[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.3

Zyskaj ósmy dzień tygodnia

Ciągle się ze wszystkim spieszysz, a i tak wciąż brakuje Ci czasu? Oto 10 prostych sposobów na odzyskanie dla siebie ponad 18 godzin tygodniowo. To prawie cały dzień, odliczając godziny przeznaczone na sen!
fot. Corbis
 1.


Rower za auto

Godzina 7:10: Jeżeli mieszkasz w mieście, to najprawdopodobniej, tak jak my wszyscy, tracisz wieczność, stojąc w korku. Nawet jeżeli nie masz na imię Lance, szybciej dojedziesz do celu rowerem. Badania przeprowadzone przez firmę Citroën w Wielkiej Brytanii wykazały, że przeciętna prędkość samochodu w godzinach szczytu wynosi ok. 11 km/h. Rowerzysta jedzie ze średnią prędkością 22 km/h. Jeżeli nie będziesz się pchał ruchliwymi ulicami, tylko wybierzesz zieloną ścieżkę rowerową, to jeszcze będziesz miał bonus zdrowotny.

Oszczędność czasu: 150 minut tygodniowo.

 2.


Chwała poranka

Godzina 7:59: O ile nie pracujesz jako sprzątacz, zostawanie w pracy po godzinach jest po prostu stratą czasu. "Rytm dobowy naszego organizmu sprawia, że nasz mózg jest w szczytowej formie pomiędzy 8 a 9 rano" - mówi Anne Corstorphine, psycholog biznesu. Przyjdź do pracy godzinę wcześniej, a nie będziesz musiał zostawać tych dwóch dodatkowych godzin po 17.

Oszczędność czasu: 300 minut tygodniowo.

 3.


Nie rozsiadaj się

Godzina 11:30: Masz wrażenie, że Twoje życie zawodowe to ciąg nieustannych zebrań? Psycholodzy biznesu obliczyli, że spotkania, zebrania, mitingi - i jak tam się one jeszcze nazywają - zajmują ok. 3godzin w tygodniu przeciętnemu pracownikowi korporacji.

"Namów współpracowników na wyniesienie krzeseł z sali konferencyjnej" - radzi Jeff Davidson, autor książki "Zarządzanie czasem dla opornych" (IDG Books Worldwide). Uczestnicy zebrania będą mniej skłonni do bicia piany i popisywania sie przed szefem, szybciej przechodząc do konkluzji. Eksperymenty dowiodły, że zebrania na stojąco trwają o 1/3 krócej.

Oszczędność czasu: 60 minut tygodniowo.

 4.


Panuj nad rozmową

Godzina 16:45: Stary Graham Bell nie wyobrażał sobie nawet, ile cennego czasu, który można by przecież poświęcić na picie piwa w klubie, ludzie będą tracili z powodu jego wynalazku. Zanim wybierzesz numer rozmówcy, wypisz sobie na kartce, jaki cel zamierzasz osiągnąć w czasie tej rozmowy, i trzymaj się tego. Dlatego też lepiej w rozmowie być stroną aktywną, czyli dzwoniącą. Nie daj sie zaskakiwać. Ktoś do Ciebie dzwoni z jakąś sprawą - daj sobie czas. Powiedz, że oddzwonisz za 5 minut, i przemyśl sprawę.

 5.


Koszykom śmierć

Godzina 18:00: Wracając do domu, przypominasz sobie, że lodówka świeci pustkami, brakuje chleba, piwa, wody mineralnej, kawy i jedzenia dla psa. Skręcasz do centrum handlowego, szukasz miejsca na parkingu. Jest! Dalej koszyk, wędrówka po hali w poszukiwaniu żarcia dla psa i innych takich. Kolejka do kasy, kolejka przy wyjeździe z parkingu, no co Ci zresztą będziemy tłumaczyć.

STRONA 1 z 2

Komentarze

 (1)
ZOBACZ KOMENTARZE
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij