Trening pływaków: buduj mięśnie hantlami (1 z 5)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Czucie wody to w pływaniu podstawa. Zawodnicy spędzają w wodzie po parę godzin, by później w niej frunąć. (fot. Shutterstock)
REKLAMA
TOP 5
NAJNOWSZE
Dieta preppersa – co warto przygotować?
Człowiek zostaje preppersem z trzech powodów: z zapobiegliwości, z argumentum ad Putinum lub z wy...
Czerwone plamy na twarzy - jak się ich pozbyć
Jak się pozbyć czerwonych plam, czy rumieńców, które wyskakują nie wiadomo kiedy, są krępujące, b...
Jaki interfejs audio do komputera wybrać?
Interfejs audio USB to urządzenie, które pozwala podłączyć do komputera np. gitarę czy profesjona...
Trening Jana Błachowicza
W treningu Jana Błachowicza kluczową rolę odgrywa tempo wykonywania ćwiczeń. Jest ono wydłużone, ...
Mgła umysłowa
Szwankująca pamięć i koncentracja to już nie tylko problemy starszych osób. Skąd się bierze mgła ...
Przepisy z dynią
Przygotowaliśmy dla Ciebie dwa przepisy z dynią w roli głównej. Będzie szybko, smacznie i pożywni...
Dzika kuchnia
Liście, kwiaty, owoce, łodygi i korzenie setek dzikich roślin można zjadać na wiele różnych sposo...
Zapiekanka przepis
Zapiekanki pojawiły się w Wielkiej Brytanii w XVIII wieku, kiedy zaczęto na masową skalę uprawiać...
Mikrofon do komputera
W zasadzie większość współczesnych laptopów ma wbudowany mikrofon, ale w stacjonarnych komputerac...
![Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]](https://www.menshealth.pl/home_images/16816/270x124.jpg?v=1660246169)
![Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]](https://www.menshealth.pl/home_images/16816/560x370.jpg?v=1660246157)
Bieganie w oparciu o strefy tętna – czy to działa? [MH LAB]
Treningi oparte na strefach tętna to świetne urozmaicenie monotonnych wybiegań, ale czy również s...
LOGinLAB TOUR 2022: 3 etap
Po zawodach w Poznaniu i Wrocławiu przyszła kolej na polskie morze i piękną plażę w Chałupach. Zo...
Samsung The Premiere
Możesz go postawić tuż pod ścianą i rzucić na nią naprawdę wielki, szczegółowy i jasny obraz. A p...
Kosmetyki dla mężczyzn Radical med
Zegarki do nurkowania
Mimo, że niewielu z nas nurkuje, większość chciałaby mieć fajny zegarek do nurkowania. Nasze pasj...
![Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]](https://www.menshealth.pl/home_images/16809/270x124.jpg?v=1659985169)
![Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]](https://www.menshealth.pl/home_images/16809/560x370.jpg?v=1659985159)
Burpee z hantlami [Najlepsze ćwiczenia, których nie robisz]
Potrzebujesz szybko pozbyć się nadmiaru tłuszczu? Ta hybryda, Burpee z hantlami, wypala kalorie s...
![10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]](https://www.menshealth.pl/home_images/16808/270x124.jpg?v=1659982949)
![10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]](https://www.menshealth.pl/home_images/16808/560x370.jpg?v=1659982938)
10 różnych wariantów przysiadu [Jeden przyrząd, całe ciało]
Istnieje więcej niż jeden sposób na wykonanie przysiadu. Dlaczego więc ograniczamy się tylko do j...
