Seks jak lek, czyli zdrowotne korzyści z seksu

1. Zmniejsza prawdopodobieństwo zawału serca, wylewu i udaru

Jak się okazuje, ten związek jest silniejszy, niż sądzimy. Badacze z uniwersytetów w Belfaście i Massachusetts udowodnili, że uprawianie seksu dwa, trzy razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału, wylewu i udaru o 50%.

Na wypadek gdyby ktoś się zastanawiał, czy seks jest na 100% bezpieczny dla serca, informujemy, że tylko 1% zawałów zdarza się podczas seksu, i to podobno głównie w przypadku uprawiania go poza stałym związkiem.

2. Leczy bezsenność

To nie tylko kwestia zmęczenia po wysiłku fizycznym, że po seksie zasypiasz jak dziecko. Sam akt działa jak wyzwalacz hormonalnego koktajlu, który wpływa na Twoje ciało i mózg. To m.in. oksytocyna i prolaktyna, wywołujące błogość i poczucie bezpieczeństwa.

Warto dodać, że organizm nie daje się łatwo oszukać i masturbacja wyzwala ich cztery razy mniej. Gwoli ścisłości – ostry, wyczynowy seks może dawać efekt odwrotny, więc zarezerwuj go sobie na rano.

3. Działa profilaktycznie w problemie raka prostaty

Badania z udziałem 29 000 mężczyzn, opublikowane na łamach „Journal of the American Medical Association”, udowodniły, że ci uczestnicy, którzy mogli się pochwalić liczbą ponad 21 ejakulacji miesięcznie, są w o wiele mniejszym stopniu zagrożeni rakiem prostaty niż ci, którzy ejakulują mniej niż 7 razy w miesiącu.

Ejakulacja przeciwdziała gromadzeniu się substancji karcynogennych. W tym wypadku masturbacja również jest skuteczna.

4. Obniża poziom stresu

Jeżeli czeka Cię ważna prezentacja, od której wiele zależy, to poza doskonałym przygotowaniem merytorycznym nie zapominaj o seksie.

Eksperyment opublikowany w magazynie „Biological Psychology” wykazał, że podczas publicznego wystąpienia ciśnienie krwi u mężczyzn, którzy uprawiali wcześniej seks, było bardziej wyrównane i szybciej wracało do normalnego stanu. Seks obniża poziom hormonów stresu, dzięki czemu w stresującej sytuacji działamy efektywniej.

5. Poprawia zdrowie, wydłuża życie 

Z badań opublikowanych w magazynie „British Medical Journal” dowiadujemy się, że mężczyźni, którzy kochają się dwa, trzy razy w tygodniu, mają o 50% większe szanse na przeżycie w doskonałym zdrowiu najbliższych 10 lat niż ich leniwi koledzy, którzy uprawiają seks tylko raz na miesiąc.

Co więcej, dzięki tym dobrym hormonom pracowici kochankowie wyglądają średnio o 10 lat młodziej.

6. Działa jak najlepszy spalacz tłuszczu

Warto pamiętać, że podczas jednej sesji w łóżku możemy spalić aż 400 kcal, co w pewnym sensie tłumaczy związek między wagą a seksem. Nadwaga ma negatywny wpływ na życie seksualne, i to nie tylko z powodów estetycznych.

U otyłych mężczyzn spada poziom testosteronu i rośnie stężenie żeńskich hormonów produkowanych w tkance tłuszczowej.

MH 01/13