Men's Health 05/2018 - Spis treści

Tematy z okładki

34 Patenty an sukces

John Boyega to facet mocno stąpający po ziemi. Poznaj jego historię.

41 MH testuje gotowe obiady.

Sprawdziliśmy, czy takie jedzenie jest smaczne.

74 Co one o tym myślą?

Seksfantazje i kobiece spojrzenie na nie.

79 Białko z grilla na mięśnie

Przepisy na pięć smacznych dań z rusztu.

88 Mocny, szybki i silny

To możliwe, i to w zaledwie kilka tygodni.

103 Sekcja specjalna: Rowery

Nowe modele, 100 km po szosie i trening w drodze do pracy.

130 Zrzuć pięć kilo do lata

Zobacz nasz plan na start, i to bez sprzętu oraz siłowni.

Paliwo + Bez balastu

20 Olej, ole!

Oliwa czy olej ryżowy? My już wiemy, co wychodzi na prowadzenie.

64 Zacznij od spodu

Skorzystaj z naszych przepisów i zrób zdrową oraz smaczną pizzę.

130 Rozpal ogniem domowy piec

Bez sprzętu i siłowni.

Sport + Fitness

18 Doktor Sztanga

Trening oporowy może być lepszy niż psychoterapia.

26 Grupa wsparcia osiągów

Dlaczego faceci unikają zajęć grupowych jak ognia?

126 Trening przy kompie

Zrób go, zanim siądziesz do gry.

128 Rośnij w siłę

Sprawdź, co Ci w tym pomoże.

Seks + Zdrowie

16 Milczenie jest złotem

Wyspowiadanie się z niektórych przewinień na pewno nie wzmocni waszego związku, a może zaważyć na jego przyszłości.

22 Zostało Ci jedno życie

Ciągła pozycja siedząca nie wyjdzie Ci na dobre.

28 Nowy plan. Czas, start!

Już pierwszy trening zwiększa ukrwienie mózgu i dostarcza mu więcej niezbędnego do myślenia tlenu.

68 Cios w...

Wiesz, że każdego dnia jesteś narażony na groźne urazy?

96 Odcięty od sieci

Zastanawiałeś się, czy potrafiłbyś żyć bez dostępu do sieci?

Lab + technika

48 Szybkobiegi

Przetestowaliśmy buty, które pomogą Ci pobić rekordy.

50 Pojedynek gigantów

Single malt czy blended?

52 Skok na formę

Spoć się i poczuj jak dziecko.

57 Świadectwo pewnej patologii

Czy e-sport to sport? Naszym zdaniem tak.

151 Wyścig zbrojeń

Ze sprzętem dla graczy jest jak z zimną wojną. Zobacz, kto ma mocniejsze karty.

154 Z zupełnie innej bajki

Te światy i historie mogą pochłonąć Cię bez reszty.

157 Motoryzacja

Nowości dla dużych chłopców.

Męskie sprawy & Styl

24 Zatańczmy

Taniec to znakomite ćwiczenie dla Twojego mózgu i pamięci.

30 Kolorowy zawrót głowy

Druga twarz narkotyków.

32 Seriale

Polecamy wiosenne nowości.

84 Czy naprawdę musisz mieć wszystko?

Może lepiej przejść na zakupową dietę i wybrać minimalizm?

146 Mister Print

Wybierz swój motyw.

148 Te nie są na masę

Sprawdź, co mamy na myśli.