenie poziomu chorób kardiologicznych i układu krążenia, bo o ich powodowanie oskarżane są właśnie tłuszcze nasycone. Na szczęście mięsożernych ostatnie lata badań i odkryć naukowych robią wyłom w murze jednolitych opinii – rozsądne i umiarkowane jedzenie tłuszczów nasyconych (jak zresztą wszystkiego innego) nie zrobi ci krzywdy. Przeczytaj historię walki o prawdę. s. 88

Men's HealthMen's Health

4. W sporcie czasami wolniej znaczy lepiej

Trening hipertroficzny, wytrzymałościowy, crossfitowy, trójbojowy czy jakikolwiek inny – okazuje się, że w każdym z nich czas odgrywa kluczową rolę. Zakładamy, że mniej więcej wiesz, co chcesz ćwiczyć i na ile Cię stać, dlatego zajmiemy się właśnie kwestią czasu, czyli tym, kiedy trenować, jak manipulować tempem treningu, a nawet tym, kiedy i jak długo spać. Patenty i porady, jak zostać Strażnikiem Czasu. s. 62

Men's HealthMen's Health

5. Prezenty Men’s Health 2021

Do jednych w dzieciństwie przychodził z prezentami Aniołek, do drugich Mikołaj, a do jeszcze innych Gwiazdor. Te czasy niestety minęły i teraz kiedy znamy prawdę, musimy wziąć sprawy we własne ręce. Przygotowaliśmy kilkanaście stron inspiracji do napełnienia wora. s. 139

Men's HealthMen's Health

6. Produkt Roku 2021

Oczywiście, wewnętrzne światło, którym emanujesz jest bardzo ważne, ale nie zaszkodzi też mieć odrobinę zewnętrznego, nie sądzisz? Dlatego, jak co roku, wybieramy najlepsze, naszym i Waszym zdaniem, produkty kosmetyczne dla mężczyzn. Kategorii jest mnóstwo, więc szukajcie, a znajdziecie. Witajcie w męskiej strefie komfortu. s. 127

Men's HealthMen's Health

7. Tylko jeden garnek

Sześć dań ze świata, które, oprócz smaku, mają jedną wspólną zaletę – raz stajesz przy kuchni, potem porcjujesz, zamrażasz i jesz kiedy chcesz przynajmniej kilka razy. W dodatku są to dania, które jeszcze zyskują przy powtórnym odgrzewaniu. Tak, tak, świąteczny bigos też jest. s. 74

Men's HealthMen's Health
Zobacz również:
Redaktor MH wpadł z wizytą do siedziby Apple Fitness+, by zobaczyć, jak wyglądają prace nad aplikacją łączącą najnowsze możliwości technologiczne z doświadczeniem fitnessowym wykwalifikowanych trenerów oraz wysokim, unikatowym dla branży poziomem wizualnym.
ZOBACZ WIĘCEJ
REKLAMA