[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.2

9 patentów na globalne problemy

Co mają wspólnego Czytelnicy Men's Health na świecie? Mnóstwo. Okazuje się, że nawet powody do stresu mają podobne - wynika z przeprowadzonych przez nas badań. Na szczęście globalne problemy można rozwiązać globalnymi metodami. Oto one.

Może dzisiaj uwolnimy od problemów facetów w Europie, a antypody zostawimy sobie na jutro? (fot. Vladimir Wrangel 2009/shutterstock.com)
Oto 9 podstawowych męskich problemów oraz 9 strategii, jak się z nimi uporać:

Czynnik nr 1: oponka na brzuchu

Zapytaliśmy: Którą część Twojego ciała chciałbyś doprowadzić do perfekcji?

Najczęstsza odpowiedź: Brzuch - 69%

Praca siedząca, fast foody i wieczorny browarek, niestety, nie pomagają. Ale jeżeli najbardziej stresuje Cię perspektywa codziennego wykonywania niezliczonej ilości brzuszków, przestań się martwić. Naprawdę wystarczy, jeśli będziesz wykonywał ćwiczenia dwa lub trzy razy w tygodniu. Spróbuj wykorzystać fazę negatywną przy robieniu brzuszków. To ta część ćwiczenia, w której opuszczasz tułów.

Zacznij od pozycji siedzącej, z nogami ugiętymi w kolanach i rękoma skrzyżowanymi na piersiach lub z dłońmi przy uszach. Opuszczaj tułów tak długo, jak tylko dasz radę. Nie dotykaj plecami podłogi - zatrzymaj ruch po jakichś dwóch trzecich drogi do podłoża i wróć do pozycji startowej. Nie takie to straszne.

REKLAMA

Czynnik nr 2: jak zatrzymać czas

Zapytaliśmy: Jaki aspekt związany ze starzeniem najbardziej Cię martwi?

Najczęstsza odpowiedź: Prawdopodobieństwo zachorowania na raka - 51%

Prawdopodobieństwo nowotworu rośnie wraz z wiekiem, ale nie znaczy to, że nie można odsunąć od siebie niebezpieczeństwa. Badania naukowców brytyjskich prowadzone przez prawie 20 lat wykazały, że wśród intensywnie ćwiczących mężczyzn procent zachorowań na raka jest niższy. Polecamy zwłaszcza tenis. Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Jonhs Hopkins wynika, że faceci grywający w tenisa wyróżniają się zdrowiem i długowiecznością nawet wśród tych, którzy aktywnie uprawiają inne sporty.

Czynnik nr 3: gra na boku

Zapytaliśmy: Czy kiedykolwiek zdradziłeś swoją partnerkę?

Najczęstsza odpowiedź: Nie - 52%

Nieładnie, wygląda na to, że prawie połowa ma coś na sumieniu. Ciekawe, jakie dostalibyśmy odpowiedzi, gdyby pytanie dotyczyło pożądania. Ilu z Was z ręką na sercu może powiedzieć, że nigdy nie flirtowało z atrakcyjną koleżanką z pracy? A flirty w pracy bywają bardzo wciągające, bo spędzamy tam co najmniej osiem godzin dziennie, mamy mnóstwo wspólnych tematów, bywa, że wyjeżdżamy też razem na delegacje. To bardzo integruje.

"Fascynacja osobą, którą się widuje codziennie w pracy, może mieć bardzo niszczący wpływ na małżeństwo - mówi Dr Louanne Weston, terapeutka i seksuolog. O wiele łatwiej oczarować osobę, której prezentujemy się od najlepszej strony, niż pracować nad związkiem, w który mogła już się wedrzeć nuda". Pamiętaj, że bardzo łatwo przekroczyć granicę i niewinny flirt przekształca się w poważny romans.

1 2 3
STRONA 1 z 3

Komentarze

 (1)
ZOBACZ KOMENTARZE
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij