Trening cardio: aerobik dla macho (6 z 7)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Spinning: Jazda w grupie bardzo motywuje. Czujesz się, jakbyś jechał w kolarskim peletonie. Liderem jest instruktor, który nadaje tempo w rytm muzyki. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)