REKLAMA

Domowe biuro - 8 porad, jak je urządzić

Otoczenie może mieć ogromny wpływ na koncentrację, wydajność i motywację – zwłaszcza podczas pracy w domu. Zastosuj kilka naszych porad i przygotuj się na sukces.

praca w domu, home office shutterstock.com

Kawałek blatu kuchennego, żeby postawić laptopa, może być rozwiązaniem na tydzień lub dwa. Ale ponieważ coraz więcej z nas pracuje zdalnie (a przecież równie intensywnie), posiadanie praktycznej przestrzeni do codziennej pracy jest nieocenione. Ale co sprawia, że miejsce pracy jest inspirujące do codziennego wysiłku?

ZOBACZ: Kluczowe zasady pracy zdalnej

MH poprosiło najlepszych na świecie ekspertów w dziedzinie projektowania biur o kilka wskazówek. Verda Alexander – współzałożycielka Studio O + A, która współpracowała z takimi firmami, jak Slack i Nike – odradza dziwactwa typu biurko z bieżnią. Twierdzi, że idealne biuro powinno być eleganckie, ale wygodne, i mieć inspirujący wpływ na nasz umysł.

1. Zdjęcia

Badanie przeprowadzone przez University of Exeter wykazało, że ludzie, którzy dekorują swoje miejsce pracy zdjęciami, są średnio o 17% bardziej produktywni niż ich minimalistyczni rówieśnicy. Zdjęcia rodzinne budują to, co Sigal Barsade z University of Pennsylvania nazywa „pozytywną kulturą emocjonalną”. Zdjęcia natury uspokajają.

2. Krzesło

Zła postawa nadweręży kręgosłup, więc zainwestuj w ergonomiczne krzesło biurowe. Wybierz model z dźwignią regulacji wysokości, która zapewni rozluźnienie ramion i pomoże Ci utrzymać łokcie pod kątem 90° podczas pisania, a także mechanizm odchylania zapewniający wygodę.

PRZECZYTAJ: Wideokonferencje - najważniejsze zasady

3. Biurko

Tego typu biurko jest w zestawie z dwiema szafkami na dokumenty, które można w razie potrzeby wsunąć pod spód. Według japońskich badaczy drewniane meble mają działanie uspokajające. Staraj się pokryć około 45% powierzchni naturalnymi materiałami.

4. Baza

Naśladując fraktalne wzory Matki Natury – które powtarzają się we wszystkim, od liści roślin po muszle – ten dywan wpływa na Twoją podświadomość, zapewniając emocjonalne korzyści z przebywania na świeżym powietrzu wśród natury.

5. Punkt treningowy

Mata, buty do biegania, kettlebell w biurze nie są tylko na pokaz. Trzymanie sprzętu fitness w zasięgu wzroku – zamiast chowania go w szafie – zwiększa prawdopodobieństwo, że będzie on regularnie używany. Widok zestawu działa jak podpowiedź psychologiczna.

6. Haczyki dla umysłu

Bałagan pożera Twoją uwag ę, ale pustka j ą dezaktywuje. Eric Abrahamson, autor książki „Idealny bałagan”, twierdzi, że zaskakujące ustawienie różnych przedmiotów obok siebie pomaga mózgowi w tworzeniu nowych skojarzeń.

7. Trochę zieleni

Ro śliny nie tylko oczyszczaj ą powietrze, ale te ż wpływają na nas uspokajająco. Najlepsze gatunki do domowego biura to skrzydłokwiat, zielistka, figowiec benjamiński, palma i paprotka. Jeśli kompletnie nie masz ręki do kwiatów, to daj sobie spokój, bo smętny, suchy badyl wpływa przygnębiająco.

8. Zapach

Świece zapachowe mogą wydawać si ę bardziej odpowiednie w studiu jogi, ale ich zalety są udowodnione. Ostre zapachy, takie jak cytrusowy i miętowy, zostały powiązane z poprawą zdolności poznawczych, a nawet całkiem konkretnym zmniejszeniem liczby błędów podczas pisania. Oczywiście nie muszą to być świeczki – jakikolwiek cytrusowy odświeżacz (lepiej naturalny) da radę.

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA