Men's Health - magazyn dla mężczyzn
  • FITNESS
  • SEKS
  • DIETA
  • STYL
  • ATLAS ĆWICZEŃ
  • MH OKAZJE
  • nowośćNEWSROOM
Multi-trymer MT996E z linii Super-X Metal od BaBylissMEN WYNIKI TESTÓW
Nowa kampania SportStyleStory
Co jeść i pić w upały?
Męskie kosmetyki i akcesoria idealne na lato!
3 rzeczy, które nas zabijają
Poznaj najsmaczniejsze „zielone” inspiracje na lato

Tabata: w 6 tygodni do lepszej sprawności (1 z 4)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
baranq, shutterstock.com
fot. baranq, 2015, shutterstock.com
NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5
  • TRENING SIŁOWY Podciąganie na drążku przez 28 dni [zdjęcia przed i po]
  • ZDROWIE 3 rzeczy, które nas zabijają
  • TRENING SIŁOWY Trening z hantlami: w 45 minut do lepszej formy
  • FITNESS Trening Wiedźmina - jak Henry Cavill ćwiczył do roli Geralta?
  • DIETA Najlepsze jedzenie [25 zdrowych produktów]

NAJNOWSZE

God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery
God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery
Na szczęście nie potwierdziły się plotki o opóźnieniu premiery. God of War Ragnarok, kontynuacja ...
Słownik nazw ćwiczeń siłowych Słownik nazw ćwiczeń siłowych
Słownik nazw ćwiczeń siłowych
Oddajemy w Twoje ręce słownik 202 nazw ćwiczeń siłowych, abyś wertując internet w poszukiwaniu fi...
Trening bokserski Trening bokserski
Trening bokserski
Ten zestaw, inspirowany treningiem bokserskim, wymaga tylko piłki, skakanki i Twojej determinacji...
Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato
Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato
Rekordowo wysokie temperatury i palące słońce szczególnie trudno znieść w miastach. Nic dziwnego,...
Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut] Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut]
Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut]
W gigaseriach łączy się i wykonuje po kolei bez odpoczynku kilka ćwiczeń na te same partie mięśni...
Hipertrofia w 5 krokach Hipertrofia w 5 krokach
Hipertrofia w 5 krokach
Budowanie masy mięśniowej ma w sobie coś z mozolnej nauki nowego i trudnego języka obcego. Nie da...
Kiszona kapusta – jak zrobić? Kiszona kapusta – jak zrobić?
Kiszona kapusta – jak zrobić?
Kiszona kapusta jest super smaczna, super zdrowa i super łatwa do zrobienia. A po co ją robić, sk...
Nowa kampania SportStyleStory Nowa kampania SportStyleStory
Nowa kampania SportStyleStory
Obecna sytuacja na świecie wymaga od nas jeszcze większej troski o zdrowie psychiczne niż dotychc...
REKLAMA
Ćwiczenia z masą własnego ciała Ćwiczenia z masą własnego ciała
Ćwiczenia z masą własnego ciała
Ćwiczenia z masą własnego ciała wciąż nie są dość doceniane. To błąd. Po pierwsze, to genialna od...
Superfoods – 25 świetnych produktów Superfoods – 25 świetnych produktów
Superfoods – 25 świetnych produktów
Szybki przegląd superfoods i patentów, które świetnie Ci zrobią, ożywią ciało i mózg, wzbogacą me...
Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga
Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga
„W zasięgu sportu” to program Fundacji 4F Pomaga, którego celem jest tworzenie nowoczesnych boisk...
Domowe sposoby na kaszel Domowe sposoby na kaszel
Domowe sposoby na kaszel
Domowe sposoby na kaszel potrafią być równie skuteczne jak syropy z apteki. Nie ważne czy masz ka...
Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów
Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów
Mając na uwadze potrzeby klientów, Huawei stworzył potężny ekosystem produktów, które wykorzystuj...
Multi-trymer BaByliss MT996E Multi-trymer BaByliss MT996E
Multi-trymer BaByliss MT996E
Zobacz, jak sprawdził się w testach multi-trymer BaBylissMEN MT996E z linii Super-X Metal.
20-minutowy trening obwodowy z hantlami [Spalanie tłuszczu] 20-minutowy trening obwodowy z hantlami [Spalanie tłuszczu]
20-minutowy trening obwodowy z hantlami [Spalanie tłuszczu]
Pewnie nie masz za dużo czasu na trening. Kto go ma... Ale to nie oznacza, że nie możesz utrzymać...
Czy warto bojkotować rosyjskich pomagierów? [Felieton] Czy warto bojkotować rosyjskich pomagierów? [Felieton]
Czy warto bojkotować rosyjskich pomagierów? [Felieton]
Bojkot konsumencki nie należy do najpotężniejszych narzędzi ekonomicznych i nigdy nie będzie wyst...
REKLAMA
Men's Health - magazyn dla mężczyzn width= Facebook Men's Health Polska Instagram Men's Health Polska
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • REKLAMA
  • KONTAKT
  • REGULAMIN
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PRENUMERATA

© 2022 Operated by Motor-Presse Polska Sp. z o.o. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

  • Nasze serwisy:
  • Men's Health - magazyn dla mężczyzn Men's Health
  • Women's Health - magazyn dla kobiet Women's Health
  • Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy Runner's World
  • auto motor i sport - porady, testy, porównania, wydarzenia auto motor i sport
  • Motocykl - najlepsze czasopismo o motocyklach w Polsce Motocykl Online
  • Mojeauto.pl - Internetowa Platforma Motoryzacyjna Mojeauto.pl
  • Ciężarówki i Autobusy Ciężarówki i autobusy

  • ATLAS ĆWICZEŃ
  • rozwiń FITNESS
    • Trening siłowy
    • Trening aerobowy
    • Baza ćwiczeń
    • Treningi gwiazd
    • Motywacja
  • rozwiń ZDROWIE
    • Testosteron
    • Leki i suplementy
    • Bez kontuzji
    • Nałogi
    • Detoks
    • Stres
  • rozwiń DIETA
    • Dieta ABS
    • Spalanie tłuszczu
    • Dieta na masę
    • Dieta na rzeźbę
    • Zdrowe odżywianie
    • Kalorie
  • rozwiń SEKS
    • Pozycje seksualne
    • Antykoncepcja
    • Szkoła Seksu
    • Uwodzenie
    • Związki
  • rozwiń PIENIĄDZE
    • Kariera
    • Budżet domowy
  • rozwiń MĘSKIE SPRAWY
    • Kodeks dżentelmena
    • Gwiazdy MH / Faceci MH
    • Wyzwania
  • rozwiń STYL
    • Moda męska
    • Pielęgnacja
    • Co kupić
  • rozwiń MH-TECH
    • Gadżety
    • Zegarki
    • Sprzęt sportowy
    • Gry
    • Testy
  • NEWSROOM
  • SPORT
  • TESTY I QUIZY
  • PROMOCJE
  • MH OKAZJE
    • ZOBACZ I KUP NAJNOWSZE WYDANIE
    • KUP WYDANIE CYFROWE
    • KUP PRENUMERATĘ
    • KUP WYDANIE SPECJALNE
    • KUP WYDANIE ARCHIWALNE
    • ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
    • MEN'S HEALTH PRODUKT ROKU 2021
    • O NAS
    • REDAKCJA
    • REKLAMA
    • KONTAKT
    • REGULAMIN
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PRENUMERATA
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 Motor-Presse Polska sp. z o. o.
Zamknij
Men's Health - magazyn dla mężczyzn

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku