Trening cardio: aerobik dla macho (7 z 7)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Wiosła, czyli ergometr wioślarski: Wiosłowanie harmonijnie rozwija wszystkie partie mięśniowe - od nóg po ramiona. Grupa utrzymuje jeden rytm, a obciążenie dobierasz indywidualnie. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)