ZOBACZ: Kluczowe zasady pracy zdalnej
MH poprosiło najlepszych na świecie ekspertów w dziedzinie projektowania biur o kilka wskazówek. Verda Alexander – współzałożycielka Studio O + A, która współpracowała z takimi firmami, jak Slack i Nike – odradza dziwactwa typu biurko z bieżnią. Twierdzi, że idealne biuro powinno być eleganckie, ale wygodne, i mieć inspirujący wpływ na nasz umysł.
1. Zdjęcia
Badanie przeprowadzone przez University of Exeter wykazało, że ludzie, którzy dekorują swoje miejsce pracy zdjęciami, są średnio o 17% bardziej produktywni niż ich minimalistyczni rówieśnicy. Zdjęcia rodzinne budują to, co Sigal Barsade z University of Pennsylvania nazywa „pozytywną kulturą emocjonalną”. Zdjęcia natury uspokajają.
2. Krzesło
Zła postawa nadweręży kręgosłup, więc zainwestuj w ergonomiczne krzesło biurowe. Wybierz model z dźwignią regulacji wysokości, która zapewni rozluźnienie ramion i pomoże Ci utrzymać łokcie pod kątem 90° podczas pisania, a także mechanizm odchylania zapewniający wygodę.
PRZECZYTAJ: Wideokonferencje - najważniejsze zasady
3. Biurko
Tego typu biurko jest w zestawie z dwiema szafkami na dokumenty, które można w razie potrzeby wsunąć pod spód. Według japońskich badaczy drewniane meble mają działanie uspokajające. Staraj się pokryć około 45% powierzchni naturalnymi materiałami.
4. Baza
Naśladując fraktalne wzory Matki Natury – które powtarzają się we wszystkim, od liści roślin po muszle – ten dywan wpływa na Twoją podświadomość, zapewniając emocjonalne korzyści z przebywania na świeżym powietrzu wśród natury.
5. Punkt treningowy
Mata, buty do biegania, kettlebell w biurze nie są tylko na pokaz. Trzymanie sprzętu fitness w zasięgu wzroku – zamiast chowania go w szafie – zwiększa prawdopodobieństwo, że będzie on regularnie używany. Widok zestawu działa jak podpowiedź psychologiczna.
6. Haczyki dla umysłu
Bałagan pożera Twoją uwag ę, ale pustka j ą dezaktywuje. Eric Abrahamson, autor książki „Idealny bałagan”, twierdzi, że zaskakujące ustawienie różnych przedmiotów obok siebie pomaga mózgowi w tworzeniu nowych skojarzeń.
7. Trochę zieleni
Ro śliny nie tylko oczyszczaj ą powietrze, ale te ż wpływają na nas uspokajająco. Najlepsze gatunki do domowego biura to skrzydłokwiat, zielistka, figowiec benjamiński, palma i paprotka. Jeśli kompletnie nie masz ręki do kwiatów, to daj sobie spokój, bo smętny, suchy badyl wpływa przygnębiająco.
8. Zapach
Świece zapachowe mogą wydawać si ę bardziej odpowiednie w studiu jogi, ale ich zalety są udowodnione. Ostre zapachy, takie jak cytrusowy i miętowy, zostały powiązane z poprawą zdolności poznawczych, a nawet całkiem konkretnym zmniejszeniem liczby błędów podczas pisania. Oczywiście nie muszą to być świeczki – jakikolwiek cytrusowy odświeżacz (lepiej naturalny) da radę.
Komentarze