Jak brak seksu wpływa na Twój organizm? 9 zmian, których nie chcesz doświadczyć

Seks to piękna sprawa i czynność, która niesie mnóstwo prozdrowotnych korzyści. Z kolei brak seksu, to naprawdę kiepska sprawa. Jak Twój organizm reaguje na brak seksu? Sprawdź.

mężczyzna w łóżku fot. shutterstock.com

Czy to prawda, że ​​jeśli go nie używasz, zanika? W pewnym sensie... tak.

REKLAMA

To nieuniknione i spotka każdego z nas. W pewnym momencie nadchodzi moment, gdy w naszym seksualnym życiu następuje przerwa. U niektórych mężczyzn okres intymnej pustyni trwa kilka tygodni, podczas gdy u innych może trwać miesiącami, a nawet latami. Instytut Kinseya przeprowadził badanie "Sex and Relationships in the Time of COVID-19", które wykazało, że 44% uczestników przyznało, że ich życie seksualne spadło w pierwszych miesiącach pandemii, a 30% powiedziało to samo o swoim życiu uczuciowym.

Mimo że wiele osób spędza więcej czasu w domu ze swoimi partnerami niż kiedykolwiek wcześniej, nie czują nastroju do zbliżeń. Nic dziwnego, pandemia i związane z nią strach, niepewność i stres nie są najlepszym afrodyzjakiem. "Ludzie mniej się masturbują i rzadziej uprawiają seks – skomentował wyniki badania ich główny autor dr Justin Lehmiller, pracownik naukowy w Instytucie Kinseya i członek rady doradczej ds. zdrowia mężczyzn. – Ludzie są bardziej zestresowani i bardziej zaniepokojeni, co ma wpływ na spadek odczuwania pożądania seksualnego".

A to nie oznacza nic dobrego, bo brak seksu i intymności jest zły co najmniej z kilku powodów: 1) seks jest fajny i powinieneś uprawiać go tak często, jak tylko się da, 2) każdy z nas odczuwa wiele dobrze udokumentowanych emocjonalnych i fizycznych benefitów zdrowotnych wynikających z regularnego uprawiania seksu. Nie wspominając już o tym, że seks to świetny sposób na zacieśnianie więzi emocjonalnych ze swoją partnerką. Ale co tak naprawdę dzieje się z twoim ciałem, gdy nie uprawiasz seksu przez długi czas? Oto 9 najbardziej zaskakujących skutków ubocznych.

1) Stajesz się bardziej zestresowany

Wspaniała noc wypełniona miłosnymi uniesieniami może sprawić, że dosłownie cały świat wydaje Ci się lepszy, piękniejszy i bardziej przyjazny. Nawet jeśli szef się czepia i gonią Cię terminy, zachowujesz stoicki spokój, bo czujesz, że jesteś w stanie wszystko załatwić. Najwyraźniej jest ku temu powód. Otóż podczas orgazmu uwalniają się endorfiny, zwane też hormonami szczęścia, które skutecznie poprawiają nastrój. Gdy więc brakuje Ci seksu, łatwiej się zdenerwować.

2) Nie śpisz najlepiej

Z licznych badań wiemy, że stres prowadzi do zaburzeń snu. Kiedy jesteś zestresowany, nie śpisz za dobrze, a to kończy się tym, że jesteś jeszcze bardziej zestresowany następnego dnia… Klasyczne błędne koło. Seks pomaga się odstresować, uwalniając liczne hormony i neuroprzekaźniki, m.in. oksytocynę, prolaktynę i dopaminę. To hormonalne trio ułatwia sen. Oksytocyna działa bardzo uspokajająco i jak wie każdy, kto kiedykolwiek próbował zasnąć w stresie, zachowanie spokoju to najlepszy sposób na przygotowanie się do snu. Prolaktyna stwarza poczucie satysfakcji, a dopamina jest znana jako hormon dobrego samopoczucia. Krótko mówiąc, kiedy uprawiasz seks, mniej prawdopodobne jest, że będziesz się stresować i będziesz lepiej spać.

3) Wzrasta Ci ciśnienie krwi

Brak seksu możesz oznaczać wzrost ciśnienia krwi. To nie przypadek. Badanie opublikowane w 2006 roku w czasopiśmie medycznym “Biological Psychology” wykazało, że ludzie, którzy uprawiali regularny seks, mieli niższy poziom ciśnienia krwi niż ci, którzy nie uprawiali seksu. Naukowcy skontrolowali wiele zmiennych w badaniu i doszli do wniosku, że częstsze uprawianie seksu poprawia fizjologiczną reakcję organizmu na stres, a to z kolei utrzymuje ciśnienie krwi na niższym poziomie podstawowym.

4) Możesz być bardziej podatny na choroby serca

Badanie z 2010 roku opublikowane w “American Journal of Cardiology” wykazało, że u mężczyzn uprawiający seks co najmniej dwa razy w tygodniu występuje prawie o połowę mniejsze ryzyko chorób serca. Jednak naukowcy zastrzegają, że ich odkrycia mogą być po prostu korelacyjne, a nie przyczynowe. Mężczyźni, którzy często uprawiają seks, prawdopodobnie są w satysfakcjonującym związku intymnym, a to z kolei może być czynnikiem redukującym stres i tym samym zapewniającym lepsze zdrowie.

Udany związek, szczęśliwy związekshutterstock.com
Udany związek to najlepsza inwestycja w życiu każdego mężczyzny - może być źródłem zdrowia, formy i miłości, rzecz jasna.

5) Twoja funkcja poznawcze są osłabione

Podejdź do tego podpunktu z przymrużeniem oka, ponieważ dotychczasowe badania przeprowadzono na szczurach, a nie na ludziach. Otóż naukowcy z Maryland w 2013 roku wykazali, że aktywność seksualna szczurów doprowadziła do poprawy funkcji poznawczych i funkcji hipokampa. Hipokamp jest częścią mózgu, która w dużej mierze odpowiada za pamięć i inne funkje poznawcze. W tym samym roku badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Konkuk w Seulu wykazało, że aktywność seksualna może w rzeczywistości pomóc zwalczyć negatywne oddziaływanie przewlekłego stresu na pamięć.

6) Zwiększa się ryzyko zaburzeń erekcji

Znasz to stare powiedzonko: „nieużywany mięsień zanika”? Badania pokazują, że do pewnego stopnia może to być prawda. Badanie z 2008 roku w “American Journal of Medicine” wykazało, że mężczyźni w wieku 50, 60 i 70 lat, którzy nie byli aktywni seksualnie, częściej cierpieli na zaburzenia erekcji. Na szczęście istnieje proste rozwiązanie: nawet jeśli nie masz aktualnie partnerki, badania sugerują, że regularne wytryski mogą pomóc złagodzić niektóre z tych efektów.

7) Jeśli się nie masturbujesz, zwiększa się ryzyko raka prostaty

Jeśli brak seksu oznacza także brak masturbacji, jesteś w tarapatach. Liczne badania wykazały, że wysoka częstotliwość wytrysku (czyli od czterech do siedmiu razy w tygodniu) wiąże się z niższym ryzykiem raka prostaty. Polecamy więc przejrzeć premiery na Pornhubie. W trosce o własne zdrowie, oczywiście.

para w łóżkufot. Shutterstock

8) Masz słabszy układ odpornościowy

Orgazmy są niezwykle korzystne dla układu odpornościowego i mamy na to dowody! Dwaj badacze Carl Charnetski i Francis Brennan Jr. przeprowadzili badanie, w którym poprosili pacjentów, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, o dostarczenie próbek śliny. Stwierdzono, że próbki te zawierają niezwykle wysokie stężenie immunoglobuliny A, zwalczającej przeziębienie. Kto by pomyślał, że bardzo bliski kontakt tak pozytywnie wpływa na zapobieganie chorobom?

9) Twoja wydajność pracy może się pogorszyć

Czas posuchy obejmuje dwa etapy: pierwszy, w której jesteś szalenie napalony i szybko się podniecasz oraz drugi, w której łapiesz dołek i brakuje Ci motywacji, by wstać z kanapy. Brak seksu może się odbić także na Twojej pracy. Badanie przeprowadzone na Oregon State University wykazało, że pary prowadzące aktywne życie seksualne są znacznie szczęśliwsze w pracy. Co ma piernik do wiatraka? Utrzymanie zdrowych relacji, które obejmują zdrowe życie seksualne, pomaga pracownikom pozostać zadowolonymi i zaangażowanymi w swoją pracę, co przynosi korzyści zarówno pracownikom, jak i firmom, w których pracują.

Zobacz również:
Ten zestaw jest bezpieczniejszy niż zwis nad przepaścią bez asekuracji, ale po jego wykonaniu będziesz się czuł, jakbyś właśnie wrócił zza światów. Oto cliffhanger.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA