Pierwsze postępy, nowe życiówki
Po pierwszym miesiącu treningów jest jeszcze za wcześnie, by mówić o postępach podopiecznych. Wszyscy jednak odczuwają już zmiany w swoim bieganiu (profesjonalna opieka trenera), jak i stylu życia (dieta układana przez dietetyka).
Potwierdza to trener Łukasz: "Przede wszystkim pierwszy miesiąc dla mnie to lepsze poznanie się z moją ekipą i zrozumienie ich specyfiki pracy treningowej, ponieważ każdy jest inny i na każdego działają trochę inne bodźce, a poza tym funkcjonują w innych środowiskach. Trzeba wziąć pod uwagę takie elementy, jak praca, ilość snu, ilość czasu wolnego, żywienie, wiek etc.
Wzmacniając chociażby siłę lub wytrzymałość i podopiecznego, mamy szanse na realny, zauważalny progres. Trzeba przyznać, że niektórzy już zrobili nowe życiówki podczas startów i treningów, lecz nie uważam, aby nasze przygotowania już miały na to wpływ. Z pewnością obecnie robią życiówki treningowe, ponieważ do tej pory nigdy tak dużo nie biegali".
aRW, czyli lepsi pod każdym względem
adidas Runners Warsaw, która organizuje projekt Speed Squad, to nie jest tylko miejsce treningu, to biegowa społeczność łącząca ludzi z różnych środowisk, którzy stawiają przede wszystkim na rozwój osobisty, aniżeli samo poprawianie życiowych rekordów. Biegają ze sobą, a nie przeciwko sobie, motywując i inspirując się do osiągania coraz lepszych wyników.
Każdy członek społeczności wie, że ostatecznym celem nie jest wygrana, lecz systematycznie przekraczanie granic własnych możliwości. adidas Runners Warsaw stosuje podejście holistyczne, które ma pozytywny wpływ na wszystkie aspekty życia – trenują jak profesjonaliści, ale na własnych warunkach.
Komentarze