REKLAMA

Trening siłowy: nowe zasady - lepsze efekty (1 z 8)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Embry Rucker (Rodale Images)
Coach Dos, najlepszy uniwersytecki trener USA 2006 roku, w swoim biurze w College of the Canyons w kalifornijskim mieście Santa Clarita (fot. Embry Rucker)

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

PIENIĄDZE

Czy musimy tyle pracować?

Kto właściwie ustalił, że powinniśmy pracować pięć dni w tygodniu po osiem godzin? Mamy do dyspoz...

PROMOCJE

Candy SLIM – wąskie suszarki do niewielkich łazienek

MĘSKIE SPRAWY

Oglądanie wiadomości – czy warto odpuścić?

Narracje w mediach żyją tyle, co jętka owocowa, ale mogą zakażać jak mucha tse-tse. Z przewlekłą ...

ZDROWIE

Przerwa od zdrowego trybu życia - czy to ma sens?

Po 12 miesiącach ciężkiej harówy zasłużyłeś na odpoczynek. Wykorzystaj ten czas leniuchowania dob...

MĘSKIE SPRAWY

Motywacja do działania a dieta [Praca mózgu]

Prawidłowa praca mózgu, a co za tym idzie wydzielanie hormonów i neuroprzekaźników, które decyduj...

FITNESS

Masaż brzucha - skuteczne odchudzanie? [Shorty MH]

Czy masaż może być alternatywą dla diety odchudzające? A może warto połączyć ich siły i spalać tł...

ZDROWIE

Jeszcze nie wiesz, na co Cię stać! Z Natural Nation osiągniesz zamierzony cel

Tylko skuteczne i bezpieczne suplementy mogą podnieść rzeczywistą efektywność treningów, pozwolić...

FITNESS

Jazda na rowerze [Technika + trening]

Po tych ćwiczeniach jedyne, o co się musisz martwić, to sprzęt. Twoje mięśnie na pewno nie będą n...

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku