Men's Health poleca:

Wróć do formy w 5 tygodni: trening dla początkujących (1 z 5)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Już po zaledwie 5 tygodniach uczciwego trenowania według planu z tego artykułu Twoje ciało zmieni się nie do poznania. (fot. Henry Leutwyler)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

Kto właściwie ustalił, że powinniśmy pracować pięć dni w tygodniu po osiem godzin? Mamy do dyspoz...

Narracje w mediach żyją tyle, co jętka owocowa, ale mogą zakażać jak mucha tse-tse. Z przewlekłą ...

Po 12 miesiącach ciężkiej harówy zasłużyłeś na odpoczynek. Wykorzystaj ten czas leniuchowania dob...

Prawidłowa praca mózgu, a co za tym idzie wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników, które decyduj...

Czy masaż może być alternatywą dla diety odchudzające? A może warto połączyć ich siły i spalać tł...

Tylko skuteczne i bezpieczne suplementy mogą podnieść rzeczywistą efektywność treningów, pozwolić...

Po tych ćwiczeniach jedyne, o co się musisz martwić, to sprzęt. Twoje mięśnie na pewno nie będą n...

REKLAMA