Men's Health 07/2018 - Spis treści

Tematy z okładki

26 Biceps XXL

Trenuj ramiona jak Michael B. Jordan.

52 Piwa 0% - sprawdzone

Do naszych kufli trafili nie tylko polscy gracze.

64 Polowanie na WAGs

Ty też możesz mieć żonę tak piękną, jak kobiety piłkarzy. Podpowiadamy, jak ją zdobyć.

84 Fit tosty

Przekąski idealne na oglądanie meczu z kumplami.

94 Jedz do syta i spalaj tłuszcz

27 przepisów na kurczaka. W żadnym nie wykorzystaliśmy piersi.

127 Silni, szybcy, sprawni

Patenty finalistów Workout Master.

149 Najlepsze kosmetyki dla faceta

Na naszej liście znalazły się 52 produkty, w które warto zainwestować.

Paliwo + Bez balastu

36 Nie tylko dla wapniaków

Rozpocznij dzień z wapniem albo z nim go zakończ.

74 Mundial piwnych gwiazd

Zorganizowaliśmy pojedynek na smaki między złotymi trunkami z krajów biorących udział w mundialu.

118 Kopnięcie mocy

Zobacz, jak o dostawy energii dba Michał Pazdan – czołowy obrońca Legii Warszawa i reprezentacji Polski.

Sport + Fitness

34 Kształt z wody

Sprawdź, ile minut ciągłego pływania kraulem pozwoli Ci wypalić dokładnie tyle kalorii, ile zawiera butelka piwa.

38 Cyrk na kółkach

Trening na niestabilnym podłożu to stabilny sposób na marnowanie czasu.

120 Przelot rakietą

Podejmij trzy intensywne wyzwania sercowo-naczyniowe. Zapraszamy na pokład.

Seks + Zdrowie

30 Leniwa niedziela

Rewolucja w spaniu. Okazuje się, że można odespać ciężki tydzień.

32 Na film czy do kina

Najlepsze wakacyjne premiery na randkę.

42 Bez śniadania

Tak działa okresowy post.

70 Gdy kości trzeszczą

Podpowiadamy, co robić, jeśli podczas gry w piłkę nagle lądujesz na trawie i zwijasz się z bólu, bo źle postawiłeś nogę lub ktoś Ci ją podstawił.

Lab + Technika

45 Zawsze na fali

Gdy tylko spróbujesz surfingu, poczujesz, że reszta się nie liczy. Wiemy, o czym mówimy.

48 Wojna domowa

Piłka kontra bieganie.

50 Weź to na zimno

Wiesz, że aby uniknąć krwiaka i opuchlizny, potrzebny jest skurcz?

54 W roli arbitra

Przetestowaliśmy i prezentujemy trzy mundialowe modele.

164 Gry i sprzęt

Sprawdź, co sądzimy o nowościach na PS4 i PC.

165 Motoryzacja

Nowości warte uwagi

Męskie sprawy + Styl

28 Brud jest OK

Wiedziałeś, że kontakt z bakteriami wpływa pozytywnie m.in. na system immunologiczny?

40 Szkło szkłu nierówne

Zapraszamy na nasz alkoholowy poradnik szklarski.

86 Dookoła faceta

Pomysły na niezapomniane, wakacyjne wyjazdy.

102 Harry książe sukcesu

To dzięki niemu angielscy kibice, eksperci i komentatorzy wreszcie przemówili jednym głosem.

141 Szorty i kolorowe okulary

Tego lata koniecznie musisz je mieć.

170 Jednym słowem

Ta przyprawa pomoże Ci pobić rekord w gymie.