Men's Health 08/2019 - Spis treści

Temat z okładki

30 Facet z okładki

Lee Phillips nie jest celebrytą, tylko 43-letnim strażakiem z RPA. Daje radę?

38 Stres vs adrenalina

Jak nasz redaktor postanowił zostać rewolwerowcem.

40 Uważność

Testowane na ludziach – zobacz, jak medytacja zmienia życie.

56 Morskie stwory z grilla

Kiedy spróbujesz naszych propozycji, zapomnisz o kiełbasce.

66 Natura czeka

Kiedy ostatni raz byłeś na campingu? No właśnie. To w drogę.

72 Co się dzieje z erekcją

Mamy odpowiedzi na najważniejsze życiowe kwestie.

78 Zazdrościcie nam, co?

MH był w samym sercu żywiołu i widział w akcji tych, którzy z nim walczą.

Seks + Zdrowie

18 Natręci

Jak spędzić resztę wakacji bez brzęczenia komarów nad uchem.

20 Postaw namiot

Zabierz swoją partnerkę w plener. I pokaż jej tam dziką stronę swojej natury.

42 Byłem brudasem

Sprawdziliśmy, gdzie w naszym domu jest najwięcej bakterii i czy się ich bać.

72 Raczej poziom

Czy wiecie, że wśród młodych ludzi podobno wzrasta liczba zaburzeń erekcji? Już wiemy, ile w tym prawdy.

Paliwo + Bez balastu

23 Garden party

Najlepsze drinki na imprezę w ogrodzie.

26 Łata? Taaak!

Łata wołowa jest zdrowa, niedroga i można z niej zrobić ekstradanie. Sam zobacz.

92 Zawsze na chodzie

Dzięki tym suplom podniesiesz odporność, nie dasz się mikrobom i zajedziesz każde sportowe buty.

Sport + Fitness

24 Zjedz gumisia

Nie wszystkie dziecięce przysmaki tuczą i szkodzą zębom.

25 Pod gołym niebem

Trening na świeżym powietrzu robi dobrze nie tylko mięśniom, ale i głowie.

88 Napraw błąd

Co możesz schrzanić w martwym ciągu i jak tego uniknąć.

90 Transformacja

Ten trening zmieni Twoje ciało w sposób spektakularny.

94 All inclusive

Weź ze sobą na wakacje taśmę oporową i zaserwuj sobie ten trening w hotelowym pokoju.

Lab + Technika

35 Śmierć kablom

Szukaliśmy idealnych słuchawek do siłowni. I co? I znaleźliśmy.

36 Wielkie starcie

Dzisiaj walczą ze sobą brzuszki i deska. Poznajcie zwycięzcę.

40 Wdech i wydech

Do medytacji nie musisz mieć żadnego sprzętu. Wystarczy tylko cichy kąt.

44 Drążek jak dłuto

Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz – zobacz, jakie efekty dają ćwiczenia na drążku.

113 Wędzisko, łowisko

Wędkowanie to kolejne fajne hobby, które koniecznie, ale to koniecznie wymaga fajnego oprzyrządowania.

Męskie sprawy + Styl

62 Memento mori

Aby żyć naprawdę szczęśliwie, musisz przestać się oszukiwać.

101 Skok w tropiki

Moda dla facetów, którzy marzą o przygodzie, ale niestety nie dostali urlopu.

106 Męska biżuteria

Tak, faceci mogą nosić biżuterię. Ale istnieją w tej sprawie ścisłe regulacje policji modowej MH.